原创产后第一天，这3件事按顺序做，对产后恢复和宝宝发育都好！

现在很多孕妇，或者是临近预产期的孕妇，都会搜集各种生孩子时的信息。我们今天主要讲一下，生完孩子之后，关于产妇护理的问题。尤其是生完孩子之后的第一天，对于产妇身体恢复非常关键，有一些事情必须要做好。产后第一天，这3件产妇要做好，顺序也很重要，你做对了吗？

产后第一天，这3件事按顺序做，对产后恢复和宝宝发育都好！

第一件事：开奶

生完孩子之后，不管你是顺产还是剖腹产，都会在病房里休息一段时间，产妇稍微休息一下，护士可能就会帮你开奶。最好是控制在产后两小时之内，让宝宝吸允妈妈的乳头。产后尽快开奶，有利于乳汁的分泌，保证胎儿有充足的奶吃，有利于产后子宫收缩。。而且尽早让宝宝吃初乳，能有效提高宝宝身体的抵抗力和免疫力，有利于宝宝健康发育。

第二件事：产后饮食很关键

生孩子期间，不管是剖腹产的产妇，还是顺产的产妇，身体体力消耗都非常大。尤其是对于剖腹产的产妇来说，在生孩子之前，可能8-12个小时不能吃饭。所以说生完孩子之后，更应该及时补充体力。这时产后第一餐就非常重要了，这时产妇尽量不要吃太油腻的东西，因为刚生完孩子肠胃虚弱，尽量清淡饮食，可以先吃一些流食，以免造成产妇出现身体不适。

第三件事：下床活动

顺产的产妇，一般身体上没有刀口，所以建议在产后6-12小时内，一定要下床活动，有助于子宫的收缩恢复，也有助于恶露的排出。如果你是剖腹产的话，可以在产后6小时，下床简单的走动一下，尽量幅度不要太大，以免造成刀口过度疼痛。