母乳不足？奶水不足的七种原因

今天给各位分享母乳不足的知识，其中也会对奶水不足的七种原因进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

一、奶水不足的七种原因

1、🍼过早添加配方奶或其他食品

2、过早添加配方奶或其他食品是造成奶水不足的主要原因之一。宝宝已经吃了其他食物，并不感觉饥饿，便自动减少吸奶的时间，如此一来，乳汁便会自动调节减少产量。

3、有些妈妈限制哺喂的次数，或者每次喂食时间过短等，都会造成母奶产量的减少。哺喂母奶不必有固定的时间表，宝宝饿了就可以吃；每次哺喂的时间也应由宝宝自己来决定。

4、大约二至三周、六周、以及三个月左右，是婴儿较为快速的生长阶段，此时宝宝会频频要求吸奶，这可说是宝宝本能的在增加妈妈的奶水产量，若在此时添加其他食物，反而会妨碍奶水的增加。

5、妈妈平日应该多注意营养，不宜过度减轻体重，以免影响乳汁的分泌；最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。

6、🍼人工挤乳器损坏或不会使用

7、有时妈妈已经恢复上班，便用挤乳器挤出母乳喂食宝宝，没想到却越挤越少；此时请先检查人工挤乳器是否损坏，不过由于大多数人工挤乳器，并不像宝宝的嘴那般具有增加母乳产量的能力，因此在挤的时候千万保持耐心慢慢来。

8、妈妈若吃含雌性激素的避孕药，或因疾病正接受某些药物治疗，有时会影响泌乳量，此时应避免使用这些药物，在就诊时，应让医师知道你正在喂母乳。

9、😴母亲睡眠不足、压力过大

10、为人母的工作是十分耗费精神以及体力的，建议妈妈们应放松心情，多找时间休息，就可以解决暂时奶水不足的现象。

二、母乳不足怎么下奶快

母乳不足怎么下奶快，很多新手宝妈们在母乳喂养的过程中出现奶水不足的症状，这是什么原因导致了这样的事情发生呢，可能是心理原因，也有可能是生理原因，母乳不足怎么下奶快。

1.首先要了解一下奶水少的原因，然后再对症下药，在月子里宝妈可能无法正常休息，如果是这样，那么建议让自己睡眠质量得到充分保障，营养也要均衡全面。

2、有些产妇在生完孩子之后心情也会发生很大变化，如果心情不好，那么奶水可能就会越来越少，这时候一定要放宽心态，让自己心情愉悦。

3、如果宝妈现在身体不适，处于亚健康的状态下，那么奶水也会越来越少，如果是这样，那需要到医院里面及时就医，看一下身体到底哪部分出现问题，调理好身体之后再母乳喂养。

4、以上这些就是我给大家介绍的月子里奶水少了如何追奶的相关内容介绍，另外通过一些食物也可以下奶，比如要多喝汤。

1、建议大家选择汤汤水水，当然一定要选择容易消化的，防止给胃部造成负担，另外也不要吃太油腻的，如果太油腻，那么奶水质量也会受到一定影响。

2、可以选择的汤汤水水种类有很多，建议大家选择喝鲫鱼豆腐汤或者乌鸡汤，另外猪蹄汤羊肉汤都是可以的，多喝汤下奶速度就会比较快，大家可以尝试一下。

3、大家会发现女生在坐月子的时候每天都会喝各种汤，建议大家每天要换种类，不要多吃同一种，否则会非常腻，每天换一种食材，换一种口味，能够刺激自己的胃部，从而让自己多吃一些。

4、除了要通过食物下奶之外，平时也要增加喂奶次数，宝宝吸吮时间比较多，比较频繁的话，那么就会刺激分泌，当然两边一定要交替着让孩子吸奶。

1、奶水不足也是有很多的快速下奶的方法，宝宝刚出生时，妈妈应该要立即的让宝宝吸吮奶头，因为那时候的母乳不会立刻产生，乳房会逐渐的开始发胀，如果在这时候让宝宝吸吮奶头，会通过吸吮的过程疏通乳腺，刺激分泌乳汁。

