妊娠纹什么时候长 妊娠纹一般什么时候长

各位老铁们好，相信很多人对妊娠纹什么时候长都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于妊娠纹什么时候长以及妊娠纹一般什么时候长的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

一、妊娠纹一般第几个月开始长

一般长妊娠纹的最早时间是在20周左右（4月左右），极容易长的时间是在产前的1—2周，还有的少部分人群，是在产后的1—2月长。还有的人是不会长，这个和个人体质有很大关系的。

1、取适量橄榄油轻轻涂抹在肚皮上，开始按摩。

2、双手并拢对称，又肚脐开始往外推。

3、推到肚皮两侧停止，重复10次。

5、由下腰往上按摩至乳房下方，重复10次。

6、以顺时针方向，在肚脐四周画圈按摩10次。

7、双手托住后腰脊椎两侧，由内往外按摩10次。

妊娠纹因为皮肤的弹性纤维被撕裂，所以预防妊娠纹的关键就在于增加皮肤的弹性，皮肤弹性好了自然不容易被撕裂。

弹性纤维是由胶原蛋白合成，胶原蛋白是你吃的所含蛋白质食物比如：鸡皮、鱼皮、虾皮、猪爪、皮冻、牛蹄筋、鸡翅、软骨。摄入到体内，分解成氨基酸，然后和维生素C进行化学反应合成胶原蛋白。

所以胶原蛋白的合成，缺少不了胶原蛋白食物分解的氨基酸和水果里面的维生素C。当然也可以直接吃胶原蛋白产品，和维生素C。

二、妊娠纹几个月开始长

说到妊娠纹，很多孕妈妈都很害怕，为什么，因为太难看了，我自己怀孕的时候，肚子上也有，尤其是怀孕五六个月左右，随着时间的推移，妊娠纹会越来越明显，有时还痒痒。妊娠纹几个月开始长?

妊娠纹什么时候长这个问题是大部分孕妈妈关心的问题。妊娠纹一般从孕中期开始出现，分娩前一个月变得更明显。

正常的情况下，肌肤的弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，这样就能在一定的限度内自由收缩，因此不容易出现纹路。当女性怀孕超过三个月后，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，胎儿的不断生长，腹部不断膨胀，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始出现过度伸张，孕周增加，皮下的很多胶原纤维最终被“拉断”。到妊娠6个月后，腹部隆起迅速，这时皮肤弹性纤维逐渐出现断裂，妊娠纹也变得更加清晰。

其实，妊娠纹的生长也因人而异，根据孕妇体质的不同，妊娠纹开始生长的时间也会有所不同。但一般来说，孕妇会在怀孕5~6个月的时候开始看到妊娠纹，通常出现在大腿和肚子的位置。因为孕妇皮肤弹性不同，有的孕妇会在孕晚期甚至是产前一个月才出现妊娠纹，也有的孕妇甚至整个孕期都没有长妊娠纹，这都属于正常现象。

怀了孕的妈妈，你们可不能认为现在是两个人吃了，就每天吃喝不顾了，你一定要防止体重增长超标，因为过多的脂肪摄取不但会囤积在体内，囤积在腹部，导致妊娠纹出现，而且不利于分娩。控制体重有利于避免脂肪堆积过多造成的妊娠纹迅速。

2、皮肤保持弹性，也对淡化妊娠纹有帮助

平时不要吃那么多油腻的东西，尤其是一些肉类，当然，并不是说不吃，可以适量的吃些，我们还要多吃一些富含纤维素的果蔬、含维生素C丰富的食物，以及对胶原纤维有利的食物，这些食物能改善孕期皮肤肤质，增强肌肤弹性，有利于淡化妊娠纹。

3、睡觉前，刚醒来时都可以按摩一下

知道吗?我们睡觉前，还有就是刚醒来的时间，可以对自己腹部、臀部、大腿、胸部及背部这五大部位适当按摩，可以搭配一些孕妇用的橄榄油、或除妊娠纹乳液，勤于按摩有妊娠纹的地方，能有效的帮助消除妊娠纹哦。关于按摩方法，可以接着往下看妊娠纹按摩手法部分。

