孩子专注力差怎么训练

如果您还对孩子专注力差怎么训练不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享孩子专注力差怎么训练的知识，包括孩子注意力差的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

一、孩子专注力差怎么办

注意力一般是指集中于某种事物的能力，可通过保证睡眠充足、调整状态、减少环境干扰、注意力或躯体锻炼以及心理疏导等进行改善。

1.保证睡眠充足：睡眠充足能够促进脑部血液循环，有助于缓解脑部负担，保证精力旺盛，从而有助于集中注意力。

2.调整状态：可以在自己觉得效率最高、注意力最佳的时间点进行学习或工作，有助于集中注意力。

3.减少环境干扰：避免在其他的环境中学习或者是工作，以免环境影响导致注意力不集中。

4.注意力和躯体锻炼：可以根据自己兴趣爱好选择画画或者手工等有助于集中注意力的事情进行训练，如果存在有多动症，也可以通过打篮球或跑步等方式消耗体力，有助于集中注意力。

5.心里疏导：如果孩子注意力较差，可以通过表扬或适当奖励等来逐渐改善。

如果通过以上这些方法都没能改善注意力，有可能是身体营养不良或者是疾病因素引起，需要积极去医院相关科室就诊，明确诊断，遵医嘱进行处理。

二、小孩记忆力不好注意力不集中怎么回事

小孩记忆力不好注意力不集中的原因：

孩子记忆力差，主要原因是因为孩子注意力差，不集中导致的。注意力是记忆的基础。所以想提高孩子记忆力，首先要提高孩子注意力，提高其兴趣才行。这要家长和老师必须共同努力训练孩子的注意力的。

教育的内容太深，孩子不能理解，或太浅缺乏新鲜感，不能引起孩子的注意，若再加上教学方法不够灵活，无法动静搭配，这样都会影响孩子的注意力。

小朋友若感到身体疲惫、想睡觉、天气太热、口渴、生病，或是某种原因引起的情绪不安，都会影响注意力的集中，脑袋的运转也会较慢，导致记忆力下滑。

提高孩子记忆力和集中力的方法：

父母应该有意识的培养孩子的记忆力。在平时陪孩子玩的时候，不妨多用语言与孩子交流，如讲小故事，说儿歌等，然后让孩子来重复你刚才所说的，只要大意对即可。这样锻炼一段时间，孩子慢慢就知道了该怎样听人说话，怎样从别人的话中把握核心，记忆力也会慢慢提高。

离开了对识记材料的注意，记忆自然也如过眼烟云消失殆尽。因此，要想提高孩子记忆力，训练孩子注意力应作为整个训练过程的第一步。针对注意力不集中的孩子，不可急躁，更不能强迫孩子按自己的意愿行事。可以注意观察孩子，如果孩子对某一事物感兴趣，那好，我们就以这个事物作为起点，让孩子尽可能对这个事物保持较长时间的注意力。只要孩子一次比一次能坚持的时间更长一点，父母就应该感到欣慰。

我们知道，记忆一些内容靠默读、默背是不够的，还需要大声读出来，朗读时“发声”这个能动因素和“耳听”这个被动因素同时作用，对大脑的刺激比单纯默读强的多。所以朗读有助于记忆，特别是头脑不够清醒时，朗读可以使思想集中，效果甚为明显。如果抓紧时间把已经记忆下来的东西默写一遍，不但检验了自己的记忆效果，而且巩固了记忆效果。家长可以让孩子每天坚持10至20分钟背读写，也能增进记忆力。

游戏方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。

细致的观察有助于了解被记忆对象的本质特征和细节。一些研究记忆力的工作者发现，如果人们对他们周围的事物注意观察的话，他们会比那些从不对周围事物留意的人，更容易集中注意力。

当你的孩子记忆力差的时候，看看他的观察力怎么样。如果观察力不强，就要先提高孩子的观察力。提高孩子观察力的方法很多，在日常生活中常用的有看图找东西、看题目找错误、回忆所见过的物品的样子等。

三、孩子注意力障碍的表现是什么

孩子注意力障碍的表现是什么，家长们对于孩子的培养总是非常慎重，面对不易解决的问题，孩子可以寻求家长的帮助，教育宝宝需要家长自己先有良好的素养，家长不能一味地去责骂孩子，以下是孩子注意力障碍的表现是什么。

在做某一活动时，很容易分心。比如孩子在上课过程中，极容易被周围的一些声音吸引，只要有一点点响动，他们就会马上寻找来源，不停的来回张望，无法集中注意力专心听课。

在与人交谈时，也很难专注于话题，说话时不会直视对方的眼睛，甚至会不耐烦地打断别人说话，眼神时常躲躲闪闪东张西望。当别人在说话时，他也经常感觉自己好像没有在听。还会经常丢三落四，做事粗心大意并且经常半途而废。

