产后头痛？月子里头痛是什么原因

大家好，关于产后头痛很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于月子里头痛是什么原因的知识，希望对各位有所帮助！

一、月子里头痛是什么原因

1、产后头疼，还可能有其他的原因，比如是在感冒的前期，除了头疼以外，还会出现全身肌肉的酸痛，咽喉不适，甚至发热等表现，出现上呼吸道感染，建议及时就诊，必要时给予抗菌素药物处理，产后头痛，还要排除妊娠期的高血压等引起脑血管意外的可能。产后出现头痛，大多是着凉或者受风等有关系，产妇在坐月子期间新陈代谢旺盛，会分泌大量的汗液，汗腺管开放，但遇着凉风凉水的时候会出现头痛的现象，尤其是用凉水洗头，所以产后一个月内不建议用凉水洗头。

2、睡醒后头疼可以熬杯姜汁红糖水发汗治疗，可以热敷、按摩、针灸、理疗、止疼对症处理，睡醒后头疼有可能和夜间睡觉时着凉受风寒有一定关系，容易出现疲惫无力、精神不振、头痛、头晕的症状。也可以用一些解热镇痛的药物进行调理，要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，睡醒后疼痛也有可能和失眠、睡眠质量差、一氧化碳中毒、急性上呼吸道感染、脑血管疾病、脑梗塞、短暂性脑缺血发作有一定关系，需要进一步排除器质性的疾病。

3、首先，要针对于消炎消水肿治疗，可以口服阿莫西林和头孢拉定胶囊，用喷鼻药物辅舒良，将水肿的窦口打开，额窦内脓性分泌物引流通畅，即可缓解头痛。当急性额窦炎未能及时处理或治疗不当，使黏膜严重破坏，失去正常功能，可变为慢性额窦炎。急性额窦炎是鼻窦黏膜的一种急性化脓性感染，大部分是因为上呼吸道感染，间接引起鼻腔黏膜的炎症，导致窦口被细菌感染后引起。而慢性额窦炎长期存在化脓性的炎症，伴发头痛、头晕。

二、产后头疼怎么办

产后头疼怎么办？很多女性终于成功诞下健康的宝宝，这是一件开心的事。但是产后可没有那么轻松了，很多女性产后会有头疼的现象，但是因为没有经验，不知道应该怎么办。那就一起来看看产后头疼要怎么解决吧。

第一，冰袋冷敷，将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。

第二，躺下来休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。

第三，按摩头部，对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。

第四，静心冥想，使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。

第五，头缠毛巾，看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。

第一，分娩时尽可以缩短产程，防止失血过多。

第二，产后注意保暖，防止感冒。

第四，保持愉悦心表，消除烦恼忧伤。

第五，适度的锻炼能使大脑获得新鲜的富含氧分的血液，起到缓解头痛的作用。

第六，适量进食富含营养的食物，促使身体康复。

第七，宜吃补益气血、清热、生津、养阴的食物。忌吃油腻、黏滞、酸腥的食品。大米粥、鸡蛋、芹菜、鸡肉、当归、羊肉、青菜、桃子、生姜、荷叶、白菊花、苹果、枇杷、橙子、大枣、枸杞、莲子、茯苓、豆腐、桂圆、莲藕等。

