罗圈腿怎么办，罗圈腿要如何矫正正确的办法是什么

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一、小腿有点罗圈,请问我该怎么办

1、小腿弯，就绑小腿，效果来得更快。

2、你仔细看完，相信会对你有帮助的

3、肯不会的，但如果你是O型腿的话，以后是会越来越O得，因为你走路方式和力线已经有问题，你可以试一试绑腿。，

4、你先脚踝并拢，放松状态下，量膝盖和小腿之间的最大的距离是多少，如果空隙，在6公分之内，就属于轻中度O型腿。还可以通过绑腿纠正，

5、年纪越小，并且O得较轻，通过绑腿会收到很好的效的。

6、正常人双脚并拢时，小腿中间是能合拢的，当然有些人也不能合拢，好看的腿型对一些职业是很重要的，比如模特，舞蹈演员，空姐，飞行员，军人等，比如国旗班战士，09年阅兵战士的要求就更高了，他们的要求是，双小腿中间能夹住一张朴克牌。也就是要求战士们站立时双腿笔直，双腿中间几无缝隙。

7、首先O得程度比较轻，如果你绑腿的时间足够的话，比如每天，在4小时以上，并且绑腿力够大，绑得够紧，那么一个月就会有效果，为了防止反弹，你可以绑的时间更长一些，把不正确的姿势改掉，如走路，等等什么的，只要绑的时间够长，只会越来越好。

8、如何绑成直腿，骨骼可以通过外力重新塑形，，因此通过绑腿是能收到一副相当好看的直腿的，

9、，舞蹈演员，跳水运动员比如黄豆豆，陶虹等，先天有O型腿的大部分都是通过后期的绑腿矫正的，因此通过坚持绑腿是会收到明显效果的。

二、罗威纳罗圈腿怎么办

狗狗罗圈腿除了少数是基因缺陷导致以外，大多都是身体缺钙引起的。罗圈腿不仅影响狗狗的外观，也影响狗狗的腿部健康，因此主人在发现它有些罗圈腿的时候就应该马上给它补钙，平时在它的饭里添加一些宠物用钙粉、喂它一些含钙多的小零食，注意均衡营养，不要让它超重，慢慢的罗圈腿情况会减缓甚至消失。如果它罗圈腿已经很严重，就需要带它去宠物医院进行更进一步的治疗了。

三、罗圈腿要如何矫正正确的办法是什么

1、罗圈腿是O型腿的俗称，在医学上的专业俗语叫做膝内翻，拥有罗圈腿的人，双腿直立的时候两个膝盖是不能靠拢的，看上去就像是一个O字形，而盘腿只是形成罗圈腿的直接原因之一，关于罗圈腿的成因还有其他一些方面。

2、在儿童发育的过程中，钙这种元素占比重是最多的，因为里面含量最多的就是钙，当骨骼快速生长的时候，就会出现缺钙的情况，如果这个时候家长没有及时给孩子补钙，就可能会引发罗圈腿等疾病。

3、第二个是不良的坐姿可走路的姿势。

4、上面就说了，盘腿是形成罗圈腿的直接原因之一，而这个就属于坐姿不正确的范畴，其中还包括经常跪坐、蹲马步等不良习惯，因为这些不好的习惯会把膝关节往外带，长期以往，膝关节外侧的韧带会渐渐变得松弛，从而骨骼就定型成了一个内翻的样子。

5、患有佝偻病的儿童在学习走路的时候，腿部承受不了上半身的重量，所以就会形成罗圈腿了。

6、如果变成了罗圈腿，下面就有一些矫正的方法：

7、第一种，通过运动做一些动作来矫正，首先站直，把两只脚并拢，两个手扶住两个膝盖，然后做蹲下起立运动，大概一天做二十到三十次左右，长期坚持是可以改善罗圈腿的。

8、第二种，保持正确的走路姿势，抬头挺胸，双腿迈平行步，不要往内或者往外倾。

9、 第三种，改变不良的坐姿，尤其是盘腿坐和跪坐等方式，最好保持坐如钟的姿态，时刻把双腿的膝盖夹紧。

10、第四种，这种方法和第三种差不多，只不过借助了一个工具，那就是绷带，道理也是和第三种方法一样的，就是把两边腿的小腿绑在一起，然后在两个膝盖之间垫一块毛巾，夹紧两个膝盖，然后直立起来，每次坚持十五分钟，大概一天三次就差不多可以了。

11、至于那些比较膝内翻比较严重的患者，则需要借助医疗的手段来矫正了，通常是通过手术切掉一小部分骨头，然后再用特殊的医疗工具把这个截过的骨头固定成一个正常的形状，阻止其继续内翻。

12、腿型是否好看对整个人的气质都有很大的影响，想要拥有一双美腿，平常还是要保持一个良好的坐姿和走姿，不要让盘腿成为阻碍。

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四、宝宝出现罗圈腿怎么办呢

所谓的罗圈腿也就是O型腿，是指两侧对称的膝内翻，小宝宝的小腿通常较短胖，所以其内弓的幅度会看起来更明显。而这种膝内翻的程度，在小朋友走路时会更觉得像O型腿。宝宝在不同阶段表现出的“O型腿”绝大多数都会自行矫正，一般不需要特殊的治疗，只要多注意观察即可。

那怎么判断宝宝是不是罗圈腿呢？

让宝宝仰卧，然后用双手轻轻拉直宝宝双腿，向中间靠拢。正常情况下宝宝的两腿靠拢时，双侧膝关节和踝关节之间是并拢的，如果有间隙，就应引起重视，带宝宝去医院检查，以便尽早发现宝宝下肢发育的问题。如果按上面的方法，双侧膝关节和踝关节之间的间隙超过10厘米，很可能就是“罗圈腿”了，家长应马上带宝宝就诊，在治疗原发病的同时，进行骨科矫正治疗。

1、罗圈腿主要是由缺乏维生素D引起的，早期的出汗，易惊，睡眠不安，脾气差为主要症状，如果发现在3岁前的孩子是罗圈腿，通过补充维生素D和锻炼可以改善肌肉张力，在增长和发展逐步改正过程;但如果超过3岁，考虑手术治疗。

2、比如让宝宝过早的单独站立，或者长时间使用学步车，都有可能导致下肢骨骼发育不良，形成O型腿。

1、新生儿出生一百天后，父母可以给孩子补充维生素D;许多孩子到户外活动，晒太阳，也能促进维生素D的形成，从而促进人体对钙的吸收。

2、不要过早、过久地站立和学步，少用、晚用学步车。不要过早穿较硬的皮鞋，因为婴幼儿腿部力量较弱，学行走时穿硬质的鞋，会影响下肢正常发育。

3、让孩子平躺抓住孩子其中一条腿的大腿和小腿。在关节处轻轻的往畸形的反方向轻柔按摩。千万不可以用力过度。需要慢慢调整。每天坚持3-5次。

不过，6个月以内的宝宝，如果两下肢的胫骨（即膝关节以下的长骨）朝外侧弯曲，则为正常生理现象，一般6个月到1岁时，就会逐渐变直。而2岁的宝宝，有轻度膝外翻或膝内翻是正常的，大多能在生长过程中自行纠正，宝妈们无须担心。

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