9个月婴儿食谱 9个月宝宝食谱表

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于9个月婴儿食谱和9个月宝宝食谱表的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享9个月婴儿食谱以及9个月宝宝食谱表的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

一、9个月宝宝食谱表

1、制法：将乳酪切成小块；粥煮开，放入乳酪块；融化后关火。

2、原料：牛里脊2勺（20g），土豆1/8个，牛肉汤1杯，米饭1/4碗，盐200毫g，淀汾少许

3、制法：将土豆去皮切小碎块；将牛里脊切成肉末，用淀粉拌匀；将土豆块，米饭，牛肉汤放入锅内煮粘稠；将拌好的牛肉末下锅再煮5-8分钟；最后加盐。

4、原料：豆腐1/10块，鱼泥1/2勺，葱末少许，盐少许

5、制法：将豆腐碾碎；加入鱼泥，葱末，盐拌匀；倒入小碗蒸15分钟。

6、原料：胡萝卜20g，牛肉10g，鸡蛋半个，姜葱少许，植物油、细盐少许

7、制法：将胡萝卜洗净切成丝，在锅内放入植物油烧热后将胡萝卜丝炒熟，盛出后用刀剁成泥状。将牛肉洗净剁成肉末，盛入碗内并加入少许植物油、葱姜水、细盐及鸡蛋，然后加入胡萝卜泥和淀粉浆搅拌均匀，用蒸笼蒸熟后即可。

8、原料：猪肝20g，鸡蛋半个，细盐少许，香油少许

9、制法：将猪肝洗净切成片，在开水中焯一下，捞出后去筋、去包膜后剁成泥，放入碗中。将鸡蛋磕入肝泥碗中，加入少量水调匀，放一点细盐，用蒸锅蒸熟，再加几滴香油即可。

10、原料：卷心菜50g，猪肉10g，植物油少许，细盐少许

11、将卷心菜洗净用开水焯后切碎。将猪肉洗净后切肉末，炒锅加热加入植物油，再加入肉末翻炒，撒上细盐翻炒后出锅。

12、原料：鸡蛋1个，奶粉10g，糖少许，温开水10ml

13、制法：鸡蛋打散备用；加配方奶，加少量糖，以温开水调匀，使用妈妈的母乳也可以；把奶缓缓倒入蛋液中拌匀；放锅中蒸熟即可食用。

二、9个月宝宝食谱安排

宝宝9个月的时候正式进入了断奶期，乳牙也已经萌出四颗了，经过几个月的辅食添加，消化能力也比以前增强，宝宝会对食物表现出明显的喜好。那么9个月宝宝一天的食谱如何安排好呢?

9个月宝宝食谱安排 9个月宝宝一天的食谱安排

06:00母乳喂哺10-20分钟/配方奶150-200毫升

08:00喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2-3小勺)

10:00喂温开水/菜汁100-120毫升，水果1-3片

14:00母乳喂哺10-20分钟/配方奶150-200毫升/米粉一小碗

16:00喂碎菜末/豆腐/动物血30-60克

18:00喂烂面条或软饭一小碗，肝末/肉末/碎菜末30-50克，肉汤50-100毫升

20:00喂温开水/水果汁/菜汁100-120毫升，磨牙食品若干，水果1-3片

22:00喂母乳10-20分钟/配方奶150-180毫升

此月为断奶作准备，宝宝的全天饮食应各类具备，营养搭配，至少有两餐以辅食为主，不要偏食。每周加一种新的肉类食物，让婴儿用手，取食切成小块的水果、面包等。水、果汁、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、鱼松、肉松、鱼汤、肉末等各类辅食均可给予，制作上可进一步复杂化。

辅助食物：白开水、鱼肝油、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉、菜泥、水果、肉末、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品

餐次：母乳或配方奶2次，辅食3次

1、***性食物。***性食物如辣椒、姜、大蒜等，这些食物容易***宝宝的肠胃，导致宝宝身体不适。另外，进食***性食物容易使人上火，家长最好为宝宝准备清淡的饮食。

2、整颗的坚果。花生、核桃、杏仁、开心果等都是常见的坚果，坚果营养丰富，宝宝进食后对身体有益，但要注意坚果需要压碎后，最好烹饪后才喂给宝宝，以免宝宝不懂咀嚼吞入整颗坚果，导致呛到或阻塞食道。

三、9一10个月婴儿食谱表

10个月的宝宝一天可以添加三次辅食。但要注意辅食的多样化，宝宝每天的饮食应包括四大类，即蛋豆鱼肉类、五谷根茎类、蔬菜类及水果类。每日喂食四大类食物以达到营养平衡的目的。尽量使宝宝从一日三餐的辅食中摄取所需营养的2/3，其余1/3从奶中补充。如果发觉宝宝没吃饱，可用饼干、水果、乳制品等当做点心来喂。

1、加喂辅食时间：可安排在上午10时，下午2时和6时。

2、辅食形态：此阶段为宝宝添加的辅食以柔嫩、半流质食物为好，如碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。为宝宝制作的米粥应以米加6倍的水熬制而成。有少数宝宝在此时不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭较感兴趣，也可让宝宝尝试吃一些.如未发生消化不良等异常现象，以后也可以喂一些软烂的米饭。

3、动物性蛋白质的补充：蛋白质是构成人体的重要物质，是生长发育的物质基础。蛋白质含量较多的食物包括：鲜奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼虾蟹类。

4、植物性蛋白质的补充：大豆制品中植物性蛋白质的含量较高。在食用豆腐之前，别忘了先在水里煮一下。其中以黄豆营养价值最高，它所含蛋白质的质与量比核桃、杏仁、松子等干果的含量要高。

5、蔬菜多样化：为宝宝添加的蔬菜除了加工精细外，还应注意品种的多样化，如胡萝卜、西红柿、洋葱等。对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。

6、水果的食用必不可少：宝宝满8个月后，可以把苹果、梨、水蜜桃等水果切成薄片，让宝宝拿着吃。香蕉、葡萄、橘子可整个让宝宝拿着吃。

7、泥状食品的添加：在8个月时可添加肉泥、肝泥、虾泥等泥状食品，应遵循从一种到多种、从少量到多量的循序渐进的原则。一般自做的肉泥不易消化吸收，而市场上的瓶装肉泥、肝泥经过特殊加工，易消化吸收。因此，开始加肉泥时可以购买一些瓶装肉泥、肝泥，等宝宝适应后可自己为他制作。

四、9月婴儿辅食食谱大全

1、链接: s://pan.baidu/s/1EzKFdZgWlpMi5y30TYsSsA提取码：v4gi

2、其实辅食的做法是非常简单的，这里有宝宝辅食全攻略（6月龄～2岁）（完结）希望对您有帮助。

3、宝宝的饮食是父母最应该注意的一个问题，好的饮食不但有利于宝宝的生长和发育，而且还能提高宝宝的免疫力和抗病的能力，所以我们要提供给宝宝最好的饮食才行，但是很多父母还是不懂得一些宝宝饮食的原则，例如宝宝到了一定年龄就应该添加一些辅食，很多家长都不知道应该怎么做。

好了，关于9个月婴儿食谱和9个月宝宝食谱表的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！