2、奶水不足也可以通过一些饮食方法来调理，比如，用猪蹄和黄豆来煲汤，这道菜的制作非常的简单，而且下奶迅速，在煲这道汤的时候，可以在医生的指导下来放一些下奶的中药，猪蹄黄豆汤这道菜对于奶水不足也是有很好的下奶作用。

3、妈妈平时应该要每日喝些牛奶，多喝些汤水，多吃些新鲜的蔬菜以及水果，在哺乳期只要妈妈的饮食得当，既能够让自己的奶水量充足，又能够很快的修复元气，而且营养均衡，也不会发胖。

在哺乳期间妈妈也要放松心情，因为情绪的影响也可能会影响到奶水不足的情况，要调整好心态和情绪，保证休息，要均衡的.营养，注意补充水分，要多吃有营养的汤水，要多让宝宝吸吮奶头，这样奶水就会非常的充足。

一般孩子刚出生时，妈妈奶水不够是很正常的一件事，主要是因为准妈妈的乳腺管还没有疏通，所以要新生宝宝尽快吮吸妈妈的乳汁。因为宝宝的吮吸动作可以让妈妈的垂体产生放缩宫素，使得乳房周围的腺素收缩，从而产生乳汁，这时就可以慢慢让新生儿吮吸。

准妈妈分娩后没有奶水是一件非常头疼的事情，但是也不需要太着急，因为有很多办法可以帮助下奶。其中最常见的是进行按摩，准妈妈可以通过自行按摩的方式促进血液循环从而产出奶水，一般每天按摩三次左右。

具体的手法是：先用热毛巾敷热乳房，让乳房感觉到放松，也有疏通脉络的功效，然后用手掌对双】乳进行按摩，一般顺时针按摩五分钟，逆时针按摩五分钟，手法要轻。

食疗帮助下奶的方式也可以与按摩手法同时使用。产妇在生产后可以多吃一些含有胶原蛋白的食物，例如猪蹄、鸡脚、花胶、鱼类等食物，主要的做法是煲汤，因为煲汤可以使食物更加温和，同时最大程度地保留食物原有的营养物质，达到下奶的作用。

三、母乳不足怎么办

l勤吸吮：吸吮次数越多，乳房越排空则产乳越多；

l正确的含接姿势：吸入大部分的乳晕，可以见到上方的乳晕比下方多，慢而深的吸吮，能听到吞咽的声音，看到吞咽动作。

l母亲的营养：多食用富含蛋白质的食物，保证营养和水分的充足摄入。

l宝宝吃不完的母乳可以挤出来，用密封洁净的容器盛装储存（室温可存放8h）

以上内容参照《WHO母乳喂养指南》及临床实践。转载请注明出处！谢谢！

每天都接触很多哺乳期的新妈妈，她们在产后最初几天普遍遇到乳汁不足，宝宝吃不饱的问题。

其实，很多妈妈不了解新生儿究竟需要吃多少奶？也不知道自己的问题出在哪里。

我想用一些妈妈真实的故事，为大家解释为什么会母乳不足，以及如何应对。

雯雯出生体重2400克，生后每一天的体重都有明显下降。雯雯出生第三天，妈妈每天哺乳5~6次，每次10多分钟宝宝就睡着了，妈妈就停止哺乳。过了几天奶量越来越少，宝宝饿得直哭，只能添加配方奶粉。

母乳不足的原因：雯雯妈妈最大的问题是宝宝的吸吮不足。首先是哺乳频率不够，5~6次的哺乳次数，不能满足宝宝的需求。宝宝吸吮的时间也不够，宝宝睡着了应叫醒他继续吃。

●母乳消化快，让宝宝需要频繁吃奶，不要限定哺乳的间隔，宝宝醒了就喂。

●如果宝宝睡眠时间长，例如超过3个小时，应该叫醒宝宝哺乳。出生第一个月，每天哺乳次数应该大于10次。每侧乳房喂15~20分钟才能保证吃到后奶。如果宝宝表现为没有吃饱，可以两侧乳房再吃一遍。

