做试管婴儿期间，饮食方面需要注意什么？

如果说试管婴儿的成功是“吃”出来的，这就有点夸张了，毕竟试管婴儿的成功需和方方面面的努力，方方面面都“给力”是离不开的，只从某一方面努力能够促成试管婴儿的成功，这种可能性并不大。合理安排好饮食，吃出健康好身体来助力试管婴儿的成功，这样说还是有道理的，别说是试管婴儿治疗期间，即便是在我们的日常生活当中，“吃”这件事也占据了响当当的重要的地位，而对于一些做试管婴儿的人来说，“吃”什么，怎么“吃”?在助力成功方面就显得更为重要。

试管婴儿治疗期间，正确、健康、科学的饮食能够帮助我们吃出健康的身体，而且还能大大缩短成功受孕所需要的时间。已经有越来越多的研究表明，女性的饮食习惯会直接影响到妊娠情况，而且与不良妊娠结局也有一定的关系。

如果女性存在肥胖问题，这种情况下，不孕发生率会明显提升，即便是采取做试管婴儿的方式助孕，肥胖问题也会给试管婴儿增加难度，除此之外肥胖的女性在孕期更容易出现妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、妊娠期心脏病等这些并发症，在分娩的时候还有可能会由于体重过胖而造成难产。上述情况反应出健康饮食对于试管婴儿的重要性，那实际上，我们应该怎样吃才能够吃出健康，吃出好孕呢?首先我们先来说说试管婴儿期间在饮食方面，我们怎么能够避开一些“雷区”。

做试管婴儿-饮食方面的注意事项

在整个试管婴儿助孕周期中，女性都应科学合理的安排饮食，避免寒冷、刺激性食物及烟酒、咖啡等，多食用蛋白质含量高、富含维生素的食材，如禽肉、鱼肉、奶制品、瓜果蔬菜等，这一方面可以给人体提供充足的能量，另一方面有利于形成优质的精子、卵子。

与此同时，还可以通过使用西柚、谷类、豆类、生菜、菠菜、橙子、葡萄、动物肝脏等摄取更多叶酸。而叶酸属于水溶性维生素，对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质合成起着非常重要的作用，也是胎儿生长发育不可或缺的营养素，它可有效预防胎儿神经管畸形，能够减少准妈妈患先天子痫以及妊娠高血压等综合症的风险。

另外，亦可适量食用一些粗纤维，如山药、芹菜、莲藕等促进肠胃蠕动，避免便秘。因为孕期便秘会增加女性体内毒素，随着时间的加长，这些毒素会在体内积累，导致新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素代谢不均衡，从而出现持续性便秘、贫血、糖尿病等，这会影响胎儿的正常发育。