经期能否喝咖啡 经期可以喝咖啡吗

一、女性经期喝咖啡,对身体有没有危害

1、我个人是不建议女性在经期期间去喝咖啡的，因为在经期来临之时喝咖啡确实对身体会有一定的危害，为什么这么说呢？长期喝咖啡的人一定了解，咖啡里面的主要成分是咖啡因，而咖啡因能够使人的神经兴奋，在这种兴奋的过程当中，会对我们的心脑血管产生很大的干扰。

2、甚至会影响子宫的收缩，女性在月经期间如果子宫收缩过于频繁，则会影响月经期间的出血量，这也会使女性造成月经不调，月经期间缺经少经或者是出血量过大。严重的甚至能够引起乳房胀痛，这都是在月经期间喝咖啡对身体的巨大危害，所以还是建议女性在经期期间不要喝咖啡。

3、但是也有人会举出很多例子，表示女性在月经期间就算是正常的喝咖啡，也没有出现以上的这种状况。在这里我只能说每个人的个人身体情况是有着千差万别的，但是这并不代表着你月经期间喝个咖啡没出现痛经以及各种症状就表示咖啡并不会在你月经期间伤害到你的身体。

4、也许这种伤害是一种潜移默化的损伤，并不是及时发作，而是通过常年每月的积累，在某一天突然发作，那么那个时候也就会让你追悔莫及。所以还是建议广大女性，在月经期间如果可以避免的话还是少喝咖啡，因为长期的喝咖啡会使我们的心脑血管正常运作出现紊乱，并且也会使皮肤松弛，甚至会出现雀斑以及出现其他皮肤问题。

5、这绝对不是危言耸听，因为长期服用咖啡因确实会对我们的身体产生一定的损伤，这是经过长时间的科学论证的。还有就是经过临床实验表明，长期饮用咖啡的人群，身体内的雌性激素是比正常人群要高的，尤其是女性长期饮用咖啡很可能会影响自身的卵子质量，也就是说长期服用咖啡很可能会影响女性的生育。

6、也许有人认为这番言论绝对是危言耸听，如果喝咖啡真的会影响身体健康的话，那么为什么还有这么多人会对咖啡趋之若鹜呢？我想说的是对某种饮品上瘾也是我们没有办法控制的，但是当我们知道某种饮品对我们的身体会产生危害的时候，我们应该管住自己的嘴，能够尽量少喝就少喝，能够不喝就不喝，这才是对自己身体健康负责任的一种态度。

二、经期可以喝咖啡吗

一般情况下，在月经期间是不建议喝咖啡的。最好避开经期后，再饮用咖啡。咖啡内含有大量的咖啡因，并具有兴奋神经的作用。如果月经期饮用大量的咖啡，容易导致神经兴奋性增强，内分泌失调，出现月经紊乱的情况。所以月经期间不建议饮用咖啡。另外，月经期间经血量大的患者，尽量不要服用活血药物，以免引起经血过多。经期要注意休息，避免剧烈运动，避免游泳以及饮食寒凉食物的情况。

如果长期养成喝咖啡的习惯，可以适当的喝一点，但是不要喝浓咖啡，要泡淡一点。在月经期时失血多、精神比较差容易犯困，如果必须工作，喝咖啡可以进行提神，但不要喝的太多，以免影响月经。对于有痛经现象的，一定要尽量避开工作日，多休息，避免疲劳，吃能够快速补充能量的食物，如红糖水、热豆浆，要注意忌口，不要吃辣椒、冰冻的食物，避免引起腹痛和经期延长，建议要保持外阴的清洁、卫生

1、经期女性体内的激素水平变化较大，部分人可能出现烦躁、抑郁等不良情绪，此时建议少喝或不喝咖啡，避免咖啡因使身体出现不适。由于咖啡中含有较多的咖啡因，可以加剧患者神经紧张，阻碍糖类新陈代谢，容易使乳房产生水肿、胀痛症状。若咖啡因摄入量过多，还会增加B族维生素的消耗，B族维生素对中枢神经系统有镇静作用，如果缺少会引起经期不适，出现失眠、焦虑、易怒等不良症状。

