x型腿成年了还能矫正吗，什么是x型腿

大家好，关于x型腿成年了还能矫正吗很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于什么是x型腿的知识，希望对各位有所帮助！

一、X型腿的判断标准是什么

1、1，腿型看上去很像是字母X，就很有可能是出现了x型腿，一般x型腿的患者会有很明显的特点，主要就是在站立的时候会出现膝盖碰到一起的情况，膝盖上下都会有缝隙存在，而且x型腿患者在走路的时候还会出现两膝互碰的步态，出现这些表现的话，就可以判断为是出现了X型腿，这个时候一定要去专业正规的医院就诊，让医生根据孩子的情况选择适合的方案进行治疗比较好。

2、2，一般x型腿分为不同的程度，主要根据常态膝距和主动膝距两个指标进行分辨，常态膝距是指直立双膝关节靠拢、双腿和膝关节放松的时候，患者的两足踝部内侧距离，而主动膝距是指直立的时候，患者的双膝关节靠拢、腿部和膝关节向内用力并拢，这个时候两足踝部内侧的距离，一般可以根据常态膝距和主动膝距的大小把X型腿分为Ⅰ度、Ⅱ度和Ⅲ度，要根据具体情况制定适合的方案治疗。

二、什么是x型腿

X型腿是指在双腿直立状态下，双膝内侧可以靠拢，而两足跟无法并靠，且相距在1.5厘米以上。X型腿患者在走路时经常出现双膝打架情况，从外观上看双腿呈“X”型，其学名为膝外翻。

X型腿严重程度的判断依据是常态膝距和主动膝距：①常态膝距，指的是直立双膝关节靠拢、双腿和膝关节放松时，两足踝部内侧的距离;②主动膝距，指的是直立时双膝关节靠拢、腿部和膝关节向内用力并拢，两足踝部内侧的距离。

常态膝距在3厘米以下，主动膝距为0的属Ⅰ度;常态膝距在3~~6厘米，主动膝距大于0的属Ⅱ度;常态膝距大于6厘米的属Ⅲ度。X型腿严重程度不同，所采取的矫正方案也有所不同。

三、什么是x型腿,这个是怎么形成的呢

1、常见有的家长在小儿3—4岁走路摔跤时，才发现小儿的双腿是“O”形或者“X”形。何谓“O”形、“X”形腿呢？“O”形腿是双腿呈“O”形状，医学上称之为膝内翻。“X”形腿是双腿呈“X”形状，医学上称之为膝外翻。发生“O”形、“X”形腿的原因主要有：

2、(1)佝偻病(俗称软骨病)：这是最常见的原因，主要是由于维生素D缺乏造成小儿骨骼系统发育障碍。小儿骨路的发育需要钙、磷等矿物质，而这些矿物质的吸收和利用都离不开维生素D。当维生素D缺乏时，骨路的发育乃发生障碍，加上小儿走路和站立过早，身体的重量造成双腿的负担过重，就可以形成“O”形或“X”形腿。

3、(2)先天因素：此类小儿大多在新生儿期和小婴儿期就已表现出来了。两个小腿骨(肠骨和腓骨)在出生后就呈轻度或中度弯曲，这是正常的现象，可能与胎儿在子宫内的位置有关。但严重的弯曲就需到医院检查了。

4、小儿有轻度的“O”形腿。，经过体格锻炼和合理的营养，身体健壮后，随小儿生长发育而自然纠正，不需手术治疗。若在站立时，双膝关节距离大于10厘米，可考虑外科手术治疗。

5、“X”形腿多在2—3岁时表现出来。若轻度的为正常现象，到4—6岁后可以自然矫正。比较严重的可以在鞋跟内侧放一个楔形鞋垫矫正，经矫正仍不见好，而且双脚后跟内侧(两侧内踝内)距离大于10厘米，须考虑手术治疗。

四、如何准确判断X型腿和O型腿

1、会产生这种情况的腿型，主要原因还是跟日常的习惯有关，也有部分人是先天原因导致的，有些先天原因导致的，在小的时候，可以进行纠正矫正，小孩子晚上睡觉可以采用绑带的方式让它逐渐矫正，白天多多按摩肌肉，内翻、外翻都是由于受力不均衡导致的，注意内侧、外侧肌肉力量的使用。

2、而对于成年人来说，日常的行为习惯还是要注意的，比如，不要跷二郎腿，注意多运动，坐姿要保持正直，现在的上班族，每天都是坐在电脑前，可以说是多坐少动，那么建议，每隔一到两个小时，就起来走动一下，除了可以避免腿部变粗之外，还可以减小屁股变大的可能性

3、X型腿的人，走路的时候可以适当的走外八型，通过外力来进行矫正。

4、O型腿的人，走路的时候，可以尝试走内八型。

5、如果实在是过于严重的话，那么建议选择到医院就诊。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。