坐月子能吃西瓜吗，坐月子能不能吃西瓜

大家好，关于坐月子能吃西瓜吗很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于坐月子能不能吃西瓜的知识，希望对各位有所帮助！

一、坐月子能不能吃西瓜

西瓜属凉性，过冷的食品可引起肠胃不舒服，严重的话会影响子宫收缩。而且西瓜含糖分比较高，虽然能补充能量，但吃多了西瓜血糖会升高，产妇身体虚弱，不宜多吃。所以坐月子可以吃西瓜，以量少为宜不多吃，不吃冰镇过的西瓜。

产后1-2天，产妇的消化能力较弱，所以应摄入容易被消化的食物，而且不能吃油腻的食物。产后3-4天，不要急于喝过多的汤，避免乳房乳汁过度淤积。产后1周，产妇胃口正常，可进鱼、蛋、禽等，但最好做成汤类使用。顺产坐月子饮食上应讲究4个原则：

1、食物要松软、可口，易消化、吸收

很多产妇产后会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收，因此产妇的饭要煮得软一些，少吃油炸或坚硬带壳的食物。

多用些汤类食物，利于哺乳。乳汁的分泌是产妇产后水的需要量增加的原因之一;此外，产妇大多出汗较多，体表的水分挥发也大于平时，因此要多喝汤、粥等。

产妇产后体质较弱，抵抗力差，容易引起胃肠炎等消化道疾病，产后第一周尽量不要食用寒性的水果，如西瓜、梨等。

产妇大多乳腺管还未完全通畅，产后前两三天不要太急着喝催奶的汤，不然涨奶期可能会痛得想哭，也容易得乳腺炎等疾病。可以喝蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤，汤也不要过咸。

二、坐月子能不能吃西瓜 坐月子能吃西瓜吗

1、坐月子期间不宜吃西瓜。西瓜性寒凉，坐月子期间吃西瓜，容易引起腹泻，伤脾胃。

2、产后恢复期身体比较虚弱，胃肠粘膜对寒冷刺激较为敏感，吃寒凉食物，容易引起肠胃痉挛，导致恶心、腹泻等。

3、坐月子期间，产妇易多吃点富含优质蛋白质、高热量、高维生素的食物，少吃多餐。

4、产后宜注意休息，适当下床活动。产后两周内不能提重物，一个月内不能碰冷水。

5、注意私密处的卫生，勤换卫生巾，勤洗澡。产后四十二天做一次产后健康检查。

三、坐月子可以吃西瓜吗

西瓜是夏季解暑的最佳水果之一，也是人们夏季必备的水果之一，不过产后夏天坐月子能不能吃西瓜呢，首先，目前的医生都建议产后妈妈们多吃一些蔬菜及水果，虽说水果是要吃，但是也不能乱吃，特别是选择母乳喂养的妈妈，在吃之前一定要先了解此水果或者蔬菜的性质，过凉的食物不宜坐月子妈妈食用。

坐月子期间吃的水果，要吃富含维生素和丰富的膳食纤维，充分的供给产妇和新生儿的需求。如苹果、鲜橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，不过也不要过量吃，因为西瓜属凉性，坐月子期间，产妇身体虚弱，不宜多食用，以量少为宜。

产妇在食用西瓜的时候要注意的事项：

1、西瓜是凉性的，最好不要太早吃，一般是出了满月就可以吃了。

2、打开时间过久不能吃。天气气温高后，适宜细菌繁殖，如果吃打开时间过久、已被病菌污染的西瓜，就不合适吃。

3、饭前或饭后别吃西瓜，饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。

4、产妇吃西瓜要适量，西瓜优点虽多，但也不是任何人都可以吃，更不能是无限制地吃。如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。

5、产妇不要吃“冰西瓜”，吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。

四、坐月子可以吃西瓜吗吗

一般不建议坐月子吃西瓜。如果产妇真的想吃，夏天的时候可以少量食用。因为西瓜属凉性，坐月子期间，产妇身体虚弱，不宜多食用，以量少为宜。

从医院回到家后，不要指望自己马上就能恢复正常。剖腹产后，身体可能需要大约6个月的时间才能完全恢复，所以，要调理好心情，做好“持久战”的准备。

如果产妇出院的时候，医生开了在家吃的药物，要坚持吃，不要一回家就停止服药。如果在母乳喂养期间，注意不要服用阿司匹林或含有水杨酸制剂的药物。

坐月子期间，产妇要大量喝水，以免发生便秘，同时，这也有利于哺乳。

选择大一号的系带子的内裤或平脚内裤，可能会让伤口感觉更舒服。有时候在一段时间内，产妇可能还需要穿着宽松的孕妇装。

如果伤口出现感染的迹象，包括伤口发热、发红或肿胀；伤口部位有渗出；出现恶化或突然性疼痛；或者发烧等，要及时就诊。

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