高龄产妇如何预防高血糖

高龄女性怀孕的时候，容易出现高血糖的情况，而且患上妊娠糖尿病的几率也会深升高。所以在怀孕期间，应该注意血糖的控制，比如要少食多餐。尤其是进入孕中期之后，可以将三餐分为五次甚至是六次来吃，每顿最多吃到八分饱。

孕妇们应该多吃粗粮，这可以补充膳食纤维。尽量不要吃含糖多的食物，例如饮料、甜点、冰激凌以及巧克力等。而且对于过甜的水果也要远离，比如葡萄、荔枝、哈密瓜等，含糖量都是很高的。

如果女性已经超过了35岁，在怀孕之前就应该进行一次详细的检查，如果发现有疾病的话，就要早做治疗。从怀孕之前开始，就应该服用叶酸了，需要吃到进入怀孕中期为止。另外，在怀孕之后要注意血糖的监测，最好是每周检查一次，发现有血糖偏高的情况，要立即采取措施。