找到头疼的原因然后再对症下药，那么治疗的，效果就非常好了。有以下的措施来解决头疼的毛病。

头疼的时候不能急于吃止疼药，应该放松心情，躺在床上的休息一段时间，最好保持周围环境的安静舒适。这有助于减缓病症。

休息和睡眠是缓解头痛最好的方法。家人应当给新妈妈更多的支持，协助照顾宝宝；还要尽量减少亲戚、朋友的探访，给妈妈们创造更多休息的时间。

开窗通风，但不要直吹妈妈和宝宝，保证室内温度适宜，给新妈妈营造一个适宜休息的安静舒适环境。

温水淋浴也可以减轻头痛，注意淋浴时水温不可过热，淋浴时间不可过长。

所谓“头痛医头”，用食指按压太阳穴，或用拳头在太阳穴和发际之间来回转动按摩，力度适中，也能有效缓解头痛。

如果新妈妈孕期有贫血、分娩过程中出血较多、产后恶露比较多，要查一下血色素，了解是否贫血，如果贫血，要适当补充铁剂，还要多吃一些含铁丰富的`食物如瘦肉、鸭肝等。

腹式呼吸可以兴奋副交感神经，能够放松全身，缓解产后焦虑。

具体做法：用鼻子吸气，同时将肚子鼓起到最大为止；呼气时，将气体从嘴唇轻轻流出，肚子缓慢回落。呼吸时保持胸部不动，只有腹部运动。

在头疼的时候泡一些清茶，注意饮食方面不要辛辣食品，辛辣食品可能会导致病情的加重。最好泡一些绿茶，绿茶会降体体内的兴奋值，可能对于宝妈的头疼有很大的帮助。

在头疼的时候可以看一些电视剧，或者是自己喜欢听的音乐来缓和一下心情。放松自己的身心，让自己的注意力分散就可以了。

也可以轻轻按摩自己的头部和太阳穴，让头部的神经有得到缓解。可抑制血管扩张，缓解疼痛。

注意休息，在分娩之后由于身体能量被大量消耗，导致宝妈身体很劳累。由于身体没有得到及时的休息，机体为了保护自身就会进入这种病态来缓和。

注意保暖，宝妈在进入坐月子的时候，一定要注意保暖，防止寒气的进入。即使在夏天，宝妈也要穿袜子，和长袖为主。另外要特别小心长时间的吹风和空调风。即使在炎热的时候，也不要直接吹风。

注意饮食，补充蛋白质和维生素还有钙铁元素。

三、产后头痛是怎么回事

导语：产后以头痛为主要症状,即叫产后头痛或血晕。那产后头痛是怎么回事呢?下面就随我一起去看看吧!

西医认为产后头痛很可能是因荷尔蒙分泌水平的改变而引起的。还有一种可能是，如果在分娩时采用了硬膜外腔分娩镇痛或脊椎穿刺，也会引起剧烈头痛。中医认为，产后头痛是产后失血过多，气血不足，血不养脑，或体虚受寒，寒邪客脑，或瘀血人络，阻滞脑络而致。

1、血虚：产后失血过多，气血不足，脑髓空虚，血不养脑，而致头痛。

2、血瘀：产后恶露不下，瘀血上冲，脑络受阻，血行不畅而致头痛。

3、寒邪：产后将息失宜，冒风受寒，寒邪客脑而致头痛。

产后头痛的症状从产后妈妈自身来感觉，主要是头晕头部疼痛难受，有时候头部疼痛感很剧烈。从中医的角度分析，产后头痛的`症状按照原因不同而有所差异。

产后失血过多，头脑空痛，头晕目眩，面色萎黄，心悸乏力。苔薄，舌淡，脉细弱。

产后头痛如噼，或刺痛难忍，恶露下行不畅，小腹胀痛拒按。苔薄，舌质黯紫，脉弦涩。

产后头额冷痛，得热痛减，恶露量少，色黯紫。苔薄白，脉弦涩。

将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。但是产后妈妈在哺乳期时，尽量少喝茶，以免对宝宝有影响。

使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。产后妈妈可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

四、坐月子头痛怎么办

、产后头疼躺下来休息，条件允许的话，可以在头痛时，选择一个安静并且昏暗的房间小憩一儿。休息三十分钟，可有效缓解。

2、按摩头部，头痛时可以按摩头部，这是比较常见并且有效的方法。主要按摩穴位是太阳穴，可用手指适度按压，也可用拳头来回旋转按摩太阳穴和发迹处。

3、静心冥想，在家即可进行，缓解头痛效果不错。产后可以购置一些此类CD，头痛时可以听着音乐冥想或者练瑜伽，随着音乐可以慢慢忘记疼痛。

4、头缠布条，头痛发作时，可以用软布或者是纱布缠住太阳穴附近，注意力道适中，这可以有效抑制血管扩张，缓解头痛问题。

1、分娩时尽量缩短生产时间，减少失血量。

2、产后注意保暖，多穿些衣服，以免寒气入侵导致感冒。

4、调节好情绪，保持心情喜悦，抛掉日常的烦恼和忧伤。

5、适度锻炼，这可以促使血氧含量升高，保证大脑血液供给充足。

6、产后饮食要重视，多吃富含营养食物，促进身体恢复。适当吃些补气、补血、清热、养阴、生津的食物。比较推荐的有大米粥、鸡蛋、苹果、枸杞、桂圆等等。产后不要吃肥腻、黏滞等食物。比如河蚌、螃肉、葡萄、荔枝、花椒、辣椒等等。

坐月子引起的头痛怎么办？其实头痛只要好好的休息，注意不要见风就不会有什么大碍。女人坐月子一定要养好，不能大意，如果染上月子病就很能根治了。所以在月子中一定要注意保暖，心情要保持舒畅。有时间可以在家里多溜达一下千万不能整天躺着，这才会对身体有益。

文章分享结束，产后头痛和月子里头痛是什么原因的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！