原创孕期补充叶酸尽量“避开”这3个“雷区”，或许对你和小宝贝都好

但是补充叶酸也要讲究技巧，这三个雷区尽量要避开，或许对你和小宝宝都好！

孕期补充叶酸尽量“避开”这3个“雷区”，或许对你和小宝贝都好

1.吃叶酸会加重孕吐？

可能有些女人一味地认为在怀孕之后出现的妊娠反应比较强烈，如果这个时候补充叶酸的话，会加重孕吐反应。但是这样的想法，其实正是我们所说的一种雷区，适当的叶酸补充，其实对于小宝贝的健康来说是非常重要的，而且它可以很好的保护胎儿的健康发育减少他要畸形的出现几率；而在怀孕之后出现的孕吐反应等一系列表现，是因为身体当中的激素变化引起的和叶酸并没有关系。所以吃叶酸会加重孕吐，这个说法是错误的，这个雷区孕妈妈一定要避开学会正确认识。

2.在备孕期补充叶酸就可以？

3.叶酸补充越多越好？

可能有些孕妈妈在了解了补充叶酸的好处之后，觉得怀孕之后叶酸补充的越多越好。殊不知我们做什么事情一定要有一个度，在我们身体当中本来就含有一些微量元素，补充叶酸其实是可以降低胎儿出现畸形的概率，但是如果过量的话可能会起到反效果。如果不知道自己的叶酸补充量到底是多少的话，可以去医院做检查，通过检测结果和医嘱进行服用。

在了解了这三个雷区之后，孕妈妈一定要避开，才可以很好的保护自己的身体健康和小宝宝的健康发育。