哺乳胸会下垂吗，喂奶越久胸下垂越厉害吗

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于哺乳胸会下垂吗和喂奶越久胸下垂越厉害吗的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享哺乳胸会下垂吗以及喂奶越久胸下垂越厉害吗的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

一、母乳喂养会导致乳房下垂吗

1、有不少妈妈心中疑虑过：“母乳喂养之后乳房下垂怎么办？”。母乳喂养真的会导致乳房下垂吗？乳房下垂有办法改善吗？围绕着这些疑虑写了这篇长文，希望文章里的内容能够让母乳喂养的心更加坚定，也同时希望能为爱美的妈妈们提供一些相关信息来帮助尽可能长久的维持美好体态。

2、母乳喂养结束后，部分妈妈会感觉乳房下垂了，所以也自然而然的觉得母乳喂养导致了乳房下垂。其实，临床研究已经表明母乳喂养本身并不会影响乳房的形状或者大小。而在现实生活中，也可以发现有部分妈妈在母乳喂养后，仍然可以保持或者恢复相对良好的乳房形态。

3、导致产后乳房下垂的原因是什么？

4、乳房增大变丰满是孕期正常生理变化的一部分，这个改变可以导致维持乳房形态的韧带受到额外的持续牵拉。不论孕妈妈产后是否有母乳喂养，乳房韧带的持续牵拉，都可能导致产后乳房下垂的现象。因此，怀孕本身可以导致乳房下垂，而且随着孕次的增加，乳房下垂的现象可能随之加重。

5、除了怀孕本身，其他可导致乳房下垂的原因还包括：孕期过度增重及产后不合理的快速瘦身，超重或者肥胖，吸烟，年龄增大以及孕前乳房较大

二、怀孕哺乳会让乳房下垂吗

1、怀孕哺乳会让乳房下垂的。想要乳房下垂的不是很明显，我们在喂养小孩时要注意，首先要防止奶涨，奶涨时要及时叫醒宝宝吃奶，宝宝要是吃不了，可以用吸奶器，吸出多余的奶。可以减少乳房下垂，其次哺乳期乳腺会分泌大量的乳汁，乳汁会使乳房增大，所以乳房会下垂，这时我们就要选择合适的哺乳文胸，在哺乳期一定要带，这样可以防止下垂。

2、怀孕哺乳不会让乳房下垂，反而更加的让乳腺管疏通，并且也可以让宝宝和宝妈有更亲子的关系，还可以防止乳房疾病。

3、在哺乳期间要注意佩戴合适的内衣，让有一定重量的乳房托起来，预防哺乳期因为乳房重量压伤乳腺管而引起乳腺淤堵引起乳腺炎。

4、在哺乳期间防止乳房下垂可以请专业的催乳师定期疏通乳腺，让乳房细胞活跃，有弹性更挺拔！[赞][赞][赞]

5、哺乳不会让乳房下垂，但怀孕是会有一定影响的，因为身体会有松弛素。

6、在孕期，哺乳期穿合适大小的，能支托起来的文胸会对防下垂起一定的帮助~

7、世界卫生组织，我国卫计委都建议纯母乳喂到六个月，在添加辅食的基础上继续喂到两岁以上。如果一直吃母乳，完全不用喝奶粉，奶粉对宝宝有潜在的健康风险。

8、哺乳妈妈胸部会下垂难免会有点的，喂奶的时候要左右轮流哺乳，不要只吃一边，会造成两边大小不同，另外洗澡后可以按摩下，哺乳内衣也需要穿质量好点的，以免下垂！

9、每个哺乳过的女人哪有不下垂的，走在大街上，看一眼都知道，谁是母亲谁是少女啊。每次哺乳的时候，都是弯着腰，驮着背，侧卧着，都是不良姿势啊，半夜清醒，起来喂奶，马上就迷迷糊糊睡着了。娃就那样含着奶睡着了。久而久之，说不下垂谁信啊。都说母乳好，多少母亲甘之如饴，选择母乳的时候，有时又开心，有时又懊恼，有时又后悔，其实归根结底，是那个男人值不值得我这样，在以后的日子里，哭的时间多，多半是自己眼瞎了。

10、很多宝妈发现，自己哺乳期过后，乳房不但缩水，而且还下垂了很多。这让很多宝妈对产后哺乳产生了深深的恐惧感。其实，女性怀孕到哺乳期会迎来乳房的再次发育。哺乳能够促进母体催产素的分泌，而催产素会增强乳房悬韧带的弹性。

11、在喂奶时不注意护理才导致乳房下垂。那该如何护理呢？

12、哺乳期间，宝妈们一定要记得穿专业的哺乳内衣。从哺乳期开始，宝妈就要坚持佩戴合适的专业哺乳内衣。如果不穿内衣，乳房重量增加就会使乳房明显下垂。特别是在走路或做家务时，乳房震荡就会很厉害，下垂就会越明显。穿上专业的哺乳内衣，会对乳房起到支撑和扶托的作用，使乳房的血液循环保持通畅，不仅可以促进乳汁的分泌，还能保护乳头不受擦伤和碰疼。

