现如今,我们过着比以往任何时候都要忙乱的生活。我们更容易受到从感冒到失眠等疾病的侵扰。精油提供了一种自然的方式,帮助我们减轻并预防这些日常生活中的不测事件,是家庭必备的。
精油是芳香植物的提取物,含有天然植物的化学物质,这些物质有能力通过我们的嗅觉影响我们的情绪,当他们通过皮肤进入我们的身体和血液时,将用化学方式传递信息。精油简单易行且非常有效,通常能够立即引起我们的情绪反应。
推荐家庭常备急救精油
1.罗马洋甘菊
属性:安抚、镇静、消炎
注意事项:孕妇慎用。
2.薰衣草
属性:放松、肌肤再生
注意事项:孕妇慎用。
3.茶树
属性:抗菌、清洁。
4.尤加利
属性:抗阻塞、抗菌。
5.天竺葵
属性:平衡、提振、激励免疫力
注意事项:孕妇慎用。
6.迷迭香
属性:止痛、激励、抗感染
注意事项:孕妇慎用、高血压患者慎用、癫痫病患者慎用。
使用以上这些急救精油和它们的各种配方,可以为所有困扰日常生活的问题提供简单和多系列的解决方案。而且,他们非常适合放入旅行的随身物品中,因为只占用很小的空间,非常容易运输。更何况高度浓缩的特性可以小小一滴解决大问题,实在是居家旅行性价比很高的选择。
家庭急救配方建议
1.各种疼痛
配方:3滴罗马洋甘菊 5滴薰衣草 3滴迷迭香 15毫升基础油
用法:在需要部位按摩。
2.足癣
配方:12滴茶树 10毫升基础油
用法:涂抹在需要的部位。
3.蚊虫叮咬
配方:1滴薰衣草或茶树
用法:滴在棉片上或者棉棒上,按敷在需要的部位。
4.烧伤或太阳灼伤
配方:4滴薰衣草 2滴罗马洋甘菊 10毫升基础油
用法:轻柔涂抹在受伤的部位,一旦被吸收就重复使用。
5.口唇疱疹
配方:纯茶树精油
用法:用棉棒仅涂搽在疱疹处。
6.咳嗽/感冒/流感
配方:2滴尤加利精油 2滴茶树精油 1滴薰衣草精油
用法:从面巾纸或扩香器进行吸闻,或者调和5毫升基础油,涂搽前胸和喉咙部位。
7.割伤/擦伤
配方:薰衣草和茶树各3滴
用法:滴在微湿的化妆棉片处理伤口。
8.耳朵痛
配方:3滴罗马洋甘菊 5毫升基础油
用法:围绕耳朵外面进行按摩。
9.花粉过敏
配方:2滴罗马洋甘菊或2滴尤加利
用法:滴在面巾纸上吸闻。
10.头痛
配方:2滴罗马洋甘菊或2滴尤加利
用法:在面巾纸上吸闻。
11.头痛伴恶心
配方:3滴薄荷 5毫升基础油
用法:涂抹在颈后。
12.头痛伴其他地方疼痛
配方:罗马洋甘菊
用法:涂抹在颈后,并按摩太阳穴。
13.头痛伴紧张感
配方:薰衣草精油2滴
用法:按摩太阳穴。
14.驱虫
配方:4滴天竺葵 3滴尤加利 2滴薰衣草
用法:用以上精油配方扩香,或加入10毫升伏特加和90毫升温泉水制成100毫升的喷剂进行喷洒,在每次使用前摇匀。
15.防止感冒传染
配方:3滴茶树 2滴尤加利 2滴薰衣草
用法:扩香。
16.皮肤感染
配方:2滴薰衣草 2滴茶树
用法:滴在微湿的化妆棉棒上,轻轻涂在适用的部位。
17.受到惊吓
配方:1滴薰衣草 1滴天竺葵
用法:滴在面巾纸上吸闻。
18.鼻窦阻塞
配方:2滴尤加利 1滴迷迭香 1滴薰衣草
用法:滴在面巾纸上吸嗅。或加在刚煮沸后的一碗水中,用毛巾斜盖在碗上,将头也盖在毛巾里,正常呼吸吸嗅。
19.睡眠
配方:1-2滴薰衣草或罗马洋甘菊
用法:晚上滴在枕头上。
20.放松浴
配方:2滴罗马洋甘菊 4滴薰衣草 1汤匙牛奶
用法:混合入洗浴水中。
21.扭伤/淤青
配方:3滴罗马洋甘菊 4滴薰衣草
用法:和冰一起冷敷。
22.扭伤肿胀问题
配方:3滴罗马洋甘菊 4滴薰衣草 10毫升基础油
用法:轻柔涂抹在患处。
23.紧张/压力
配方:4滴天竺葵 2滴薰衣草 3滴罗马洋甘菊 4滴薰衣草
用法:以上混合精油取4-6滴扩香,或加入在1汤匙牛奶中做放松浴,或者加入10毫升基础油中在浴后按摩。
24.腹部不适伴恶心
配方:3滴薄荷
用法:滴在面巾纸上吸闻或滴入5毫升基础油中,顺时针方向按摩胃部。
25.腹部不适伴疼痛
配方:3滴罗马洋甘菊 5毫升基础油
用法:在胃部按摩。
26.腹部不适伴腹泻
配方:2滴迷迭香 2滴茶树 5毫升基础油
用法:在胃部按摩。