大家好,今天给各位分享丝瓜的营养价值及功效的一些知识,其中也会对丝瓜营养价值及功效与作用进行解释,文章篇幅可能偏长,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在就马上开始吧!
丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C,还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。每100克含蛋白质1.4~1.5克,脂肪0.1克,碳水化合物4.3~4.5克,粗纤维0.3~0.5克,灰分0.5克,钙18~28毫克,磷39~45毫克,核黄素0.03~0.06毫克,尼克酸0.3~0.5毫克。抗坏血酸5~8毫克。
丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。
丝瓜中维生素C含量较高,可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。
由于丝瓜中维生素B等含量高,有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康;丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能,能美容去皱。
丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用,在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸,其有很强的抗过敏功效。
1、丝瓜是日常生活中比较常见的一种蔬菜,具有清热利湿、凉血解毒、清肺化痰的功效。适量的吃一些丝瓜可以有效的消退因肺热导致的咳嗽和上火现象。
2、而从营养学的角度来讲,丝瓜中含有适量的蛋白质和脂肪,含有大量的钙离子离子、铁离子和多种维生素。适量的吃一些丝瓜,可以在一定程度上吸收其中的皂苷和植物黏液,从而促进肠道蠕动、增加饱腹感,可以加速身体内脂肪的代谢,起到一定的减肥功效。
3、丝瓜性凉味甘,归肺、肝、胃、大肠经,可缓解高热口渴、烦躁、咽喉溃烂等热毒炽盛症状,具有清热凉血的功效。
4、丝瓜中的维生素C及维生素B1含量较高,维生素C可以抑制黑色素合成,具有美白淡斑的作用,而维生素B1参与体内糖类的代谢,适当补充可以预防脚气病。
5、丝瓜中含有丰富的维生素c、脂肪以及瓜氨酸,可以提高人体的免疫力。
6、丝瓜中的泻根醇酸还具有很强的抗过敏作用,可降低过敏疾病发病率。
1、在营养成分方面,丝瓜含有少量的蛋白质和脂肪,是一种热量比较低的瓜类蔬菜,而在维生素(如维生素C、B族维生素)和矿物质方面,它的含量则要比其他类的蔬果要高得多,正因如此,丝瓜在抗氧化方面有着较为突出的作用。
2、抗坏血病:丝瓜中维生素C含量较高,可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。
3、健脑美容:由于丝瓜中维生素B等含量高,有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康;丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能,能美容去皱。
4、抗病毒、抗过敏:丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用,在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸,其有很强的抗过敏作用。
5、润肤美白:保护皮肤,消除斑块,防止皮肤老化,是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。丝瓜藤和茎的液汁既有保持皮肤弹性的特殊功能。能美容去皱,因此丝瓜有“美人水”之称。
6、2、健脑:有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康,而且丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显的预防作用。
7、活血通络:有止咳化痰、凉血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃对调理月经有帮助。
8、解毒消肿:丝瓜藤味苦性凉,有通筋活络,祛咳镇痰的作用。丝瓜络味甘性平,有清热解毒,利尿消肿的作用。
丝瓜含有丰富的营养物质,每百克丝瓜含蛋白质1.5克,脂肪0.l克,碳水化合物4.5克,热量25千卡,钙28毫克,磷45毫克,铁0.8毫克,胡萝卜素0.32毫克,硫胺素0.04毫克,核黄素0.06毫克,尼克酸0.5毫克,抗坏血酸8毫克。下面是我为大家带来的丝瓜的营养价值与食用功效的知识,欢迎阅读。
丝瓜含有丰富的.营养物质,每百克丝瓜含蛋白质1.5克,脂肪0.l克,碳水化合物4.5克,热量25千卡,钙28毫克,磷45毫克,铁0.8毫克,胡萝卜素0.32毫克,硫胺素0.04毫克,核黄素0.06毫克,尼克酸0.5毫克,抗坏血酸8毫克。
丝瓜具有较高的药用价值,祖国医学认为,丝瓜味甘性凉,主要有清热化痰.凉血解毒之功效,可治疗热病烦渴、痰喘咳嗽、痔漏血淋、痈肿疔疮、乳汁不通等症。丝瓜子味甘或苦性寒,有利水除热之功效,可治肢面浮肿、石淋、肠风痔瘘等症。丝瓜叶,有清热解毒功效,可治痈疽疗肿、疮癣及烫火蛇伤等症。丝瓜络味甘性平,主要有通经活络、清热化痰之功效,可治胸肋疼痛。肺热咳痰、妇女闭经、乳汁不通等。丝瓜根味甘性平,主要有活血通络,消肿之功效。可治疗头痛,腰痛、喉风肿痛、便血痔漏、乳房肿痛等症。丝瓜藤味苦性寒有小毒,主要有舒筋活血、健啤杀虫等功效,可治疗四肢麻木,月经不调等。
1.丝瓜藤捎或叫-15克,水煎内服,2次/日,可治风寒呕吐。
2.丝瓜烧灰,石灰、雄黄备5钱为末,用猪胆汁,鸡蛋清及香油调和,贴于患处,可治寿漏脱肛。
3.丝瓜炭、槐花各30克,共研末,,每早晚各服6克或丝瓜蘸90克烧存性,研末,黄酒冲脬;另用蚕豆叶一把捣烂取汁。蜜水冲服,连用3日,均可治便血。
4.老丝瓜一枚去皮剪碎,巴豆14粒同炒,豆黄去豆,以瓜同陈仓米再炒熟,去瓜,研米为末,糊丸梧子大,每服百丸,白开水送下,可治水腹胀。
5.丝瓜一个焙干研末,每服6克,2次/日,可治膨胀。
文章到此结束,如果本次分享的丝瓜的营养价值及功效和丝瓜营养价值及功效与作用的问题解决了您的问题,那么我们由衷的感到高兴!
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