13、清洁乳房时，要使用温水擦洗，并将乳晕和乳头处擦洗干净。乳头上的痂不要轻易抠，宝妈们可以在乳头涂抹植物油，等上面的痂变软后再冲洗干净，拿一条柔软的毛巾拭干，之后在涂上润肤乳，防止起皮皲裂。孕妈一定要注意：千万不可用香皂或肥皂等清洁乳房，这些清洁用品不利于乳房的保健和母乳喂养！

14、母乳喂养宝宝的时候，不要让婴儿太过贴近胸部，也不要把宝宝放得太低，否则容易扯拽奶头。两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈妈要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。宝妈们在哺乳前，将胸部洒一些温水，有助于乳汁的分泌。哺乳后，用冰冷的毛巾擦拭乳房，可以降低乳房肿胀的程度。

15、宝妈们可以多吃一些促进雌激素分泌的食物，使乳房保持坚挺美丽，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、葡萄、芝麻等食物。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养的食物应该多吃。同时，营养丰富并含有足量运动脂肪和蛋白质的食品，也可使乳房内脂肪含量增加，乳房自然会丰满。

16、宝妈们在生产后，不要着急进行节食减肥，会让乳房的脂肪组织受到影响，从而导致乳房缩小。各位宝妈们，哺乳期正确的哺乳方式，不但不会导致胸部变小，还有利于乳房的二次发育哦！

17、不会下垂，建议六个月前母乳喂养，六个月或两个月后开始母乳加奶粉混合喂养，混合喂养的宝宝，身体更健康

三、喂奶越久胸下垂越厉害吗

会的，女性在哺乳期结束后乳房一般会出现变小、下垂的情况，这是因为哺育婴儿时，涨奶引起乳房表面的皮肤被牵伸扩展，乳房悬吊支撑结构也随之变大，不再产生母乳时早期自然有所下垂。

为什么很多女性产后会胸部下垂？

女性在哺乳期结束后乳房一般会出现变小、下垂的情况，这是因为哺育婴儿时，涨奶引起乳房表面的皮肤被牵伸扩展，乳房悬吊支撑结构也随之变大，不再产生母乳时早期自然有所下垂，同时哺乳期过后腺体萎缩，并且消耗掉一定脂肪，乳房会有一定程度地变小、下垂。

随着女性年龄的增长，胸部也可能会下垂，这种下垂是由于衰老导致机体内分泌机能的下降，皮肤、支持组织、脂肪和腺体都开始退化、萎缩，故乳房表现为空囊状下垂。

这种情况主要是由于在迅速减肥过程中乳房内的脂肪减少所导致。一般来说，注意补充维生素和营养成分，促进乳房的发育可以缓解下垂的乳房。有些妈妈孕期身体增重过多，乳房增加过大，待哺乳期结束后，也会呈现出比较明显的胸部下垂。

引起乳房下垂的原因并不是喂奶本身，因为哺乳能够促进母体催产素的分泌，而催产素可以增强乳房悬韧带的弹性。喂奶方式错误才是导致乳房下垂的罪魁祸首，比如为了方便喂奶不穿文胸，习惯性让宝宝吃一边乳房，孩子吃完奶后还要含着乳头玩很久，不注意乳房护理等。

预防产后胸部下垂妈妈应该这样做

准妈妈从孕期开始，就要坚持正确佩戴文胸，哺乳期也应穿戴专用的哺乳文胸。如果不戴文胸，重量增加后的乳房会明显下垂，尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越发明显。戴上文胸，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰伤。

在哺乳期内，妈妈们要采取正确的喂奶姿势，根据自己和宝宝习惯，可选择坐式、侧卧式、环抱式等。两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一侧乳房时，妈妈要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉乳头，每次哺乳后，用手轻轻托起乳房按摩10分钟，在哺乳期还应注意免乳腺炎的发生。

有的妈妈会因为产后发胖急于减肥而选择节食。长期处于饥饿的状态，人体必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成份，便是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又会引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此胸部就变小变下垂。因此，妈妈们产后千万不要急于节食减肥，应当采用正确的方式循序渐进。

此外，妈妈们在减肥期间为了防止减肥时胸变小变下垂，应该配合高蛋白质食物，并辅助维生素A、B、C、E，矿物质钙、镁、铁等，来供给胸部足够的营养，以及维持平衡的激素水平，就能让胸部饱满坚挺。

建议妈妈们在生产以后坚持每天做简单的扩胸运动，帮助锻炼胸部肌肉，如果能做一些专门的产后恢复操则更好。至于全身运动，可以去健身房跳健美操等，但必须在产后6个月才可进行。

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