科普|胎宝宝发出的信息你get到了吗?

科普

胎动是妈妈和胎宝宝沟通的方式，也是妈妈感受胎宝宝在“宫内”是否良好的信息。

胎动的信息

胎动是妈妈和胎宝宝沟通的方式，也是妈妈感受胎宝宝在“宫内”是否良好的信息。

孕妈小晴有点迷茫，身边同月份的孕妈都说感受到了胎动，可是小晴迟迟没感觉，B超检查又都正常。小晴对自己的感觉系统提出了质疑，难道因为怀孕小晴的感觉出现了异常？

今天小晴来到了孕期保健门诊，董医生给小晴进行了一次胎动科普。

首先，了解一下孕妈感受胎动的时间和幅度

16-20周：初次胎动感觉很轻微的一个动作，像肠蠕动，更像鱼儿吹泡泡。

20-24周：孕妈能感受到胎宝宝在肚子里踢肚子、翻跟头。

24-28周：在妈妈腹壁可以上摸到、看到胎动，一跳一跳的。

29-38周：这个阶段胎宝宝足够有力，妈妈的宫腔内也有一定的空间，胎动最为活跃，胎宝宝会踢、撞、蠕动、搅动等各种动作。

38周以后：胎宝宝在子宫腔内活动空间相对不足，妈妈会感觉胎动较前有些减少，但活动力度可不减弱。

小晴连连点头，她已经孕21周，怎么还没感觉呢？董医生接着科普。

影响胎动的因素

1.肚皮厚薄：腹部脂肪厚的孕妈对胎动感知差

2.宝宝的性格、体质、体重：胎宝宝体格强壮的胎动会明显

3.羊水多少：羊水多的比少的感知胎动会弱些

4.胎盘前置：前置的胎盘会降低孕妈感受胎动的敏感度

5.经产妇和初产妇的区别：经产妇比初产妇感受胎动早一些

小晴突然醒悟，原来是这样呀，是因为肚皮太厚了吧，是不是宝宝动了没感觉到？看来不能和别人乱比较，越比较越焦虑，越焦虑越会影响胎动。

董医生接着说在门诊常常有孕妈妈问

胎动到底该什么时候数？

其实，从能感受到胎动的时候开始，就要开始关注自己宝宝胎动的情况，了解自己宝宝是否每天都有动以及胎动的规律，但真正的计数胎动从孕28周左右开始就可以。

计数胎动的姿势

孕妈采取侧卧位或是半坐位，或者正常生活或工作状态下，双手自然地放在腹壁上计数。

如何计数胎动

正常胎动的标准有2个，需两者都具备方视为胎动正常：

1计数

正常情况胎动1小时不少于3～5次，12小时胎动次数应在30次以上。

2规律

每天都有胎动，并且有规律，今天与昨天比胎动的次数差不多，不会多一倍或者少一倍。即使胎动的较多，但如果一直是这样，没有成倍增多，即认为是正常。

计数胎动的时间

孕妈可以在每天的早、中、晚各选择1小时作为计数胎动的时间，最好是固定时间、同等状态条件下，比如在饭后就都在饭后，如果是饭前就都在饭前。例如：早上8~9点、中午12~13点、晚上20~21点，这三个时间段内均是在餐后各数1小时。最后把这3个小时胎动次数相加总数乘以4，就是12小时的胎动总数。如果哪天忘了或者工作太忙，每天至少也要在临睡前数胎动1小时。

多少次胎动才是正常

到目前为止，胎动的次数不是绝对的正常范围，每小时胎动不少于3一5次，每12小时胎动在30一40次以上，则反映胎宝宝情况良好。这跟每个宝宝宫内的状态和个人的性格特点有关，即使同一个孕妈妈不同次怀孕的宝宝，其胎动也是不同的。所以，了解胎宝宝动的规律很重要，计数胎动时自己宝宝跟自己比，也就是纵向比较，不必跟其他的宝宝比，也就是不做横向比较。

董医生看着小晴听得入迷，接着说

不同胎动代表不同的语言

1.胎动像波浪一样蠕动 ：宝宝吃饱睡够了，感觉舒适，心情好！

2.胎动同时好几个地方鼓起来：宝宝在伸懒腰。

3.胎动力度很大或者突然一下：宝宝被吓到了，很不开心！

4.胎动很有节律且持续不断：宝宝在打嗝！

5.胎动一下这边鼓起来，一下那边鼓起来：宝宝在翻身！

6.胎宝宝用背部顶妈妈的肚子：宝宝没睡觉，而且心情很不错！正是胎教好时机，宝宝会和妈妈爸爸有效互动哟！

7.宝宝双脚乱踢：宝宝受到了很严重的惊吓。不管是哪种情况，妈妈都要学会安抚宝宝，你可以轻轻触摸肚皮，告诉宝宝有妈妈在，什么都不怕。

小晴听到这露出了满意的笑容，大概是觉得自己可以做宝宝的保护神，毕竟“女子本弱，为母则刚”。

董医生接着说了解过正常胎动，还要知道异常的胎动。

胎动异常的信号

1.胎动减少：孕妈血糖过低、发烧，宝宝的体重过大，羊水量减少，胎宝宝在子宫内活动的空间变小，胎动也会减少。

2.胎动突然加剧，然后慢慢减少：宝宝缺氧，孕妈因高血压、受到外部撞击、以及外界的噪音刺激，都会使胎儿做出不同的胎动反应。

3.急促胎动后，突然停止;脐带绕颈，胎宝宝翻身打滚的时候，一不小心被脐带缠住了，会导致因缺氧而窒息的情况。

重点来了：一旦出现胎动异常，就要及时就医。

小晴同学以意会的表情点了点头。

最后，董医生再次提醒：一定按时产检，注意胎动的变化！

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编辑：宣传部 闵捷

审核：宣传部 李磊