哺乳期下垂？母乳喂养会下垂吗

一、哺乳期,乳房太大,下垂咋办

1、在现在的生活中，女性在生完孩子之后都要进行一段时间哺乳时期，就是说用母亲的乳汁来喂养孩子，一般母亲的乳汁它的营养非常的丰富，刚出生的宝宝他的各项器官都发育得不是很成熟，抵抗力也会下降，所以用母乳喂养它会增强宝宝的抵抗力，是宝宝不容易生病，一般女性在产后和哺乳期结束之后，乳房上的腺体就会萎缩，他就会变得不那么坚挺，那么所有女性的疑问就是，在哺乳期结束之后胸部下垂还能会修复吗？

2、1在晚上睡觉之前有温水洗澡，这时候女性的身体就会被打开，把手放在两侧的乳房的下方，从自己的腋下向上抬高乳房，首先要注意一点，一定要保持身体的温暖性，他这种按摩的方法是当身体处于温暖的时候进行的，他可以在睡前这样进行按摩10分钟，

3、2如果您的乳房本来就比较大的话，在哺乳期过后乳房下垂的会更加的厉害，孕前影响了美观，当你结束哺乳期的时候，在晚上睡觉之前或者是起床之前，对自己的乳房进行按摩能够促进血液循环，打开乳房的通道有利于雌性激素的分泌，它能够增加乳房的营养，

4、3对于产后或者哺乳期后胸部下垂，一定要正确地选择内衣，正确的穿内衣，在哺乳期的时候一定要注意正确的方法，在市场上很多内衣都是有按摩功能的可以试着穿一下那种的内衣，买内衣的时候一定要注意要根据自己的胸型来买，如果不知道自己买多大的可以通过专业人士给建议，

5、对于产后或者哺乳期后胸部下垂，一定要正确地选择内衣，正确的穿内衣，在哺乳期的时候一定要注意正确的方法，在市场上很多内衣都是有按摩功能的可以试着穿一下那种的内衣，买内衣的时候一定要注意要根据自己的胸型来买，如果不知道自己买多大的可以通过专业人士给建议，

二、母乳喂养会下垂吗

会的，母乳喂养后，也就是断奶后，大部分女性胸部都会出现下垂松弛的情况，只是有的下垂的少，有的下垂松弛的厉害。

一般如果不想要胸部下垂，需要提前预防，再加上后期的护理和恢复。

在产后不要立即回奶，如果快速地回奶会使乳房容易出现松弛下垂的症状。在宝宝断奶的时候不要一下子停止，要循序渐进地慢慢来，可以母乳和人工喂养相结合，组成一个过渡阶段。宝宝哭啼的时候不要让其含着乳头来止哭，让宝宝空吮容易令乳房变得松弛。

哺乳期无论是否哺乳，乳房都会有程度不同的下垂，但只要措施得当，就能使乳房得到保护。新妈妈要戴一个尺寸合适的文胸，防止乳房在增大、变重后，皮肤和内部支撑组织因为牵拉而过度伸张。哺乳文胸带有可拆换的垫子，可托举乳房，还可吸净渗漏的乳汁。

用温水清洁双乳，然后做适度按摩，可有效缓解乳房的下垂程度，提升胸型。每天坚持做些轻柔的按摩，可疏通乳腺，促进血液循环，增加乳房悬韧带的弹性，使胸部上挺。

三、哺乳期,乳房下垂好严重

1、不少新妈妈因为惧怕自己的乳房下垂成难看「口袋」，而拒绝为宝宝母乳。

2、但哺乳期胸部下垂主要是哺乳不当的结果。事实上，产后是女性胸部保养的绝佳时机，只要护胸、健胸得当，不仅可以恢复原貌，甚至能使乳房变得更加丰满结实。

3、哺乳会使乳房再次发育，并不会影响乳房原貌，正确哺乳会使乳房更加丰满、结实。

4、因为哺乳过程中，通过宝宝吮吸乳房，能够刺激乳房分泌乳汁，乳腺组织接受外界的刺激越多就会越发达，这和肌肉越运动越发达的道理一样。

四、产后乳房下垂是怎么回事

女性在生产之后，由于身体发生较大的变化，因此在产后需要做好护理调养工作，否则女性身体很容易出现异常情况，那么产后乳房下垂是怎么回事？如何预防乳房下垂？产后乳房下垂的原因有很多，下面就来详细了解具体原因，以及正确的预防方法吧。

女性在哺乳期结束后乳房一般会出现变小、下垂症状，这是因为哺育婴儿时，乳房表面的皮肤被牵伸扩展，乳房的悬吊支撑结构的弹性也随之降低，同时哺乳期过后腺体萎缩，乳房就会变小、下垂，这是无法避免的影响。但有些妈妈是因为不注意哺乳期和哺乳后的乳房保护，导致乳房出现萎缩，这是完全可以预防的。

1.正确穿戴文胸可预防产后乳房下垂，准妈妈从孕期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。

2.哺乳期正确喂奶可预防产后乳房下垂，在哺乳期内，妈妈们要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈妈要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头，在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。

3.适当按摩可预防产后乳房下垂，适当进行胸部按摩可预防胸部变小、下垂。妈妈可以在每晚临睡前或是起床前按摩乳房，将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。此法可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。

4.预防产后乳房下垂不可节食减肥，有的妈妈因为产后发胖而急于进行减肥，而节食是最直接最普遍的减肥方式。长期处于饥饿的状态，人体必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成份便是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此胸部就变小变下垂了。因此，妈妈们产后千万不要用节食来减肥，应当采用正确的方式循序渐进。

另外，妈妈们在减肥期间为了防止减肥时胸变小变下垂，应该配合高蛋白质食物，并辅助维生素A、B、C、E，矿物质钙、镁、铁等，来供给胸部足够的营养，以及维持平衡的激素水平，就能让胸部饱满坚挺。

5.坚持运动可预防产后乳房下垂，妈妈们可以在生产以后坚持每天做简单的扩胸运动，帮助锻炼胸部肌肉，如果能做一些专门的产后恢复操则更好。至于全身运动，可以去健身房跳健美操等，但是必须在产后6个月以后才可进行。

6.母乳喂养不会引起乳防下垂，孕妈妈们要知道，母乳喂养并不会引起乳房下垂，相反，哺乳能够促进母体催产素的分泌，而催产素会增强乳房悬韧带的弹性。母乳喂养不但对宝宝的健康成长有利，还能减少自身患乳腺疾病的风险，这个对女性来说是非常有益处的，因此各位妈妈不要因为怕影响胸型而拒绝给宝宝进行母乳喂养。只有在喂奶时不注意乳房的护理才是导致乳房下垂的罪魁祸首。

1、寒凉生冷食物有可能加重产后气血虚的情况：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实。

2、冷饮伤牙又伤胃，产后女性要不得：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。

3、辛辣刺激影响哺乳：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。

4、过饱会影响消化功能：产妇胃肠功能较弱，过饱会妨碍其消化功能。产后应做到少食多餐，每天可进食5~6次。

5、酸涩收敛食物不利于恶露排出：孕妇产后，淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。

6、过咸食品会加重水肿情况：过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。

7、过硬食物不利于消化：产妇本身胃肠功能较弱，加上运动量又小，坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。