产后脱发严重怎么办？产后三年一直脱发严重该怎么办

大家好，关于产后脱发严重怎么办很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于产后三年一直脱发严重该怎么办的知识，希望对各位有所帮助！

一、产后严重脱发怎么办

1、一般是因为雄性激素上涨导致产后大量掉发，人会开始烦躁，脸部长痘，头皮油脂会更多，油脂堵塞毛孔而形成大量掉发。一般产后大量掉发可以通过以下3个方面来改良：

2、1补充锌：多吃含锌的食物能够降低我们体内的雄性激素，掉发有可能是雄性激素过高而导致的，平时生活中可以吃点这方面的食物来改善，黑芝麻、豆类、生蚝、牡蛎等都含有锌；

3、2补充维生素B：导致出现头发脱落，很可能是缺少维生素B，你也可以适当吃些含有维生素B的食物来改善我们的头发，比如小米、苞米、黄豆等，这些食物都含有维生素B；曾经在我读大学的那半年里，主要是生活作息不规律，让我头上的头发变柔，头顶头发掉落，对着镜子挺烦躁，用过很多方法，可是都没用。在一次偶然中找到能防脱育发的首姜源育发生发液，坚持使用了一段时间，脱发的位置生出了黑色的毛发，现在头发比之前好了很多，心情愉快，年轻了很多岁。

4、3补充维生素E：维生素E有助于加快头发的生长速度，抵抗头发的衰老，建议平时生活里吃些含有维生素E的食物来改善头发，松子、杏仁、豆类、鸡蛋等，这些食物富含维生素E；相信我的这些话应该能帮到你。

二、产后四个月掉头发掉的厉害怎么办

产后掉发是所有妈妈都会面临的难题，属于生娃的“副作用”。妊娠期间会出现产后脱发的症状表现，孕妇分泌的雌激素较平时会有大量增加。这种情况下，正常脱发的速度就会变慢，头发也显得浓密、顺滑、有光泽，而且极少有头垢和头屑。分娩之后，体内雌激素含量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。因雌激素的“降低”，那些被雌激素暂时挽留住的头发，此时开始集中“退场”，新的头发还未长出，这就是产后脱发数量明显多于平时的原因。

产后脱发通常情况下会持续几个月的时间，一般发生在第三个月和第九个月之间，特别是到了产后第六个月的时候，脱发会明显的加重，之后逐渐恢复正常生发，虽然产后脱发的时间较久，但是宝妈们也不必过多的担心，只要在这期间仍然需要做好防护措施，及时调节，就能够缓解脱发的情况。

宝妈们要正确认识到产后掉头发是正常的生理现象，随着时间推移这个情况会逐渐消失，不要自己给自己施加太大压力。在心情上一定要保持愉快，不然会加重脱发的。

产后的饮食均衡非常关键，合理的营养摄入不仅是宝宝母乳的保障，也是宝妈身体恢复的需求，因此在哺乳期间，宝妈应该多吃一些利于头发生长的食物。

如鱼类、牛奶、蛋黄、肉类、家禽等，适当的增加蔬菜的摄入量，保证体内膳食纤维和维生素的营养。

洗发可以选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发，保持头皮的清洁。可以经常用木梳梳头，或用手指有节奏的按摩、刺激头皮，促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。

温馨提醒，如果脱发持续时间过长，或者情况非常严重的，就要考虑其他原因，建议去医院看看，是否需要进行相关治疗和干预。

如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美

三、生完孩子后脱发严重怎么办

产后脱发主要有以下三方面原因。

我们的头发，从生长到脱落，本身就有一定的代谢周期。但是在孕期的9个多月里，由于体内激素水平升高，本该脱落的头发，很多都没有按时掉下来，而是在“超期服役”。

宝宝出生后因为体内激素水平很快就会下降到孕前的水平。所以孕期积攒下的那些“超期服役”的头发，就会在短时间内集中、大量地脱落，造成吓人的场面。

情绪和头发有着十分密切的关系。妈妈生完宝宝后各方面的压力也会一时间全都堆在面前。比如宝宝健康状况，妈妈的奶水，产后恢复情况等等。在精神因素的影响下头发哗哗掉，看到头发哗哗掉，精神压力就更大了，久而久之就成了恶性循环。

头发健康生长的第一要素是清洁，如果不及时清洁，环境中的灰尘就会混合着皮脂堆积在发根，使头发出现分叉断裂和脱落。这些油脂和灰尘大量堆积，会使细菌和真菌滋生繁殖，还有引发毛囊炎和头皮感染的风险。

1.注意饮食。新妈咪可以多吃新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等。含维生素E、含碘、含铁质、含植物蛋白的食物。

2.充足的休息。熬夜会使精神紧张，从而加重脱发。晚上22:00到凌晨2:00最好是可以进去深度睡眠，可以和家人协调轮流带娃，实在不行白天补个觉也是可以的。

3.注意产后头发的卫生。每周用中性洗发液洗头一次，要让头发自然晾干，半年内不要烫发。如果产后脱发严重或6个月左右脱发现象仍未停止，则需要请医生检查治疗。

4.经常用木梳梳头。或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，也可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。

5.选择适合的洗发水。产后爱脱发的妈咪们，除了上述方法外还要根据自己的体质，选择不同类型的护发产品。如果是油性头皮，最好选择清洁型的洗发水，如果是干性头皮，就要选择滋润型洗发水才好。

四、产后三年一直脱发严重该怎么办

1、建议及早去毛发专科医院检测自己的情况

2、因为孕妇产后脱发是属于正常现象

3、在怀孕的时候体内雌激素量增多，使妊娠期本该正常脱落的头发延长，当宝宝降生后

4、孕妇体内雌激素含量就开始减少，其激素比例逐渐恢复到怀孕前的正常平衡状态

5、由于体内雌激素水平“降低”，头发就会纷纷脱落这就是造成孕妇脱发的关键因素

6、因为产后脱发是属于正常现象，一般在产后6～9个月左右会自行停止，最长不超过1年

7、像产后三年一直脱发严重没有得到恢复的已经是到毛发专科医院进行就诊

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的产后脱发严重怎么办和产后三年一直脱发严重该怎么办问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！