4、平时不能懒散，要适量的运动一下

有些孕妇怀孕了，听医生说多注意休息，其实这是在前期阶段，你要注意，但是慢慢随着月份的增长，你是需要适量运动一下的，不要整天，躺在床上，或者久坐打麻将、扑克牌之类的，这样久坐并不好的，孕期应坚持适当运动，如散步、练习瑜伽等，运动也能有效改善孕妇肌肤状态，帮助预防妊娠纹继续蔓延。

三、妊娠纹一般什么时候长

妊娠纹这种东西，因人而异，看命！

有的人整个孕期都不会长。有的人从孕四月开始，有的人在孕晚期，甚至有些人生完之后才涨的纹，都不奇怪。

一般来说，大部分的孕妈都是从怀孕6个月开始长妊娠纹的，当然也有的孕妈在预产期前几天突然绽放，所以怀孕多久长妊娠纹是因人而异的：长纹的深浅、颜色、位置也不尽相同。

虽然每个准妈妈长纹是时间不同，征兆都非常相似。▼▼

孕妈腹部的皮肤纤维在拉伸时，肚皮就会出现瘙痒的感觉。而这也表明孕妇的皮肤已经缺少弹性了，纤维马上就要被拉断了。当孕妇出现这种感觉的时候也要注意了，很可能就是快要长妊娠纹了。

这个时候，千万不要去抓挠，一抓一挠，皮肤很容易破损，心情也会烦躁。

小红点是妊娠纹发育的“种子”，就类似于下图，有一些小红点，但也不是疙瘩的红那种，这是皮肤开裂的起点，再次强调，一定不要抓挠，否则很快就会长开。

所以，妊娠纹不是一下子蹦出来的，是潜伏了一段时间了，大家可以留意自己的肚子，以便早做预防。

关于妊娠纹大家肯定关心，可不可以修复，我想说，别抱太大希望，妊娠纹一旦产生，很难完全消除，只能随着时间推移，淡化。

想要解决这个问题，就要从根源上探究生成的原因。

长纹的原因，一般都逃不过这4个方面：

1、糖皮质激素：在怀孕期间，肾上腺分泌了大量的糖皮质激素，增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性，当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩度达到一定限度时，就会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂，形成妊娠纹。

2、体形变化太大：怀孕超过3个月之后，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长，当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。

3、体质因素：如长期缺乏锻炼，或者没有良好的皮肤护理习惯，会造成肌肉力量弱，皮肤弹性差，容易出现妊娠纹。

4、遗传因素：每个人的皮肤自我恢复能力不一样，很大程度上靠遗传，所以现实中我们会看到有些妈妈长妊娠纹，女儿也长。

预防妊娠纹我认为要从两方面做起：内调 外养。

饮食上面主要就是注意营养的均衡，多吃一些膳食纤维，胶原蛋白含量的食物也建议多吃，虽然含量少，但是有总比没有强。

我吃的燕窝、银耳、鱼、各种维C含量高的水果。

猪蹄就不要吃了，热量高，太容易长肉了，但是胶原蛋白的含量其实就一丢丢而已。

运动对皮肤保持弹性以及代谢是非常有用的，平时没事的时候多动动。

运动我做的比较简单，就是一些基本的臀腿训练，还有孕妇瑜伽，没有其他特别的，但是我每天都会坚持抽时间去练。

外养主要就是妊娠纹产品的使用了。

孕期用的这几款是我用着相对来说还不错的。

对于孕妇用的产品来说，安全性非常重要的！

嫩囗芙通过了多重国际认证标准，无香精、无防腐剂等乱七八糟成分添加，成分全部是绿色等级的，符合孕妇专用的标准！

想对妊娠纹起到效果，能够作用于皮肤弹性的成分不能少。这个产品里有：积雪草成分、复配神经经酰胺成分、天然保湿因子NMF、大豆发酵精华，可以增加皮肤弹性，间接促进纤维细胞胶原蛋白的产生，其余的剩下的都是保湿成分。

