原创孕期散步好处多？如果避开这2个“时间”，或许对胎宝发育更好

10月怀胎一朝分娩，其实十个月的话，他时间对于妈来说是需要遵守很多禁忌的，不单单是在日常生活的习惯上同样饮食睡眠，甚至连运动都需要有很多的讲究，其实女人在怀孕以后是不可以进行剧烈的运动的，但是适当的散步还是有利于胎儿的发育。

如果孕妈在怀孕以后，由于身体比较的疲倦而变得非常的懒做，经常躺着或者坐着的话，反而会不利于胎儿的发育，所以在10月怀胎期间孕妈还是需要适当的活动一下儿，散步就是非常好的运动方式，这样不但可以有利于胎儿的发育，还有利于孕妈对于食物的消化和吸收，但是在怀孕期间散步，另外还是需要尽量避开这两个时间。

生命在于运动，其实这句话一点都不假，因为适当的运动可以让我们的身体更加的健康，但同时运动也是有很多讲究的，更何况是怀孕中间的女人。其实在怀孕早期，孕妈是不适合散步的，因为早期受精卵刚在子宫内壁着床还不太稳定，为了胎儿的健康发育，所以应该还是要尽量减少活动和散步，可以尽量的多休息。

其实很多时候，我们在吃完饭的时候都需要去外面适当的运动和散步，这样可以有利于我们肠胃的蠕动，从而使我们更好的消化食物和营养，甚至还有一句话叫饭后百步走，活到99。确实当人们在吃完饭后，如果可以散散步，反而有利于自己的身体健康，但是对于孕妈来说，在吃完饭是不是也散步的。

因为在怀孕期间胎儿的发育会对孕妈体内的器官造成压迫，而如果孕妈在吃完饭以后立马去散步的话，反而会导致孕妈出现不适感，所以建议孕妈可以在吃完饭后的半小时或者是一个小时之后再去楼下散步，建议周围有家人的陪同，这样能够更加安全。

其实孕妈在怀孕期间适当的运动，尤其是三部，确实有利于孕妈自身的健康和胎儿的发育，但是除此以外，另外还需要注意散步的时间，不要太长，尽量控制在半个小时之内，同时要选择空气相对清新的地方，不要找一些过于吵闹或者是空气环境不好的地方，反而影响到胎儿的发育。