孩子晚上睡觉总睡不安稳是怎么回事

各位老铁们好，相信很多人对孩子晚上睡觉总睡不安稳是怎么回事都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于孩子晚上睡觉总睡不安稳是怎么回事以及婴儿睡觉不安稳的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

一、小孩晚上翻来覆去睡不安稳是怎么回事

饥饿天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。 2、缺钙缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。 3、太热现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。 4、腹胀 1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。 5、尿湿因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。细心的MM观察一下.6、白天太兴奋或环境的变化大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。 7、出牙或身体不适宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象。有时几夜反复折腾之后妈妈才发现，宝宝的牙床冒出了白白的小牙。可见出牙还是有些疼痛的。其他疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都需要细心的观察和判断。

二、孩子夜里睡的不安稳,总是动来动去

1、这个很正常，1-3岁孩子睡觉总是翻来覆去的，有时候乱蹬被子，有时候横着睡，甚至睡着睡着跑到了另外一头。这都是很普遍的现象。

2、因为儿童总是保持一个姿势的情况下，身体下方接触床垫的部位会感到压力过大，需要不断的变换姿势来改变受力的部位，让睡觉的体位更加舒适。

3、另外，儿童睡觉姿势很难保持长期的固定的姿势，也与儿童阶段性成长有关。几乎所有的儿童都经历过这种过程。不必担心。

三、九个月的宝宝夜里睡不踏实怎么办

1、如果宝宝经常出现晚上哭闹的情况，一般多考虑属于一种睡眠不安稳的表现。如果同时伴随有枕秃、容易出虚汗、指甲易折断等临床表现，考虑和宝宝缺钙有很大的关系。缺钙的情况可能是因为喂养不当或者和宝宝体质虚弱有关，一般临床上多建议使用鱼肝油配合补钙剂进行治疗，鱼肝油素有具有促进钙吸收的作用。建议先去正规医院儿科检查后按照医生医嘱用药，至于宝宝哭闹的发病机制，多考虑是因为缺钙导致中枢神经调节失调，而引发的一种临床表现。

2、如果是小月龄的宝宝，睡觉的时候哭很可能是肠绞痛引起的。

3、这个时候大家可以试着用“5S法”帮助宝宝缓解疼痛。即用小毯子等包裹宝宝、发出“shishi”的声音哄宝宝、让宝宝腿屈起来垫在屁股下趴着、轻轻摇晃宝宝以及让宝宝吸吮。

4、肠绞痛是种正常的生理现象，一般在宝宝4~6个月后就会自然消失，家长不需要太担心。

5、如果是大点的宝宝，宝宝总是睡觉的时候哭，首先就要排除疾病不适的情况。

6、除此之外，还要考虑宝宝是不是饿了或者吃得太多不舒服，再来就是给宝宝营造一个适宜的睡眠环境，温湿度以及宝宝的穿盖要合适。最后还要考虑，家长是不是过度干扰了宝宝的睡眠，比如说宝宝只是处于浅睡眠阶段，并没有醒，家长以为宝宝醒了，去拍去哄等反而会吵醒宝宝。

四、孩子晚上睡觉总睡不安稳是怎么回事

一、外在因素 1、饥饿多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。 2、缺钙缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。 A、补钙：每日元素钙300-500mg B、补VD：每日400-800IU 3、太热现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。 4、腹胀 1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。 5、尿湿、想尿尿因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。细心的MM观察一下，对症处理，就会解决。 6、白天太兴奋或环境的变化稍大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。 7、出牙或身体不适宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象。有时几夜反复折腾之后妈妈才发现，宝宝的牙床冒出了白白的小牙。可见出牙还是有些疼痛的。其他疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都需要细心的观察和判断。二、内在因素小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。调查表明，神经系统兴奋性较高的宝宝，生理成熟度往往晚些，容易出现睡眠不安的情况。这种宝宝相对睡眠好的宝宝，性格可能更趋向活跃、外向、敏感。人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，夜间约3-4小时交替一次。婴儿和幼儿同样，可能深睡和浅睡的交替时间更短一些，约2-3小时交换一次。大人和许多睡整夜觉的宝宝，在浅度睡眠到来时，可以较好地自我调整，重新进入深度睡眠。而也有许多小宝宝甚至许多大人，无法自我调整入睡，所以就从浅度睡眠中醒来。许多正在吃母乳的宝宝，无法自我调整，心理渴望爱抚，妈妈的乳房无疑是她最大的安慰。当然，有时抱睡、边走边摇等也会有效。尤其随着神经系统的发育和大脑皮层活跃，宝宝越长大越容易无法自我调整。这就是宝宝在四、五个月之后反而睡觉比小时候还要差、醒的次数还要多的原因。

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