生气(生气是什么)

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下生气的问题，以及和生气是什么的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

一、生气和愤怒

1、生气和愤怒有区别吗？有。它们不是都属于情绪的基本形式之一——愤怒吗？是的，它们都属于愤怒。

2、它们的区别在哪里呢？对情绪和情感可以从不同方面进行度量，即情绪和情感的变化有不同的维度。这种度量可以从情绪和情感的动力性、激动度、强度和紧张度这四个方面来进行。

3、生气和愤怒就是从强度这一维度来进行区分的。情绪和情感的强度有强和弱的两极。从不满到暴怒，从惬意到狂喜都是弱和强的两极。在这两极之间，还可以区分出不同的强度，如从不满到暴怒之间可以区分出生气、发怒和大怒等几种强度。

4、通俗地来说，生气和愤怒都属于愤怒，只是程度不同而已。这一点从汉字的词义上来看，也能区分出来。因为怒，除了生气、气愤的意思，还有一个意思是“盛大”，如山花怒放，即盛开的意思。

5、但不能小看了这程度的不同。因为量变引起质变。从心理的角度来看，生气，属于正常的情绪反应，一般不用处理，静静地等一等就好了。而生气往往伴随有攻击。这种攻击有三种呈现：一种是向外，你攻击我，我马上就攻击你。你骂我一句，我就骂你十句。第二种是象征化。在估量了自己的力量不足以正面反击时，就采取象征性办法来攻击，以达到心理平衡。如，被指责后，很生气地摔东西。最典型的就是扎小人，对某人感到很生气，又无法对他实行语言或物理攻击，那就扎个小人诅咒他。一度相当流行的那句话，“画个圈圈诅咒你”，就是象征性的攻击。这两种攻击，都是指向外界的。当人们采取这两种方式来处理自己的生气时，他的心理是健康的。而还有一种攻击是向内的。当在外界被指责，或事情不顺利时，他转而攻击自己，认为是自己不够好，没有价值等等，这种应对会造成抑郁。最极端的就是自杀。

6、愤怒则是异常的情绪反应，它是一种能量，需要转化。而且愤怒往往伴随着攻击。处理愤怒的最佳办法就是静静等上十二秒，因为“飘风不终朝，骤雨不终日”。当我们面对一个处在愤怒中的人时，最好就是静静地观察、等待，在此期间不要再去刺激他。当平静下来之后，做运动应该是较好的一种转化方式。

7、最后，请思考一个问题，从惬意到狂喜之间，您可以区分出几种强度呢？

二、什么是生气

生气的实质意义是“用别人的过错惩罚自己”，是人类最愚笨的一种行为

但适当假装生点小气,可以增加点生活情调!

夭其稚枝,锄其直,遏其生气。——清•龚自珍《病梅馆记》

[angry]∶发怒;因不合心意而不愉快

经常生气是百病之源。从中医角度来看，生气至少有以下9大害处：

1、伤脑气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。

2、伤神生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。

3、伤肤经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。

4、伤内分泌生闷气可致甲状腺功能亢进。

5、伤心气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。

6、伤肺生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。

7、伤肝人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。

8、伤肾经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。

9、伤胃气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。

三、生气是什么

1、所谓生气就是因某人或者某事不符合自己的心意或者某人或某事损害了自己的利益而产生的一种情绪。

2、但是这种情绪却正如台湾著名高僧证严法师的名言：生气是拿别人的错误惩罚自己。在生活中，我们生气的事有很多，公交车上，别人踩脏了你的新鞋、同学弄坏了你的自行车、火车上别人占了你的位置……这一切都对我们的利益造成了损害，但是我们有必要去生气吗？

3、其实，这完全没有必要，因为生气就是在拿别人的错误惩罚自己，下级犯了错误，上级很生气，脾气火暴、声色俱厉，伤的其实是自己；

4、上级作风官僚，下级很生气，烦闷憋屈、愤愤不平，伤的其实是自己；

5、同事之间磕磕碰碰，惹人生气，怒火中烧、互相攻击，伤的其实还是自己。

四、生气的意思是什么

生气的意思是：因不合心意而恼怒，不愉快；活力，生机。

1.当你在生气的时候，是你会受到更加多的伤害因为你需要花费宝贵的时间和经历来抵抗消极情绪的入侵。

2.怒是生气的。每一个人遇到令自己生气的事，都会怒气冲天，火冒三丈。有一次，我在课堂上听到有几个同学在说我坏话，我生气极了。回到家里，我走进房间，在里面生闷气，妈妈走过来，叫我不要生气，生气会缩短生命的，要笑才行。听了妈妈的话，我脸上没有了生气的表情，但我心里还是很生气，真想把他们揍一顿。

3.他们不太安分，生气勃勃，从不满足。

4.宙斯对他们的无知很生气，一怒之下将他们埋在地下，他们至今仍住在那里。

5.他愤怒了，眉毛抖动得像是发出了声音，两眼喷射出通人的光芒。

6.也许这不是很有成果，但是看见一个家伙从告诉跑步机上飞落下来会暂时地让你生气勃勃。

7.我就像大家一样，你们感受到什么，我也会如此。但是，如果我生气了，我并不需要特意在摄像机镜头或者人群面前显露出来。

OK，关于生气和生气是什么的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。