孕期可以吃西瓜吗

很多朋友对于孕期可以吃西瓜吗和孕妇 西瓜不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

一、孕期可以吃西瓜吗

1、孕妇在怀孕早期可以吃西瓜，但孕期血糖高孕妇则不宜吃西瓜。

2、西瓜水分含量丰富，可以在补充水分同时，提供身体需要碳水化合物，以及维生素及胡萝卜素和矿物质，钾等成分。孕妇在孕期可以放心吃西瓜，但是注意不要吃量太多，以免引起恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。

3、如果孕期血糖高孕妇则不宜吃西瓜。孕早期应该注意清淡饮食，少量多餐进食。孕期注意进食高蛋白，高营养，富含多种维生素及粗纤维食物，可以提供胎儿生长发育所需要。

二、孕妇可以吃西瓜吗

西瓜水分充足，口感清脆爽口，味道香甜，特别适合夏季解渴解暑。而且夏天的时候人们容易出汗，出汗量也大，所以就会吃掉很多西瓜。也因为西瓜是凉性水果，可以起到解暑作用，那么孕妇能不能吃凉性的西瓜呢？

孕妇在孕期可以吃西瓜的。西瓜含有丰富的糖分，并且有丰富的维他命，可以补充体内营养成分的消耗。在怀孕的初期吃点西瓜，可以生津解渴，对缓解孕吐有很好的效果。孕晚期吃西瓜可以利尿，排除水肿。所以孕妇是可以适当的吃西瓜的。但如果是体质虚寒或胃肠功能弱的孕妈妈，不适合过多吃西瓜，容易造成腹泻的病症。孕妈妈有便秘的症状可以吃一些西瓜减轻病症。

不会出现这种情况，但是西瓜性凉，孕妇吃的话要注意食用量，以免腹泻、腹痛，定时做好孕检。吃西瓜与羊水无关，羊水多少不受西瓜影响。常见羊水过少的原因有：胎儿发育迟缓、病毒感染、胎盘功能障碍、过早破水、严重地贫、胎儿先天畸形、胎儿肾功能不全或胎儿无肾症等。

1、有的孕妈妈在孕期吐得比较厉害，西瓜有一定的除烦止吐的效果，孕吐难受的孕妈妈可以吃西瓜来缓解孕吐。

2、孕中后期，很多孕妈妈都会出现不同程度的水肿症状，这是由于子宫过大压迫到下腔静脉导致静脉回流不畅导致的，西瓜有很好的利尿消肿的效果，缓解孕期水肿很有效。

3、西瓜里面不光是糖类和水分，还含有丰富的氨基酸、番茄素、胡萝卜素、各类维生素和微量元素等，孕妈妈吃西瓜不但能清热解暑，还可以为自己和胎宝宝补充营养。

4、怀孕后，有的孕妈妈体质比较燥热，容易上火，吃些西瓜能很好地改善孕妈妈内热的症状。

三、孕妇应该如何吃西瓜

1、西瓜是大家在熟悉不过的一种水果了，人们都喜欢吃，而且香甜可口，特别是夏季是人们消暑的必备水果的类型，而且西瓜不贵，符合大众人群的口味，西瓜好吃而且适合很多的人食用，那么对于孕妇来说到底应该如何食用比较健康呢？

2、西瓜香甜可口又美味孕妇应该如何食用

3、西瓜含糖份比较高，可以补充能量，能保护肝脏作用，因此准妈妈常吃些西瓜也是大有好处的。很多的孕妈妈在孕期都会经常出现精神紧张啊或者是食欲减退，便秘的问题，这个和激素的分泌有很大的关系，孕妈妈吃西瓜的话可以补充水分和糖，还可以促进肠道的蠕动，有利于大便的通畅，同时还可以增加乳汁的分泌，孕期食用有好处。

4、西瓜香甜可口又美味孕妇应该如何食用

5、巧辩西瓜生熟：用食指和中指弹打西瓜，一般规律是“闷声”为熟瓜，“脆声”为生瓜，但有的瓜皮太厚，“闷声”不一定是熟瓜。如果是成熟的西瓜一般是用刀轻轻的一碰就爆开了，可以选择用勺子直接吃，或者是榨汁喝都是不错的选择，孕妇也要适当的食用，不要吃太多。特别是在冬季的时候要注意不能多吃，特别是从冰箱里冷藏的西瓜也不要吃太多。

6、孕妇在怀孕期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。在女性怀孕的后期，孕妇会出现不同程度的水肿和高血压的情况，如果适当的食用西瓜的话可以有效的消除水肿，还有降压的作用和功能，这对于孕妇的健康也是有益的。

7、西瓜香甜可口又美味孕妇应该如何食用

8、西瓜水分多，而且可以补充大量的维生素和矿物质，孕妇是可以适当的吃西瓜的，但是打开以后隔夜的西瓜最好不要吃了。西瓜可以利尿去肿，也可以降低血压，孕妇多吃西瓜对健康有益。希望这些常识能够帮助孕妇更加的健康，有一个健康的身体。

四、孕妇能吃西瓜吗

1、由于西瓜是多汁的水果，而且味道比较甘甜，对于孕妇，尤其是在怀孕早期受到早孕反应的不良影响，出现了比较严重的恶心、呕吐、食欲下降、嗜睡、乏力的孕妇，可能尤其喜欢吃比较多汁、清凉、能够沁人心脾的水果，因此孕妇可以吃西瓜。

2、但是也需要注意到西瓜的含糖量也比较高，如果在短时间之内吃了较多的西瓜，依然有可能会导致血糖异常的升高。尤其是妊娠期糖尿病，以及糖尿病合并妊娠，需要控制血糖的孕妇。

好了，关于孕期可以吃西瓜吗和孕妇 西瓜的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！