什么是营养品

关于什么是营养品很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于营养品的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

一、什么是营养品

1、营养品是指可以补充人体欠缺及损失的营养成分的物品，类型分为基本型，健康型和选择性，如大豆异黄酮，海豹油，蜂王浆等，基本营养有维生素，矿物质，纤维，乳酸菌，蛋白质，卵磷脂，EPA，DHA，胶原蛋白，软骨素等，这些成分的是人体的构成要素，是保持身体健康所不可或缺的营养素。

2、基本型营养品主要补充人体欠缺及损失的营养成分，就是我们上面所述的这些基本的要素，这些成分的是人体基本的构成要素，是保持身体健康所不可或缺的营养素，但是现代人却很容易缺乏，所以要从保健食品中补充。

3、而健康型营养品可以维持及增进健康，如大豆异黄酮，海豹油，蜂王浆，蜂胶，螺旋藻，灵芝，芦荟，角鲨烯，枸杞等，这些营养品跟全身机能调整有关系，是维持及增进人体健康的营养成分。

4、另外还有选择性的营养品，也称之为天然治疗效果的营养品，以改善健康和天然治疗为目的，如纳豆，苦荞，松茸，虫草，奶蓟草，银棕榈等，主要是一些草本植物或者药草类。其中的某些成分在国外也有医师拿来做药品使用，几乎不会在平时无意间摄取到。

二、营养品有哪些

营养品是指可以补充人体欠缺及损失的营养成分的物品，类型分为基本型、健康型、选择性，如大豆异黄酮、海豹油、蜂王浆、燕窝、鹿茸、红枣、阿胶、人参等等。基本营养有维生素、矿物质、纤维、乳酸菌、蛋白质、卵磷脂、EPA、DHA、胶原蛋白、软骨素等，这些成分是人体的构成要素。

基本型营养品（Basic supplement）：主要补充人体欠缺及损失的营养成分，如维生素、矿物质、纤维、乳酸菌、蛋白质、卵磷脂、EPA、DHA、胶原蛋白、软骨素等。这些成分是人体的构成要素，是保持身体健康所“不可或缺的营养素”，但现代人却很容易缺乏，所以要从保健食品中补充。

健康型营养品（Health supplement）：维持及增进健康的关键，如大豆异黄酮、海豹油、蜂王浆、蜂胶、螺旋藻、灵芝、芦荟、角鲨烯、沙棘、枸杞等。这些营养品跟全身机能、机能调整有关，是维持及增进人体健康的营养成分。

蔬菜：红薯既含丰富维生素，又是抗癌能手，为所有蔬菜之首。其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤蓝菜、金针菇、雪里红、大白菜。

水果：依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。

肉食：鹅鸭肉化学结构接近橄榄油，有益于心脏。鸡肉则被称为“蛋白质的最佳来源”。

健脑食物：菠菜、韭菜、南瓜、葱、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等坚果类食物以及糙米饭、猪肝等。

汤食：鸡汤最优，特别是母鸡汤还有防治感冒、支气管炎的作用，尤其适于冬春季饮用。

食用油：玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油与动物油按1∶0.5的比例调配食用更好。

三、高蛋白营养品有哪些

1、高蛋白营养品很多，要看是什么人服用。

2、最直接的就是蛋白粉。蛋白粉可以分为乳清蛋白粉，大豆蛋白粉，混合蛋白粉。

3、身体好、运动量大的人，一般是用乳清蛋白粉，目的是较好地修复骨骼肌。

4、女性日常的保养，则偏爱大豆蛋白。

5、中老年人的营养补充，则是混合蛋白比较常见。

6、天然食物当中补充蛋白质最好的有以下大类：深海鱼类，鸡蛋，牛奶，鸡胸肉；坚果、燕麦、大豆（豆浆）。

四、保健品和营养品有什么区别

1、保健品与营养品有三大区别，具体如下：

2、保健品因不同的保健功能，只适合于特定人群提高或调节某一种机体功能。营养品则是大众每日所需的营养素。

3、当然，这里也要补充一个概念，就是一般健康的人，包括高龄健康者，每天都需要补充基本性营养品，但若处在怀孕期、哺乳期或正在服药等特殊情况下，某些营养成分的摄取则须有所控制，应咨询营养医师或相关专家。

4、保健品具有特定保健功能或以补充维生素、矿物质为目的，可对人体免疫、身体机能进行调节，部分保健品还可缓解疾病或对疾病后的养护有一定功效。

5、营养品则无特殊保健功能，但包含了属于人体每天需摄取的营养素，是维持身体健康运转的必要因素，缺少或过多都会导致疾病。

6、保健品的形态剂型为胶囊、片剂、口服液、粉剂、茶剂、丸、膏等等类似于药品的剂型。

7、营养品则多为日常生活饮食中常见的果瓜蔬菜、肉类等食品，也有专门经科学配比研发而成的粉剂、口服液等形态。

OK，关于什么是营养品和营养品的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。