●对于早产儿或者低体重儿，吸吮力度不足，哺乳快结束时妈妈可以用手协助向乳头方向挤奶，以保证宝宝吃到浓稠的后奶。

聪聪妈妈说自己乳汁不足，宝宝表现是边吃奶边哭，有时拒绝吃奶。妈妈感觉乳胀，每次哺乳后乳房没有变软，没有轻松感。后来，医生检查确诊为乳腺导管阻塞。哺乳时乳汁无法顺利排出，淤积在乳腺内，形成硬结，妈妈感觉胀痛。

母乳不足的原因：并非妈妈母乳分泌不足，而是宝宝没吃干净，导致乳腺堵塞，宝宝吃的时候就不通畅，边吃边哭，让妈妈误以为自己乳汁不足。

●先用温毛巾敷在乳房肿块或硬结处，保持3~5分钟，促进循环。之后就可以按摩乳房，让硬结逐渐消失或变软。

●哺乳时用手托起乳房，哺乳后乳房没有排空，可以用吸奶器吸出剩余乳汁喂给宝宝。阻塞不通的一侧乳房更要勤哺乳。

情绪低落，开奶晚，乳汁分泌不足

甜心妈妈是顺产侧切，产后会阴侧切伤口疼，一直不敢坐起来喂宝宝吃奶，一直到第三天胀奶了才开始哺乳。每次都很痛苦，稍坐一会儿就又累又疼，又不会躺着喂，哺乳频率自然就少了，结果到了宝宝20天的时候，乳房很少感觉胀，宝宝吃奶也没有明显吞咽动作。

母乳不足的原因：产后没有早吸吮早开奶，哺乳频率不足，尤其是夜间哺乳次数太少，导致乳汁分泌不足。加上妈妈伤口疼痛，情绪有些低落，焦虑疲劳，也影响了乳汁分泌。

●增加对乳房的刺激，两侧乳房交替哺乳两次，如果单靠宝宝吸吮不够，就配合吸奶器吸奶。

●增加哺乳次数，缩短哺乳间隔时间，每天至少8~12次哺乳。频繁地哺乳，是催奶的最佳、最有效方法。

●让妈妈充分休息，增强信心，放松心情，家人和医护人员每天给予支持鼓励。

●如果妈妈伤口疼痛，可以试试侧抱法来喂奶。自己可以放松，也避免对伤口的刺激。

母乳是对于宝宝来说最好的一个营养物质，母乳中有很多的能让宝宝更加健康的营养，对于乳汁少的妈妈推荐几款催奶食谱：

1、鸡汤。选择公鸡最好，母鸡虽然有滋补的作用，但是过于油腻不利于下奶，将公鸡内脏等去除干净之后放在清水中焯一下，换掉脏水之后重新放在清水中炖，在炖鸡的过程中不要放盐和其他调料，只需要加一点姜即可，目的是去除腥味。等汤浓肉烂之后加入葱花和少许盐即可食用。多放一点水，目的是让新妈妈多喝一些汤，至于鸡肉根据个人喜好可吃可不吃。

2、花生豆浆。将花生与黄豆在水中泡一晚上之后放在豆浆机中打磨成豆浆，当然如果你的豆浆机有打磨干豆豆浆的功能，花生和黄豆可以不提前用水泡软。喝的时候放一点糖味道会更好喝。花生和豆浆都是下奶的最佳食品，混合在一起效果更佳。

3、猪蹄黄豆汤。新鲜的猪蹄去毛洗干净，放在清水中开始炖，里面放上泡好的黄豆一起炖，也是不要放盐和调味料，等猪蹄熟之后就可以喝汤了，喝汤的时候再加入盐调味。

4、木瓜牛奶。木瓜是丰胸下奶的最佳水果，又具有美容养颜之功效，是产妇产后最理想的食物之一，加上牛奶的混合是一款非常不错的甜点，又可以下奶，又可以美容一举多得。如果有榨汁机将其完全的融合在一起最好，如果没有，那么就把木瓜切块放在牛奶中一同喝也可以起到催乳的作用。

