原创孕妈起床方式不对会影响胎儿！正确起床方式注意这3点

怀孕期间，为了宝宝的安全与健康，做什么事情都要特别小心。今天我们就来说说孕期起床时，不能做的几件事，这让胎宝宝很讨厌呢！

我们都知道，孕妇和胎儿的健康状况都是息息相关的，妈妈的一举一动都有可能影响到宝宝，所以很多孕妇在每天的状态都是小心翼翼的，但是，还是免不了有些行为会无意伤害到宝宝。

例如，早晨是一天美好的开始，然而有的妈妈早上起床会有这几个习惯性的动作，很可能就会让肚子里的胎儿难受一整天哦，那么，孕妈们早晨起来要避免做哪些会让宝宝不开心的事呢？

1、闹铃太大声

有些孕妇在怀孕的时候会坚持上班，或者为了规律自己的作息时间，会有定闹钟的习惯，但是突然被闹钟叫醒的话，孕妇的身体会有保护性的条件反射，还会有心跳加速的反应，这时候宝宝可能也会受到惊吓，还会影响到胎儿的听力发育，所以，妈妈们最好选择降低闹铃声音或是用柔和一点的轻音乐代替。

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2、早上洗头

孕妇身体新陈代谢比较快，早上起床后就会觉得头发比以前更容易油腻，或是觉得晚上洗头会让湿气进入体内，所以，有些妈妈喜欢在早晨洗头，但是早上刚起床的时候身体血液循环系统还没有恢复，头皮也比较敏感，这时候洗头很容易刺激头部，洗头时需要弯腰也会有头晕的感觉，就容易发生摔倒的情况，对胎儿的发育也很不利。

孕妈最好在傍晚吃完饭后一到两个小时洗头，当然还要选择温和的洗护产品，像孕妇专用的或者婴儿专用的洗护用品也是可以的。

3、起床过猛

不少孕妈平时醒了之后就会猛然坐起身，但这时候身体还没有恢复好，起身太猛会让血液回流，引发大脑缺血，身体就会感到不适，宝宝也会被吓到，妈妈们在醒来之后最好先床上躺两分钟，再起来坐两分钟，然后在床边等一分钟再下床活动。

而且，每天早上的早餐也要吃得好，例如一杯营养的妈妈粉也是不错的选择哦！

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