妈妈必知

各位老铁们好，相信很多人对妈妈必知都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于妈妈必知以及喂奶期间不能吃什么的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

一、哺乳期不能吃什么 哺乳期有哪些饮食禁忌

哺乳期不能吃什么哺乳期有哪些饮食禁忌

哺乳期的饮食是很重要的，除了需要营养均很以外，还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物，要在产后多喝汤，多喝水，可促进乳汁分泌，但是我们在日常生活中应该注意哪些呢？下面我们来看看。

1、首先不吃刺激性食物，吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康。

2、哺乳期不能吃巧克力，因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良，睡眠不稳.产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。

3、哺乳期不能吃会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜，麦芽水，人参等食物。

4、不能吃腌制的鱼，一般成人每天食盐量为4.5～9克，根据平时习惯，也不要吃得太咸.会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。

5、哺乳期不能吃油炸食物.因为油炸食物难以消化，产妇消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，产妇吃了对恢复健康不利。

6、哺乳期不能吃过量味精，食用味精对婴儿发育有严重影响.特别是对12周以下的婴儿，会造成婴儿智力减退，生长发育迟缓等不良后果，乳母在哺乳期最好忌食味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。

1、哺乳期妇女的用药问题，不能只考虑药物是否影响乳汁分泌，还必须考虑药物对宝宝的影响。

药物随母亲乳汁排出而进入婴儿体内。由于宝宝体稚身嫩，药物对对宝宝必定会起到作用。以下是一些常见的哺乳期禁用药或慎用药。

2、抗微生物药物，如青霉素族抗菌素，包括青霉素、新青霉素Ⅱ、新青霉素Ⅲ、氨基苄青霉素等。

3、磺胺类药物，如磺胺异恶唑、磺胺嘧啶、磺胺甲基异恶唑、磺胺脒、丙磺舒、甲氧苄氨嘧啶、制菌磺、双嘧啶片、复方新诺明等等。

4、氨基糖苷类药物如庆大霉素、链霉素在乳汁中浓度较高，会使婴儿听力受损，应禁用。

5、异烟肼(雷米封)，对乳儿尚无肯定的不良作用，但由于抗结核药需长期使用，为避免对乳儿产生不良影响，最好改用其它药物或停止哺乳。

6、灭滴灵，为广谱抗菌药，常用于治疗滴虫性阴道炎及厌氧菌感染。口服后虽然对哺乳儿的损害尚未最后肯定，但仍主张最好不用。

7、氯霉素，乳儿特别是新生儿，肝脏解毒功能尚未健全，若通过乳汁吸入氯霉素，容易发生乳儿中毒，抑制骨髓功能，引起白细胞减少，甚至引起致命的灰婴综合征，应禁用。

8、四环素和强力霉素，这两种药都是脂溶性药物，易进入乳汁。特别是四环素可使乳儿牙齿受损、珐琅质发育不全，引起永久性的牙齿发黄，并可使乳幼儿出现黄疸。所以也应禁用。

9.氨基比林及含氨基比林的药物，如去痛片、撒烈痛片、安痛定等，能很快进入乳汁，应忌用。

10、硫酸阿托品、硫酸庆大霉素、硫酸链霉素等药物，在乳汁中浓度比较高，可使婴儿听力降低，应忌用。

11、抗甲状腺药物甲基硫氧嘧啶，可由母乳而抑制乳儿的甲状腺功能。口服硫脲嘧啶，可导致乳儿甲状腺肿和颗粒性白细胞缺乏症，故应禁用。

12、抗病毒药金刚烷胺，常有医生将它开始给病人抗感冒。哺乳母亲服此药后，可致乳儿呕吐、皮疹和尿潴留，应禁用。

13、患了恶性肿瘤的哺乳期妇女应停止哺乳，因抗癌药物会随乳汁进入宝宝体内，引起骨髓抑制，出现白细胞下降。

14、需用抗凝血药时，不能使用肝素，可用双香豆素代替，以免引起新生儿凝血机制障碍。

15、此外，在哺乳期不能吃的药品还有，水杨酸类药物，利尿剂和作用猛烈的泻药。镇静药如苯巴比妥、阿米妥等，口服避孕药。专家提醒：哺乳期应慎用药物。

1、不要吃冰镇的水果，夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，哺乳妈妈一定要吃常温的水果。

如果是从冰箱里拿出来的水果，也要在室温环境下放半个小时再吃，否则乳妈妈吃了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。

2、不要多吃凉性水果，食物有凉性和温性之分，水果也是如此。夏天里的水果大部分是凉性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。

凉性水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，也容易导致宝宝腹泻。

热性水果：山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性。但是夏天过量食用温性水果容易上火，哺乳期的妈妈不要多吃。

1、哺乳期不能喝酒：一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响;过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。

2、哺乳期不能喝咖啡：会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因。

正常人1天最好都不要超过3杯.虽无证据表明它对婴儿有害，但对哺乳的.妈妈来说，应有所节制地饮用或停饮。

3、哺乳期不能吸香烟和烟草：如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收.研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈妈最好能戒烟，并避免吸入二手烟。

4、哺乳期不要喝茶叶水，因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入婴儿体内，使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭，使婴儿睡眠不好，引起其他并发症，乳母要忌喝茶叶水，否则会影响婴儿健。

5、哺乳期不能喝麦乳精，因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对婴儿健康不利。

结语：以上就是关于哺乳期不能吃的一些相关的食物，大家应该有了一定的了解了。只要大家在哺乳期遵循以上的一些饮食的注意事项，基本上就没有什么问题了，同时还要保持良好的心情，希望以上的内容能够帮助到大家。

