大人发高烧39度巧妙退烧法

关于大人发高烧39度巧妙退烧法很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于发烧39度怎么办的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

一、大人发高烧39度巧妙退烧法***发烧39度怎么办

大人发烧了怎么办呢？可以吃一些能够快速提高免疫力的食物或者是营养素，和补充一些含有丰富维生素和矿物质的果蔬汁，比单一的等身体自愈更好，而且恢复的时间更快。发烧尽量不要吃药降烧，因为用药物来降烧就是直接降低身体的免疫力，除非出现重症才考虑用药物来降烧。

发烧是身体的一种免疫反应，就是身体的免疫系统对抗细菌病毒的一种反应。身体把体温提高起来，为的就是控制细菌病毒的繁殖，这需要消耗身体很多的能量。发烧不超过39度都是低烧，不要随便用药降烧，只有体温升高到39.2度以上才能控制细菌病毒的繁殖，也才能好得快，即使体温升高超过39度，如果没有出现重症，都可以自己处理。超过40度的体温，如果觉得难受，就采用一些物理降温的方式，比如说用冰块来敷额头，或者是用温水来擦全身。只有出现重症才去找白大褂。没有重症就可以吃以下的食物，有助于免疫力的提升。

1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快。对于发烧后身体很虚弱的人，就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔，才能快速补充能量，恢复得也会更快。

2、吃一些含维生素C丰富的水果，比如猕猴桃，鲜枣，山楂，樱桃，草莓等。维生素C能够激活身体的免疫系统，提高免疫水平。如果身体的反应比较大，就要想办法额外的做维生素C的营养补充，每次3000毫克，两个小时用一次，我们已经运用了十多年了，效果很不错。同时也可以用蔬菜水果榨汁喝补充水分和矿物质，可以用胡萝卜，莴笋，柠檬，青瓜组合榨汁喝，每一个小时榨一杯喝。

3、用一些生姜，大蒜，葱头来煮水喝，也有助于提升免疫力。因为这些食物当中也含有很多提升免疫力的植物因子。也可以用这些食材加上鸡蛋做成蛋花汤来喝，有增加能量，祛寒散热的作用。

如果想做得更好一点，就直接全部补充能够快速提高免疫力的营养素，我们经常用到的就是蛋白质粉，多种营养素片，维生素C，松果菊。

二、小孩发烧39度怎么办

小孩发烧39度时属于高烧，此时家长要带小孩立刻就医。可服用退烧药物，一般不打退烧针。发烧只是症状，家长要找出导致发烧的病因。

用毛巾蘸上温水(水温不感烫手为宜)在颈部、腋窝、大腿根部擦拭5～10分钟。亦可用市售的“退热帖”贴(或家用冰袋)在的前额部以帮散热降温。

当宝宝发烧腋温超过38.2度时，推荐使用专业的儿童退烧药物布洛芬(如：美林)或对乙酰氨基酚(如：泰诺林)及时降温，这两种成分是世界卫生组织推荐使用的儿童退热成分，能够安全有效地退热。而中药退烧目前存在误区且疗效不明确，把中药和其他药物搭配使用，可能增加过度服药风险。至于成人退烧药，它不是根据孩子的器官生理功能及对药物代谢的特点来研制的，同样不适合给孩子使用。安全且正确的做法是给孩子使用单一成分的儿童退烧药，并根据孩子体重确定吃药剂量。

多通风，注意散热，衣着宽大，忌用棉被包裹。夏天可使用空调，室温控制在27℃左右，注意定时开窗通风，使房间空气对流。

多饮水，吃流质饮食，如西瓜汁等，以保证机体足够的能量及水分。

如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物。

多睡觉，保证充足的睡眠可益于疾病的恢复。

如果使用以上方法后，发烧持续不退甚至加重，应及时就医。

但有时宝宝体温可能不到39度，但精神状态特别差，那么这时可以认为宝宝非常不舒服，需要及时使用退烧药降温，比如布洛芬（如：美林）或对乙酰氨基酚（如：泰诺林），这两种均是世界卫生组织推荐使用的儿童退热成分，安全有效。

要注意的是，有些家长可能会给孩子使用感冒药来退烧，或者把成人退烧药减量给孩子吃，这都是错误的做法。因为感冒药大多是由几种成分组成的复方制剂，虽然含有退热成分，但退热效果甚微，和退热药联用还会加大药物过量风险；中药退烧目前存在误区且疗效不明确，把中药和其他药物搭配使用，也可能增加过度服药风险；而成人退烧药显然适合成人而不是孩子。因此，更推荐给孩子使用单一成分的儿童退烧药。

另外，考虑到孩子一年平均发烧2-3次，而冬天又是发烧旺季和流感的潜在爆发期，建议家长在家中常备布洛芬或对乙酰氨基酚等儿童退烧药，以防不时之需。

还有的家长会担心39度会烧坏头脑。其实高温烧坏头脑是和温度高低和持续时间长短的关。只有在体温超过42度，并持续很长一段时间后，人体的蛋白质才会开始变性，对脑部才会造成直接的伤害！

