原创怀孕期间，若孕妈这时吃“核桃”，可能会促进胎儿“智力发育”

女人在怀孕以后，会非常的担心肚子里面的宝宝发育情况，并且还希望自己的宝宝在出生以后，能够非常的健康聪明，甚至还希望孩子在出生以后就赢在起跑线上，所以说在备孕怀孕期间都会补充一些有营养的食物来增强宝宝的智力发育。有很多的女性可能会用核桃来给宝宝补充智力发育，其实在怀孕以后吃核桃的话，如果能够在这个时间，或许会促进胎儿的智力发育呢

怀孕期间，若孕妈这时吃“核桃”，可能会促进胎儿“智力发育”

这个时间就是怀孕的12周

一天之中吃几个核桃最好呢？

我们也都知道，即使没有怀孕，不管是做什么事情都是要有一个度的，如果说过度的话，反而会适得其反，所以说在怀孕期间补充核桃也是一样的。尤其是像这种坚果的热量相对来说还是比较高的，而且营养价值也非常的高，如果每天吃的太多的话，就有可能会使孕妈出现营养过剩或者是上火的现象，所以说一天当中差不多15个左右就可以了，我们也可以吃，把它放到粥里面一起吃，这样营养也会更高

一天什么时间吃比较好？

相信有很多的人并不知道，一天当中在什么时间段吃核桃，对宝宝的智力发育更有帮助。其实在两餐之间进行补充核桃的话是最好的时间。尤其是在上午的时候，人的新陈代谢速度相对来说是比较快的，而且这个瘦身上的一些营养成分运输的速度也比较快，所以说如果这个时候吃核桃的话，就可以有一个很好的吸收。

并且在怀孕以后准妈妈吃的一些食物是两个人的影视，所以说这妈妈可能也会经常会有饥饿感，在两餐之间不妨多吃几个核桃，这样不仅能够帮助孕妈预防饥饿感，还能够让宝宝变得更加健康聪明。