原创怀孕后，孕妈在这3个“时间点”多喝水，或许对自身与胎儿都好！

怀孕后，孕妈在这3个“时间点”多喝水，或许对自身与胎儿都好！

一、心情烦躁的时候

大多数的准妈妈，自从怀孕以后，由于身体的激素发生了一些变化，那么在孕激素以及雌激素刺激下，有很多的孕妈情绪也会发生一些变化，有的特别的激动烦躁，这样严重影响到孕妈的心情，也不利于胎儿的发育，那么孕妈可以喝一杯水慢慢的咽下，让自己的心情得到很好的平复，舒缓一下自己的情绪，孕妈在孕期保持愉悦的心情，才能够促进胎儿发育。

二、洗完澡的时候

大多数的准妈妈的怀孕以后，总担心自己着凉会感冒，那么在洗澡的时候，一般用温水进行洗澡，由于水温比较热，再加上蒸汽，洗完澡以后就会出现口渴的现象，大家可以在浴室里放一杯温水，那样孕妈就可以随时喝到水，补充体内的水分，这样可以保证羊水的充足，利于胎宝宝的发育以及孕妈本身的健康。

三、早晨刚睡醒的时候

在怀孕期间，准妈妈经过一晚上的新陈代谢，这时候体内积攒了很多的毒素，必须通过排便的方式，清理出体外的时候，需要喝一杯温开水，有利于加速肠道的蠕动，起到润肠通便的效果，那么还可以补充孕妈体内的羊水，这样更利于胎宝宝的发育以及孕妈本身的健康。

孕妈在这几个时间段喝水比较重要的，平时的时候也要多喝水，大部分的孕妈在孕期的时候都会出现便秘的情况，多喝水可以缓解孕期便秘的情况。今天前面的分享就到此结束了，如果你对此文章还持有不同的意见建议，欢迎在下方评论处留言讨论。