大多数会影响智力和脑部发育的是脑膜炎，或是抽痉不停引起的缺氧性脑病变。这都是疾病本身病程，而不是温度所造成；而这些疾病大都会有高烧不退的症状（即使温度低于42度）。这就形成了一般人见到的高烧会烧坏头脑的错误推断。

两者的基本鉴别方式是看小孩的食欲和活力。脑膜炎，或败血症等严重的感染，小孩的食欲活动力会很差，一直昏睡，脑压升高的话也会有呕吐的症状。因此在孩子发烧的时候，家长一定要“察言观色”，一经发现以上症状，立刻送医。

服用退烧药后，加上合理的物理降温，退烧效果会更好。通常比较温和的物理降温方法有：

1、适当喝温开水。给宝宝适当喝温开水，补充体液，这是最基本的降温方法，而且非常有效实用，适合于所有发烧的宝宝。不要给宝宝喝冷的水，因为宝宝发烧时经常伴随有胃肠道症状和咳嗽，喝冷水会加重这些伴随症状。要给宝宝喝温水。

多通风，注意散热，衣着宽大，忌用棉被包裹。夏天可使用空调，室温控制在27℃左右，注意定时开窗通风，使房间空气对流。

如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物。

多睡觉，保证充足的睡眠可益于疾病的恢复。

在使用物理降温法时注意，以下几种物理降温方法还存在争议：

美国儿科学会认为这种方法可能增加孩子不适，不推荐常规使用。

有些儿科医生认为其退热效果一般，并不像广告夸大的效果，甚至还可能引起孩子皮肤过敏。

冰敷可能会引起宝宝皮肤的毛细血管收缩，阻碍散热，体温会更高，特别是伴随有畏寒、寒战，更不能用冰敷。

这种方法已经被摒弃了。因为婴儿的皮肤很薄，酒精渗透性很强，可能通过皮肤吸收入血的。而且酒精擦浴也会刺激皮肤，引起毛细血管收缩，阻碍散热，体温会更高。

孩子吃退烧药过程中，需要有科学的指导，服用方法和剂量一定要按医生要求。

用法：可用于婴幼儿的退热，缓解由于感冒、流感等引起的轻度头痛、咽痛及牙痛等。按体重一次5—10mg/kg，需要时每6—8小时可重复使用，每24小时不超过4次。

优点：它和对乙酰氨基酚是世界卫生组织推荐的两种退热药，也是较为安全的退烧药。它的优点是退热快速平稳且持久，控制退烧时间平均约6小时左右，最高可达8小时。而且它对于39℃以上的高热退烧效果比对乙酰氨基酚要好。

用法：每千克体重10—15毫克/次，每4小时1次，每24小时不超过5次。

优点：吸收快速而完全，口服30分钟内就能产生退热作用。副作用相对比较小，对胃肠道基本没有刺激，对血小板功能以及凝血功能没有影响，没有肾毒性，所以安全性比较高。对2岁以下的孩子，医生通常习惯用这种药物。而且它可与牛奶、果汁同服。

注意：权威机构建议0-5岁儿童不明原因发烧，都只用单一退热药，不建议交替或联合用药。尤其是现在很多父母都喜欢用含退热成分的感冒药给孩子退烧，但是因为没有证据证明联合或交替用退烧药对缓解不适症状有用，而且每种药物所含的剂量不同，如果同时使用，我们很难根据孩子的体重精准计算出每种该用多少药，也极易造成用药过量，给孩子带来二次伤害。

3-6个月以内的小孩，腋温超过38.5℃，也最好及时看医生；低于3个月的小孩，体温超过38度，建议立即去医院。

除此之外，如果孩子出现以下任意一种情况，需尽快就医：

·伴有严重的咽喉疼痛、耳痛、咳嗽、出疹等。

·精神状态不佳，表现为话少、食欲差、无心玩耍、昏昏欲睡等。

·出现脱水症状，如哭无泪、少尿、无尿等。

三、发烧到39度了应该怎么办

在临床上成人发烧高达39.0℃具体应该怎么办，大致有以下几种解决办法：

1、应该去医院进行相关检查，以抽血为主，必要时做胸部CT以及其他相关的彩超、放射线、DR以及血培养检查等，对于检查的结果要确定是否为炎症感染或者病毒感染。

2、根据结果选用合适的药物，比如炎症感染所导致的发烧高达39.0℃以上应该选用抗生素进行治疗，比如青霉素、头孢、盐酸莫西沙星、氧氟沙星以及其他相关的抗生素。对于病毒感染引起的需要应用抗病毒的药物进行治疗，比如连花清瘟胶囊、板蓝根颗粒、蒲地蓝消炎片以及四季抗病毒合剂等。

3、成人发烧高达39.0℃以上也可以选择口服退烧的药物，比如临床上比较常用的对乙酰氨基酚或者布洛芬缓释胶囊都有较好的退热效果，也可以选择阿司匹林口服退热。同时再给予物理降温的方法，用冰枕或者冰袋在额头、腹股沟部位或者腋下都可以进行物理降温。

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