水土不服的症状 水土不服有什么反应

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于水土不服的症状，水土不服有什么反应这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、水土不服有哪些症状

说到水土不服，很多人都会有这样的情况出现，就是在一个陌生的缓解生活，这个地方的天气和生活习惯可能会对身体造成一些影响，身体很容易出现一些不适的症状，那么，人水土不服有什么症状呢？一起来看看水土不服的症状吧！

由于各个地区的饮食习惯差异较大，有些人一时难以适应口味的改变，往往容易出现食欲不振的情况。

因为不同地区的水质、土壤成分差异及饮食结构的不同，有些人的适应能力较差，容易这些食物上的变化往往可导致肠道菌群紊乱而引起的消化道功能失调，出现呕吐、腹泻等症状。

很多人在刚刚换了生活环境后，一开始可能对周围环境陌生，出现入睡困难、睡眠不香等情况。

胸闷心慌等症状一般多为低海拔的人刚到高海拔地区后较为常见，多是因为高海拔地区空气中氧气稀薄，容易导致高原反应，而出现胸闷心慌等难以适应周围环境的症状。

由于自然环境发生较大变化后，接触到当地的粉尘、或者尘螨、或者当地气候。空气湿度等因素的刺激后，超越了人体的适应能力，会出现皮肤过敏的症状，如出现红斑、丘疹和瘙痒等。

1.挂中药香囊。可以从苍术、藿香、白芷、橘皮、佩兰、艾叶、大青叶、金银花等中药材中选出几味制成香囊挂在胸前、车上以预防生病。

2.提前服中药。成年人可以服用：一是羌活8g、板蓝根5g、白茅根15g；二是苏叶10g、羌活6g、陈皮5g、苍术5g、苡米10g、黄芩3g。儿童则服：藿香5g、羌活6g、板蓝根5g、白茅根15g、炒山楂6g。

3.喝原来地方的水。从原来的地方装一瓶水（矿泉水瓶）和一把土（小袋子），带到新地方，掺到新地方的水里静放沉淀三四天，再烧开了喝。

二、水土不服有什么反应

出现水土不服的情况后，最可能表现为不同程度的腹泻，这和肠胃不适和感染细菌和病菌有关；而过敏体质的人，也会出现丘疹；如果不适应当地饮食，也会有食欲不振的情况；初到陌生环境，也会入睡较困难。

水土不服的情况多发生于搬家、出差、旅行等等，需要迁移的活动中。这是因为肠胃突然到了一个陌生环境后，出现不耐受的情况，进而就会出现腹泻和过敏等一系列不适反应。严重的还会影响人的身体健康，所以也需要我们引起重视。那有水土不服什么症状会表现呢？

因水土不服出现的腹泻，大多都在到达陌生目的地后五天到两周内。这是由于肠胃不适应，导致肠道菌群失衡；或者是被大肠杆菌和轮状病毒感染后，进而出现的腹泻情况。而如果食物中含有细菌和病菌越多，那么发病时间就会越快。一般旅行者出现腹泻情况，根据体质和病原体的不同，表现也会不同。

当过敏体质的人，无法适应新环境的时候，很容易会出现过敏的情况，比如说皮肤出现丘疹，且伴随很强烈的瘙痒感。

全国各地区的风俗习惯以及饮食缓解都有所不同，所以当旅行者到了一个新环境当中，如果无法适应当地饮食文化，那么就可能会出现没有食欲的情况。

初到一个陌生环境后，因水土不服，也会出现入睡困难的情况，这也是和内心没有安全感有关系，但一般几天后就会好转。

除了以上常见的症状，水土不服还会表现为心慌胸闷、全身无力，上呼吸道感染和身上长暗疮的情况。

一般水土不服的情况，多发生于脾胃虚弱的人群当中。所以建议初到陌生环境，在睡前可以喝一杯热蜂蜜水。因蜂蜜有安神的作用，里面丰富的葡萄糖和钙物质，还能调节神经紊乱，帮助患者更好入眠。

如果水土不服出现腹泻，那么为了让肠道菌落重新平衡，可以尽量多喝点酸奶，来缓解因肠道紊乱出现的腹泻的情况。比较严重的时候，可以服用黄连素片等药物来控制病情。

三、常见的“水土不服”的症状有哪些

1、一般体制差一点的人，到了一个跟原来居住环境出入有些大的地方，就容易产生水土不服的反应，那么水土不服的症状都有哪些呢?