我是肚子外围涨了10多条纹路，个人用下来，到产后一月，能确定还是有点效果的，因为我是大量的厚涂，又坚持使用，基本现在不仔细看看不到了。（用后的效果，因皮肤吸收性不同，因人而异）

帕玛氏的产品是以可可脂为基础原料的，所以有一股浓厚的巧克力味，如果孕吐比较严重的话，就不推荐你用了。

成分相对安全，用着没有过多的担忧吧~我平时都是把它当身体乳用，便宜大碗，也不带心疼的！早晚一次，腹部、手臂、臀部、大腿等部位我通通都抹一遍，滋润不油腻，还挺好吸收的呢！

前期用着都没啥长纹的迹象，但后面宝宝长得有点快了，妊娠纹还是蹭蹭的冒了出来，单靠它对付孕纹还真是有点吃力了！

Ins上看到这款Mamamio修复霜，网上的口碑也都很不错，于是也就立马买来用了！

按照说明每天早晚都涂抹一次，肚子屁屁大腿根部都没忽略，没想到这么神奇，孕纹真的有淡化很多呢！非常适合孕中后期或者产后使用了，总之是值得孕妈妈尝试的啦！

设计就很贴心、顺手，按压式的，出口扁扁的。膏体质地易涂抹，好吸收，完全没有油腻的感觉。另外，它闻着是没有任何味道的，对孕吐严重的孕妈简直不要太友好！

最后说明：上面提到的所有预防及缓解方法并不是对每个人都有效的，也不是用了这种方法就可以不长妊娠纹的，只能说采取措施比无动于衷要强吧；此外，用再多的方法都只能起到缓解淡化的作用，并不能从根本上消除妊娠纹的，建议大家还是要理性对待哈！

四、妊娠纹什么时候开始长

1、1妊娠纹什么时候开始长

一般是怀孕5-6个月开始长。

2、妊娠纹的生长因人而异，根据孕妇体质的不同，妊娠纹开始生长的时间也会有所不同。但一般来说，孕妇会在怀孕5~6个月的时候开始看到妊娠纹，通常出现在大腿和肚子的位置。因为孕妇皮肤弹性不同，有的孕妇会在孕晚期甚至是产前一个月才出现妊娠纹，也有的孕妇甚至整个孕期都没有长妊娠纹。

3、女性怀孕后，体内的激素会发生变化，由于孕期内分泌的改变，皮内弹力减弱、脆性增加，皮下毛细血管及静脉壁变薄、扩张，影响皮肤的弹性纤维和胶原纤维受损，从而导致腹部、腿部等地方的皮肤变薄，弹力纤维断裂，透出皮下血管的颜色而形成妊娠纹。

4、有的孕妈妈的妊娠纹并不明显，而有的则非常显眼，这与孕妈妈孕期体重增长有一定的关系。孕妈妈如果体重增长过快，导致腹部迅速增大的话，也容易导致孕妈妈的皮肤组织受到破坏，导致皮肤拉伸剧烈，从而使妊娠纹出现的几率增加。

5、并不是所有的孕妇都会出现妊娠纹。因为每个人自身皮肤的弹性不同，弹力纤维与胶原纤维的形变和承受力不同，所以在同样情况下有人会长妊娠纹，而另一些人则不会。那些原来皮肤弹性比较好，怀孕期体重控制良好的孕妇也可以不出现妊娠纹。

6、孕期长妊娠纹是一种生理现象，是皮肤拉伸出现裂纹所致，一旦出现，难以消失，除非采取激光、磨皮等美容手段。虽然分娩过后，妊娠纹会逐渐消退，但并不意味着完全看不到，只是变成了白色或者是银白色的有光泽的瘢痕线纹。

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