原创孕晚期这些异常要注意，为了自己健康和孩子，出现的话要及时调整

很多孕妈在怀孕即将接近尾声的时候情绪就会逐渐出现一些大的波动。一方面是为孩子即将出生而感到开心，另一方是担心生产的疼痛，造成情绪的紧张不安。往往在这样的情况下，就会开始忽略身体出现的一些小细节问题，殊不知就是这样的小问题，很有可能造成孩子的一些意外伤害。

当孕期出现这些异常情况的时候，就要开始注意及时调理自己的身体了，因为如果忽略不管任其发展，很有可能会造成自己健康受损或者是伤害到腹中孩子。

一、怀孕后期出现腰背疼。

随着腹中孩子的日益成熟，孕妈的肚子越发得突出，会让整个人的身体中心出现往前转移的情况。为了保持身体的平衡性，在日常行走或者站立过程中，往往会选择采用上身微后倾的姿势，这样长期下来会使得腰背部的肌肉长期处在一种紧绷的状态下，并且也无形中增加了脊柱的压力，同时子宫也会在一定程度上增加对腰部神经的压迫。这就是为何很多孕妈在孕后期出现腰背疼痛。

为了及时减轻或预防此类情况出现，应该平时多坚持做一些散步，增加腰背的柔韧度。晚上睡觉的时候最好选择比较硬的床垫，在行走的时候选择轻巧方便的平跟软布鞋，没事的时候可以进行一些局部的按摩。尤其是要避免拿重的东西，或者长时间保持一样的姿势，这样才能更好的保护腰背减轻疼痛。

二、怀孕后期出现排便不畅。

在怀孕后期的时候，由于子宫的逐渐生长，会压迫到肠胃消化道，从而造成肠胃蠕动速度变慢，并且长时间的卧床缺乏运动，很容易出现排便困难的情况。这时候就应该及时做好预防工作。

养成定时如厕的习惯。

保持情绪的稳定愉悦。

每天喝足够的水。

每日应摄入一些粗纤维。

可以促进排便的食物：

各类奶制品

肉蛋油脂类食品

未加工的豆类

粗纤维多的蔬菜

含有高纤维的水果

谷类及一些粗粮

怀孕后期腹痛。

如果准妈本身腹部有一些外伤情况，自身有高血压等慢性疾病，当腹部出现撕裂感疼痛或者是下体出现流血的时候，就应该及时去到医院进行检查就医，千万不能耽误时间。因为到了后期的时候，因为一些不注意就很有可能发生胎盘早剥的情况。如果不及时去检查，很有可能会造成胎儿早产等一些意外情况的发生。

以上这三种情况是会损害到自身健康和腹中胎儿的，毕竟已经离分娩期很近了，孕妈们一定要注意好身体，不要让任何不良因素影响到母婴健康才是最重要的！