家常炖鸡汤的做法 产妇坐月子鸡汤的做法大全

大家好，如果您还对家常炖鸡汤的做法不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享家常炖鸡汤的做法的知识，包括产妇坐月子鸡汤的做法大全的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

一、产妇坐月子鸡汤的做法大全

1、产妇在坐月子期间饮食一定要营养均衡，不可以太过于补，但是也不可以太过于清淡，这样都是不利于身体的恢复。可以喝多点鸡汤，鸡肉的营养是比较丰富的。那么，产妇坐月子鸡汤的做法大全有哪些呢＼下面跟着我来了解下吧。

2、准备好乌鸡，加入水中熬制一个小时，加少量的枸杞等等进行调味，每周喝一次即可。

3、准备好乌鸡和灵芝，放到水中煮一个小时到两个小时，将陈皮准备好，放入少量的陈皮，有助于调整汤的鲜味。

4、乌鸡和枸杞、红枣等等中药食材进行搭配，能改善情绪，降低血液粘稠度等等表现。

5、准备好乌鸡、瘦肉、海底椰、花旗参、虫草花、枸杞、盐。将所有材料一起放入锅中，加水烧开，文火炖一小时。在炖好的汤中加盐调味，喜欢的话可以加点味精或鸡精。

6、把洗干净的鸡块放到锅中清炖，在锅中加入适量的水，在清炖鸡汤的时候可以加上通草，通草对于下奶有一定的帮助。

二、产妇炖鸡汤的家常做法

材料：黄芪50g，枸杞15g，红枣10个，母鸡1只(1000 g左右)，生姜2片，盐、米酒适量。

做法：(1)将黄芪、枸杞、姜片洗净，放滤袋内。(2)将母鸡洗净，汆烫、冲凉、切块，与红枣一起放锅内。(3)加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。

材料：1/4只土鸡，荫瓜100g，老姜30g，青葱1根，水适量。

(1)将土鸡斩成小块，放入沸水汆烫1分钟后捞出。

(2)荫瓜切块;老姜去皮切片;青葱切段。

(3)将作法以上食材和水，放入锅中，煮开后关火，焖3分钟左右即可。

材料：枸杞子100g，鸡800g，黄酒60g，香油15g，色拉油15g，姜2g，盐2g。

(1)把鸡洗净后切块，放入酒、香油、姜腌半小时。

(2)锅中倒油烧热后，将腌好的鸡块放入锅中，猛火炒3分钟。

(3)再放入1000g水、酒、枸杞和盐，大火煮10分钟至熟即可。

材料：三黄鸡1只;红枣10个，盐适量，姜2片。

(1)把鸡除去毛和内脏，冼净切大块后，放进开水里过一下、去浮沫。

(2)将鸡肉放进汤锅，加清水，水刚好没过鸡肉即可。

(2)煮10分钟后，加入红枣和盐，放两片姜片，中火煮1小时，加少量盐调味即可饮用。

三、坐月子炖鸡汤的做法

刚产后的女士，人体是十分孱弱的，并且也要担负全纯母乳喂养小宝宝的重担，因此在做月子期内，一定要根据饮食搭配补充人体，它是十分关键的，做月子期内能够吃的东西有很多，一般大家都是煲鸡汤来吃，那麼如何给孕妇煲鸡汤吃实际效果才好呢？

给产妇炖鸡汤的做法步骤是什么？

原材料：黄芩50g，枸杞子15g，大枣10个，老母鸡1只(1000g上下)，姜片2片，盐、酒酿适当。

作法：(1)将黄芩、枸杞子、生姜片清洗，放除尘布袋内。(2)将老母鸡清洗，汆烫、洗澡、切片，与大枣一起放锅内。(3)添加冷水，文火炖焖1小时后放盐、酒酿就可以服用。

作用：党参黄芪炖鸡汤可用生完孩子气血虚、脸色腊黄、奶水过少、易冒虚汗的母亲。黄芩具备补气血健脾的作用，可协助催奶。除此之外，黄芩还具备益肺抑汗的功效，能够医治生完孩子冷汗症。老母鸡是一种滋补血气的食材，孕妇吃能具有健脾的作用。特别注意的是，黄芪炖鸡汤宜在生完孩子5～7天之后再服用。

原材料：1/4只柴鸡，荫瓜100g，生姜30g，葱郁1根，水适当。

(1)将柴鸡斩成一小块，放进液肥汆烫1分钟后捞起来。

(2)荫瓜切片；生姜削皮切成片；葱郁切条。

(3)将做法以上食物和水，放进锅中，烧开后熄火，焖3分钟上下就可以。

作用：鸡是高高蛋白的食物，荫瓜中带有很多的纤维材料，能给孕妇出示充足营养成分的另外出示膳食纤维素，有利于孕妇的营养搭配。

给产妇炖鸡汤的做法步骤是什么？

原材料：枸杞100g，鸡800g，米酒60g，芝麻油15g，食用油15g，姜2g，盐2g。

(1)把鸡清洗后切片，放进酒、芝麻油、姜腌三十分钟。

(2)锅中下油烧开后，将腌好的黑椒鸡块放进锅中，猛火炒3分钟。

(3)再放进1000g水、酒、枸杞子和盐，火灾煮10分钟至熟就可以。

作用：枸杞炖鸡汤美味可口，鸡脯肉含有蛋白，枸杞子能补虚。孕妇喝枸杞煲鸡汤具备推动肝脏再造、防衰老、解渴、暖人体等功效。针对营养不良、畏冷、疲劳乏力、月经不调、贫血及孱弱等孕妇具备非常好的饮食疗法功效。

四、坐月子老母鸡汤的做法

坐月子老母鸡汤是一道营养丰富的汤品，有助于产妇恢复身体。下面介绍三种不同的做法，供大家参考。

材料：黄芪50g、枸杞15g、红枣10个、母鸡1只(1000 g左右)、生姜2片、盐、米酒适量。做法：1、将黄芪、枸杞、姜片洗净，放滤袋内。2、将母鸡洗净，汆烫、冲凉、切块，与红枣一起放锅内。3、加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。

材料：1/4只土鸡、荫瓜100g、老姜30g、青葱1根、水适量。做法：1、将土鸡斩成小块，放入肥水汆烫1分钟后捞出。2、荫瓜切块;老姜去皮切片;青葱切段。3、将作法以上食材和水，放入锅中，煮开后关火，焖3分钟左右即可。

材料：枸杞子100g、鸡800g、黄酒60g、香油15g、色拉油15g、姜2g、盐2g。做法：1、把鸡洗净后切块，放入酒、香油、姜腌半小时。2、锅中倒油烧热后，将腌好的鸡块放入锅中，猛火炒3分钟。3、再放入1000g水、酒、枸杞和盐，大火煮10分钟至熟即可。

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