青春期的女性卵巢已经开始逐渐发育成熟了,卵泡也在发育并分泌出了雌激素。
青春期的女性应该注意的是不要让自己太胖或太瘦。太胖的话,是会影响到卵巢功能的,可能会出现月经稀发甚至闭经,因此积极控制体重很重要。
如果是过度节食或减肥,导致了太瘦,同样也会导致卵巢功能障碍。如果月经迟迟不来,自己又过瘦的话,尽量是将体重恢复,这样经期会自行恢复的。
育龄期时候的女性卵巢功能成熟而且分泌激素,周期性排卵很规律,是比较好的生育时机。
在生活方式上,育龄女性一定要戒掉酒烟,不熬夜,以免卵巢功能遭受到干扰和破坏。在平时生活中,要养成好的锻炼习惯,有了伴侣后,如果没有打算生育,要做好避孕避免人流。在同房前后都要注意卫生。
饮食上,要坚持清淡为原则,多喝温水,不要吃太油腻太辛辣的食物,也不要摄入高糖高盐的食物,多吃蔬菜和水果,比如说橘子、桃子、柑橘、绿叶菜、木耳等。
在适当的时候,要补充一些微量元素和维生素,常见的这类食物主要有芝麻、核桃、枸杞等。
在饮食上,还要注意多摄入蛋白质食物。蛋白质可以为人体提供各种氨基酸,同时饱腹感也强,如果是易胖体质,可以选择优质蛋白质来代替大量碳水化合物。
只要还能获取到卵巢的卵子还是可以有希望试管助孕治疗的,因为女性随着年龄的不断增长只会影响卵巢储备功能,这样的情况下需要尽早选择试管婴儿辅助生育了。