5、羊肉冬瓜汤。这个汤制作起来最简单，冬瓜切片备用，锅中水烧开之后下入冬瓜、羊肉，带冬瓜变软之后加入少许盐即可。记得煮开时要将上面的末扔掉。

这时候如果奶水还是不能满足宝宝的需求，妈妈可以添加奶粉混合喂养，六个月以后可以考虑添加辅食！

可以采取混合喂养，混合喂养时，一般会采取如下两种办法：补授法和代授法

1.补授法混合喂养：补授法是在妈妈每次喂奶时，先让宝宝吃母乳，等宝宝吸吮完两侧乳房后，再添加配方奶。如果下次母乳量够了，就不必添加配方奶了。

优点：保证了对乳房足够的刺激，这样实施的最终结果可能会重新回归到纯母乳喂养。建议4个月以下的宝宝采用补授法。

2.代授法混合喂养：一次喂母乳、一次喂配方奶轮换间隔喂食，适合于6个月以后的婴儿。

优点：这种喂法容易使母乳减少，逐渐地用牛奶、代乳品、稀饭、烂面条代授，可培养宝宝的咀嚼习惯，为以后断奶做好准备。

1.混合喂养时，坚持母乳优先的原则，要先吃母乳，坚持按时母乳喂养，每天不少于3次，哺乳时间为5分钟，每次要吸空两侧乳房，再增加配方奶粉补充，这样可以保持母乳分泌。缺点是：因母乳量少，婴儿吸吮时间长，易疲劳，可能没吃饱就睡着了，或者总是不停地哭闹，这样奶量就不易掌握了。

2.母亲因上班白天不能及时喂哺时，要把乳汁及时挤出，挤到带盖的消毒瓶内冷藏，喂前要隔水加热。可在每天特定时间喂哺，一般不少于3次，这样既保证了母乳充分分泌，又可以满足婴儿每次的需要量。其余的几次可给予配方奶粉，这样每次喂奶量较易掌握。

3.混合喂养应注意不要使用橡皮奶头、奶瓶喂婴儿，应使用小勺、小杯或滴管喂，以免造成乳头错觉。

4.夜间妈妈休息，乳汁分泌量相对增加，宝宝需要量又相对减少，要尽量母乳喂养。

我当时在月子里奶水也是特别少，娃娃老喝不饱，睡觉不踏实，老哭。我什么都试过了，猪蹄汤，鸡汤，还吃了拿通草，王不留行等通奶的中药，基本没见效。后来婆婆分析说，可能是刚下奶的时候，吃了什么不该吃的，回奶了。

23天的宝宝频繁吃奶，可能是猛涨期到了，其实猛涨期不仅是宝宝身体快速发育的好时机，还是妈妈快速通乳下奶的好时机，因为宝宝的吸吮越勤，对乳房的刺激就越大，产生的泌乳素就越多，奶水也就越来越多。所以，妈妈要抓住这个通乳下奶的好时机哦。

宝宝睡觉摇头、揪耳朵现象均与缺钙无关，大多数是因为宝宝内耳道发育不平衡，宝宝通过摇头、揪耳朵来缓解这种不适，内耳道发育不完全会随着宝宝逐渐发育而自行缓解。其实大人也有这种情况出现，比如我们坐飞机时，在飞机上升、降落时会感觉耳朵嗡嗡嗡有东西。

除了内耳道发育不完全，还要考虑是否是感冒了或者中耳炎，这两种情况需咨询医生。

这个月龄的宝宝，在没有其它不适的情况下，可能是厌奶期到了。厌奶期是宝宝发育过程中正常的生理现象，一般发生3个月左右，只要宝宝精神状态好，睡眠、便便情况都正常，妈妈就不必特别担心，可以让宝宝少吃多餐。

多喝水，多吃饭，多吃水果，多吃肉，妈妈多喝纯牛奶。总之妈妈多吃，母乳大部分是水，水分也要多补充，我很少愁没奶，我每天都会喝很多水，吃很多东西，觉得自己没奶，就喝纯牛奶，喝完，总是很多，有时还会喷宝宝一脸。加油，宝妈。

关于母乳不足，奶水不足的七种原因的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。