2、我自己有一次出的远门，原本是打算去那个地方玩几天的但是刚到那里的第一天，便出现了水土不服的反应，因为真的扛不住还去当地的医院挂了点滴，这才稍微减轻了一点水土不服的症状。

3、就因为水土不服的原因，我基本就没出门逛，一直待在房间里修养。

4、脸上冒出很多像痘痘一样的东西，这个经历是发生在我的一个表姐身上的，因为她大学填到了省外，而那里刚好是一个特别喜欢吃辣的地方，我姐就是属于那种吃点辣就要喝口水的人，到了那里之后，因为饮食的关系，不得不接触到辣椒，这就导致她脸上发出了像痘痘一样的东西。

5、感觉就像是过敏反应，看着还是有些恐怖的。

6、同样也是发生在一个身边的人身上，因为年纪比较大应该也有关系。

7、老人家到了新环境之后，没多久就生病了，在那里待了半个多月，吃了半个多月的中药还是没有好。所以感觉老人家如果体质比较差的话，建议还是去跟自己原来居住的地方环境差不多的地方旅游，毕竟老人年纪大了，对环境的适应不会像年轻人那样比较容易调整过来，所以还是选择差不多的气候，那样水土不服的反应应该不会有那么大。

四、水土不服有哪几种体现

1、客人自远方来,经常会涉及是否“水土不服”的话题。气象专家说，这也就是水土适应问题，即人的生理机能能否调整到与其所处气候环境相适应的最佳状态。

2、人类的生存必须适应大自然。在远途出行时,人们可能需要适应从一种气候到另一种气候的变化。一个健康的人和具有较高适应能力的人，能够经受这种变化，对他的工作生活不会产生很大影响。

3、人对气象的这种适应能力,来源于先天和后天的因素。先天适应通过进化形成。例如，生活在美洲安第斯山区的土著人，因为世世代代生活在氧气少，气压低的地方，他们的胸腔活动量都比平原居民大。长期生活在青藏高原上的藏族同胞，在生理和身体结构上也同样有此特点。生活在北极圈的因纽特人，尽管气温很低，却能安然地在露天里赤裸臂膀睡觉，一任晶莹的雪花落在身上，被体温融化。这种生活，对于长期居住在温暖地区的人来说，确实难以承受。

4、而后天适应,则是在每个人的生命期间内所接触到的特有气象条件下，在所继承的适应能力限度内形成的。一般来说，人的后天适应能力取决于年龄。1岁以下的婴儿和老年人适应能力最低，10岁以后适应能力开始增强。最强的时期是20-30岁之间。从40岁以后适应能力开始下降。但人类对气象条件的适应能力是有一定限度的.这是因为人体对气象的适应必须有一个过程。当天气因素变化时，冷与暖、干与湿等气象因素的刺激就通过人的皮肤感受器反映给下丘脑，下丘脑又支配脑垂体去调节内分泌功能，以保持气象条件变化前后的体内平衡。这个过程因人而异需要或长或短的时间。

5、当人体所需的适应时间不足时,就会导致不舒服和生病。例如，一个刚从温带去热带的人，出汗就不及长期生活在那里的本地人多，就会感到不舒服。因为体内失热较少，体温升高，甚至因为太热而发生中暑虚脱现象。

6、如果把生活在平原地区的年轻人，用飞机直接送至高山地区,他们的各项生理机能就会发生剧烈变化。当然，如果适应能力较强，也许会若无其事，否则身体会不舒服，如头昏脑涨，恶心呕吐，严重者则可能引起肺气肿或心脏病。如果将他们分时段逐步进入高山地区，情况就不会这么糟糕。这主要是因为平原气候与高山气候相差较大，需要相对较长的时间才能适应。

7、生活在潮湿多雨地方的人,初到干燥地区，在生理上也会有一些不适反应。一般都感到唇干舌燥，喝水量增多，皮肤发干发紧。同样久住在干燥地区的人，初到潮湿地区时，也会感到周身皮肤粘湿难受。这就是通常所说的“水土不服”。

8、水土不服，在旅途中可是个恼人的问题，北京中医医院特色门诊主任李建建议，到了生地，第一道菜先吃用当地的水磨制的豆腐，在一定程度上可以预防和克服水土不服。

9、李建主任介绍，各地的水、土、粮食、空气、温度、湿度都不一样，旅途劳顿和胃肠不适应引起的胃肠功能下降，再加上饮食上的不适应，所以刚到一个新的地方容易发生水土不服。但是，先吃点当地易于消化的食物，一方面对胃肠的刺激小，另一方面能够使肠胃慢慢适应当地的饮食。像豆腐这类的食物，刺激性小、易消化、老少皆宜，是克服水土不服理想的饮食。此外，粥类、片儿汤等流食和半流食是易于消化的食物，对胃肠刺激小，也应多吃。

10、也有人建议，去外地前，在本地灌瓶水或带点盐，也能克服水土不服。李建主任认为，这些方法在以前生活水平较低的时候适合用，那个时候各地饮用水的水质和盐中的物质含量都不一样，这样做是为了使肠胃慢慢适应当地的水土。现在生活水平提高了，全国的自来水标准都是一样的，而且很多家里喝的都是饮用水，盐也是全国统一销售的，所以带水、盐这些老办法，现在没必要了，也不卫生。

11、有些人通过饮食上的注意，仍然有可能出现胃肠不适、恶心、呕吐、大便不正常或皮疹之类的水土不服症状，因此在出行前，最好还是带上治疗水土不服的药物。李主任建议，霍香正气水是出行必备的，如果肠胃不适还可用点黄连素等肠胃药，皮肤不适可以用扑尔敏、息斯敏等抗过敏药。

好了，关于水土不服的症状和水土不服有什么反应的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！