有的孩子无法控制自己的情绪，会莫名的烦躁和易怒，在家里会和父母顶撞，在学校也不听老师的话，违反学校纪律，说谎、逃学旷课等，严重的还会有暴力倾向，喜欢“动手”。

在集体游戏中无法遵守游戏规则，不按照秩序来，总是会故意搞破坏。并且没有自己的主见，如果此时家长没有进行正确引导，孩子就会很容易被身边的人和事影响，以至于走上歪路。

比起其他的孩子更积极，闹腾，从来不会循规蹈矩，就连走在路上，也要蹦蹦跳跳，甚至是在马路上走来走去，喜欢刺激，不怕危险。

在公共场合中从不安静，而是喜欢喧闹不止，嬉笑打闹。就算是坐下来，也会觉得局促不安。身体不自觉的扭动，玩手或玩脚，就是无法安安静静的坐着，时不时会站起来，或是离开座位。

注意力障碍的孩子通常极度的爱讲话，爱搞小动作，遇到不愉快的事情总是喜欢发脾气，很容易起极端心态，甚至出现攻击别人的行为。

并且常常以自我为中心，在集体生活中会习惯性的对别人发号施令，要求别人按照自己的想法去做，否则就会被激怒。在家庭生活中则表现为会经常做出很多匪夷所思的事情，以此来吸引家长的关注，从而获得心理上的满足。

孩子注意力障碍对于身心健康发展是非常不利的`，如果没有及时干预甚至会影响孩子的一生。而注意力缺陷的治疗年纪越小，治疗效果就越好，最好的治疗时间是在12岁之前，否则孩子大脑的发育基本上已经定型，很难再进行纠正了。所以，各位家长应多花时间陪伴孩子成长，及时发现孩子身上的问题，以便更好的纠正。

1、孩子看电视时，不要让他老是切换频道。不断更换频道，容易让注意力涣散。

2、当孩子兴致勃勃跟你说话时，不要随意打断！

3、给孩子独处的时间，允许孩子自言自语，甚至是发呆。有时，成人看来的发呆，或许正是孩子在专心地想象、思考着什么。

4、给孩子一个属于他自己的独立的房间。孩子可以关起门来，自由地做他想做的事，包括想睡就睡，想玩就玩，想做什么就做什么。

5、家里的物品应摆设整齐，房间干净整洁，不要杂乱无章，不要给孩子一种混乱的感觉。

6、一次只提供一种玩具。玩具多了，会让孩子无所适从，不能专心玩一种玩具。

7、给孩子放录音故事磁带，让孩子专门听故事，而不是放VCD、DCD。因为前者只需要听，而后者又听又看。当单独运用一种感官刺激时，特别是听觉，更有利于培养孩子专心的能力。

8、孩子玩游戏的时候，千万不要打扰，哪怕到处搞得很乱。等玩过后再要求孩子收拾。

9、陪孩子做注意力训练。找一些注意力训练的书，做注意力训练的题。如找不同，比大小，拼图，记数字，比对图形等。

四、孩子专注力差怎么训练

上课神游发呆，看书看了半个小时也没看几页，写作业总是犯一些小错误，记忆力特别差......孩子注意力不集中可以说是中小学常见的学习问题之一，为了培养孩子的专注力，下面给大家一点家庭指导建议。

儿童有自己观察世界、探索世界的独特方式，很多家长一看到宝宝到处爬，什么都喜欢伸手摸一摸，觉得很脏就会立马阻止；等孩子稍微大一些了，看书、玩玩具的时候家长也总是习惯性的上前指导，其实会打断孩子的思绪。要适当给孩子独立思考、玩耍的空间，这些正是孩子了解世界、培养专注力的方式。

很多家长对于专注力缺乏基本概念，其实儿童的专注力是会随着成长逐渐提升的，越小的孩子越难保持长时间的专注，在写作业方面，一次性写完并不是最好的解决方法，分时间、分段的完成任务量效率会更高，要适当给大脑放松、休息的时间。

专注力是慢慢培养出来的，通过儿童注意力训练可以有效刺激儿童的视觉、触觉、前庭觉等方面的能力，通过感知、记忆、观察、思维、想象和表达6个维度纵横向关联能力的系统训练，有效提升儿童注意力的持久性和稳定性。

关于孩子专注力差怎么训练到此分享完毕，希望能帮助到您。