二、喂奶期间不能吃什么蔬菜和水果

1、蔬菜类。大蒜、韭菜、茴香等辛辣食品，这些食品易上火，造成母体内热，进而影响宝宝。

2、水果类。梨、西瓜、香蕉等凉性水果不宜多吃，以免刺激肠胃，影响宝宝的吃奶。

另外，未完全煮透的半生食品，含有防腐剂的食品或饮料。也应该尽量少吃或不吃。特别注意要远离烟酒，咖啡。

三、喂奶不能吃什么

1、产后饮食要清淡，不要吃那些刺激性的食品包括辛辣食品、酒、咖啡和浓茶等。

2、如果在产后滋补过量，就会使产妇患上肥胖症，从而引发多种疾病。产妇肥胖还会造成母乳中的脂肪含量增多，从而会导致婴儿腹泻或肥胖。

3、有些产妇只喝粥不吃一般性食物，认为这有利于消化和吸收。其实这种做法是错误的。因为粥汤的主要成分是水，营养较少，如果只是喝粥，产妇几天后就会感到乏力，头重脚轻，甚至营养不良。

4、虽然对哺乳妈妈来说，大部分药物在一定剂量下，都不会让宝宝受到影响，但仍然建议哺乳妈妈在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合自己服用的药物，并尽量选择持续时间较短的药物，以达到通过乳汁的药量最少。

5、油炸食物或甜的食物，如油炸薯片、糖和蛋糕等，属于高脂肪食物，这类、食物热量高，缺乏营养，且不易消化，只能提供短暂的能量，应酌量食用。

6、哺乳妈妈应做到食物种类齐全，不要偏食。各种食物数量相应增加一些，以保证能够摄入足够的营养素。哺乳妈妈的主食不能单一，更不能只吃精白米、面，应该粗细粮搭配，每天食用一定量的粗粮，再合理搭配一些杂粮、小米、绿豆等。这样既能保证各种营养素的供给，还可以使蛋白质起到互补的作用，提高营养价值。

7、新鲜的果蔬含有多种维生素、无机盐、有机酸和纤维素等成分，海藻可以供应适量的碘。这些食物一方面可以增加食欲，另一方面还可以防止便秘、促进泌乳，是哺乳妈妈每日膳食中必不可少的食物。有的地区，产后有禁止吃蔬菜和水果的习惯，应该予以纠正。

8、哺乳妈妈对钙的需求量大，需要特别加以补充。乳制品含钙量比较高，并且易于被吸收利用，每天应该食用一定的数量。另外，小鱼、小虾含钙量丰富，可以连骨壳一起食用。豆制品和深色蔬菜也可以提供一定数量的钙，也可以食用一些。

9、哺乳妈妈对水的需求量比正常人大，所以要特别注意经常供给一些汤汁，如鸡、鸭、鱼、肉汤，或由豆制品和蔬菜制成的茶汤等，这样既可以增加营养，还可以补充水分，促进乳汁分泌。

10、值得提醒的是，哺乳妈妈在喂乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄入那些会影响乳汁分泌的食物，如韭菜、人参、麦芽水等，以免破坏良好的哺喂效果。

四、妈妈必知***喂奶期间不能吃什么

哺乳期间，妈妈的饮食会影响的母乳的质量，在饮食上，新妈妈要格外重视。喂奶期间不能吃什么，能吃什么东西，作为妈妈都应该了解。下面爱吧小编为你整理出“喂奶期间不能吃什么”的详细资料。希望能帮到您哦！1.辛辣、刺激性食物喂奶期间应避免吃辛辣、刺激性食物。如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物，哺乳期妈妈尽量少吃，过食可使产妇内热上火，加重气血虚弱，并导致便秘，严重影响母乳质量，婴儿吃奶后会引起口腔炎，流口水等毛病。此时您还有“喂奶期间不能吃什么”的疑问吗？2.油炸食物油炸食物、脂肪高食物对哺乳妈妈来说不易消化，吃多了导致消化不良，营养不足。严重上火更会影响母乳质量，乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康。3.凉性水果凉性水果，容易导致宝宝腹泻。如西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子该少吃。4.巧克力巧克力中所含的可可碱能够进入母乳，通过哺乳被婴儿吸收并蓄积在体内，可可碱会损伤婴儿的神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，导致婴儿消化不良，睡觉不稳，经常爱哭闹，甚至会对婴儿的生长发育产生不良影响。妈妈自身多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。5.腌制食物吃腌制食物，属于高盐饮食。会加重妈妈肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增高。6.人参等食物韭菜、麦芽水、人参等食物会抑制乳汁分泌，导致母乳供给不足。哺乳期产妇应该尽量少吃哦！7.冷饭吃冷饭对产妇是有害的，冷饭易损伤脾胃，影响消化功能，造成腹泻。从而引起产后腹痛、恶露不行等疾病。8.味精喂奶期间不能吃什么？味精也是妈妈十分避忌的食物。味精会对宝宝发育造成严重影响，会造成宝宝智力减退，生长发育迟缓等不良后果。9.豆类等产气食物豆类、奶类、十字花科蔬菜等食物被母体的消化系统吸收，会改变奶的味道和酸度，影响母乳质量。喂奶期间不能吃什么？哺乳期妈妈该给宝宝提供最优质的母乳，所以上面的食物，产妇应该尽量少吃，为了宝宝的健康，我们还是忍住我们对食物的相思吧！

关于本次妈妈必知和喂奶期间不能吃什么的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。