2、此外，如果在经期饮用冰咖啡，可能导致痛经、月经量少甚至停经的现象。建议女性在月经期间清淡饮食，多吃富含营养、易消化的食物，积极补充蛋白质，如有腹痛症状，可多喝热水或用热水袋热敷缓解。注意多休息，避免重体力劳动以及剧烈运动。保持外阴清洁卫生，可每天使用温水清洗外阴，禁止盆浴及性生活

三、经期能不能喝咖啡

咖啡这样的一种饮品是生活中非常常见的一种饮品，相信很多人都是喜欢喝咖啡的，因为咖啡能够提神解困，但是有些人在喝咖啡的时候，需要注意一些，比方说女性朋友在经期的时候，那么经期能不能喝咖啡？月经期能不能喝咖啡？最好不要喝咖啡。

现在的很多女性白领，都喜欢在工作之余，泡制一杯香浓的咖啡。咖啡不仅能够缓解情绪紧张，还能让整个人得到放松。大家都知道，咖啡中含有的咖啡因，具有醒脑、提神的功效，还能促进血液循环，让血管得到舒张。因此，很多人要问，如果遇到女性经期能不能喝咖啡呢？

到底经期能不能喝咖啡？现在有相当一部分人，认为喝咖啡可以缓解月经期的痛经现象，这种想法是完全错误的。不管是经期前后，还是经期之中都是不适应饮用咖啡的。咖啡可以刺激神经和心血管，会造成月经期的经量增多，也会加剧痛经的症状。如果想用咖啡来缓解痛经，是非常错误的。这时候的一杯白开水，不仅可以补充流失的水分，还能缓解疼痛。

经期能不能喝咖啡？经期需要一个相对比较安静的睡眠时间，长时间的睡眠，不仅能够让女性顺利度过经期的烦躁，也能保持一个良好的心情。咖啡中的提神醒脑，只会让女性处于兴奋状态，导致休息不好而失眠。经期的女性身体就很虚弱，容易被有害物质侵袭健康，咖啡中的咖啡因和色素，只会对健康带来危害。

经期能不能喝咖啡这个问题的答案已经显而易见了。喝咖啡不仅会导致痛经，还会导致乳房胀痛，情绪焦虑紧张，破坏体内的新陈代谢，消耗体内维生素。不仅是经期不能喝咖啡，对于女性喝而言，喜欢咖啡也最好了解一下身体的体质，是不是适合喝咖啡？因为有很多人如果本身患有心脏和肠胃疾病，喝咖啡只会加重这些身体的不良症状。

材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。

作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。

作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。

作法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。

材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。

作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。

四、女人月经期喝咖啡有什么危害

1、对于来了月经的女性来说，在平时需要注意的地方就是有很多了，尤其是在饮食上，不仅要控制什么东西不能够吃，还要注意什么东西吃的量，那么，女性朋友在月经期间可以喝咖啡吗?下面我们就一起来看看相关的介绍是怎么说的吧。

2、月经期能喝咖啡吗?其实女性在月经带时候，是不可以喝咖啡的，因为在月经之前或者是在经期的时候，我们多喝咖啡的话，会让女性感觉到自己的乳房胀痛，在心情上其实也是会因此而引起严重的焦虑、易怒或者是情绪不稳的现象，于此同时，更需要更多的去消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。

3、咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。女性经期喝咖啡不好。因为经期喝咖啡咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，甚至还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。

4、我们都知道看咖啡中含有较多的咖啡因，每次当我们来月经的时候，身体的内环境是会发生一定的变化的，很多女性都会出现痛经的状况，我们喝少量的咖啡是可以缓解月经带来的不适，喝咖啡还能够提高我们的心脏功能，使我们的血管舒张，促进血液的循环。

5、女性在月经期间尽量是要吃的清淡有营养多一些，而且在这个时期也是要注意吃的一定要新鲜，比较容易消化的食物，这样对我们的身体健康是更有帮助的，禁忌一些辛辣刺激的食物，养成好的生活习惯。希望上面所介绍的知识对大家有帮助吧。

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