9个月宝宝辅食？九个月宝宝一天吃几顿辅食

一、九个月宝宝一天吃几顿辅食

九个月宝宝一天吃几顿辅食，宝宝对于爸爸妈妈来说是很重要的，宝宝的生长发育有它的特点，在不同的时期为宝宝们应该制度不同的营养计划，如果饮食过量，那么就会引起宝宝消化不良，下面看看九个月宝宝一天吃几顿辅食及相关资料。

9个月宝宝一般一天吃三顿辅食，但是要看宝宝的需求，有些宝宝可能本身摄入量就小，家长不要硬喂。有些宝宝可能饭量比较大，也可以适当增加喂养次数。

9个月宝宝一般每天第一顿辅食是上午十点左右，这时可以给宝宝喂一些鸡蛋，也可以给宝宝做一点猪肝粉，肉松粉等，可以搭配着白粥吃，也可以搭配着米饭吃。

第二顿辅食可以放在中午吃奶之前，给宝宝喂一些蔬菜泥，水果泥，比如可以给宝宝喂一点南瓜泥，土豆泥，西兰花泥，胡萝卜泥，苹果泥，香蕉泥等。

第三顿辅食可以放在下午两点到三点，可以给宝宝喂一点烂面条，米糊等。

平时还要注意，适当带宝宝做一些运动，促进消化吸收，注意观察宝宝的状态，如果发现宝宝有口臭，那考虑是喂得过多，导致宝宝消化不良，要酌情适当减少喂养量。还要注意宝宝进食后不要立马睡觉。

九个月的宝宝，一般还是处在哺乳期，如果母亲能够继续母乳喂养是最好的，但是也要清楚一点，即使母乳充足，也是需要给孩子增加辅食了，单一的母乳，已经无法满足宝宝身体发育需要的。原因也很简单，宝宝发育到九个月。

无论是体重还是身高都有明显的增长，那么母乳中的营养成分不足以维持宝宝身体继续发育。但是也不能因此就过早的停止母乳，最好是实行半断奶状态，就是需要在继续乳乳的同时增加辅食量。使用牛奶喂养的宝宝也是如此。

相信这是很多父母想了解的问题。九个月的宝宝可以吃的辅食，主要包括碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。这些辅食最好是以柔嫩、半固体为好，因为宝宝现在的胃肠消化功能还不完善，是不能吃太坚硬的食物。

不过可以喂一些软烂的米饭。蔬菜一定要试着让孩子多吃一些，尤其是菠菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物，这样还可以减少宝宝出现便秘。在这期间水果也不能少，如果能够把水果切成片，让宝宝自己拿着吃最好。

九个月的宝宝，一天吃五顿饭较好。如果有时间的话，可以按照早晨七点、中午十一点、下午三点、晚上六点、晚上九点半左右，按时喂养孩子。如果时间上不充许，可以与大人一起食用正常的一日三餐，但是也需要找时间增加宝宝二次辅食，不然是无法满足宝宝身体发育需要的。

9-10个月孩子的一日食谱举例：早上7点：奶220毫升上午9点：蒸蛋一个小馒头片夹肉松一个上午12点：米饭半碗、清蒸带鱼肉25克、菠菜豆腐汤小半碗下午3点：奶一杯150毫升，饼干2块下午6点：荠菜肉末面条一小碗(其中肉末约20克)

婴儿到了9-10个月时，能用小手拿食物、玩具，多数婴儿长了1～2颗牙齿。在此期间，除坚持母乳或牛乳等代乳品喂养外，可给孩子吃些烂面条、杂粮煮的烂粥，也可吃些烤馒头片、饼干，以促进牙齿生长，锻炼咀嚼能力，同时还要注意补充富含铁的食物。

奶类：母乳、奶粉500毫升~600毫升谷类：饼干、馒头、米粥(大米或小米)、杂粮粥、烂面条,50克~60克肉类：肉泥、肝泥、肉末、血豆腐,30克~40克鱼类：鱼泥、虾泥,15克~20克豆类：豆浆、豆腐脑,30克~40克

蛋类：鸡蛋黄,50克蔬菜：菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿,50克水果：苹果、香蕉、西瓜、桃汁(泥),55克 9-10月的婴儿应增加一些土豆、白薯等含糖较多的根茎类食物，增加一些粗纤维的食物如蔬菜。

但要把粗的老的部分去掉。9个月的小儿已经长牙，有咀嚼能力了，可以让他啃硬一点的东西。

1、母乳宝宝在经过6个月以后，妈妈的乳汁分泌量会逐渐减少，宝宝的食量也已经开始增加，这时光喝母乳已经不足以应付宝宝1天的营养。

2、6-12个月大的宝宝，正是发展咀嚼与吞咽的关键期，对于宝宝来说，咀嚼与吞咽能力是需要学习的，如果没有练习，到了1岁以后，就会拒绝尝试，即使宝宝肯吃，有时也会马上吐掉，造成喂食上的困难。

3、辅食能提供更多元、完整的各种营养，包括：热量、铁质与维生素，甚至是微量元素如锌、铜等。逐次给与不同种类的辅食，可以让宝宝习惯多种口味，避免日后出现偏食的现象。

4、宝宝4-6个月大的'时候，肠胃淀粉酶及各种消化酵素已经开始分泌，表示消化及吸收功能已经逐渐成熟，这时就可以开始练习吃辅食，以增加肠胃道功能，同时宝宝营养足够，才能更加茁壮。

九个月的宝宝每天可以吃5次奶，可以四小时吃奶一次。每两次吃奶之间可以添加点水果，也可以适当地添加一些米粉、米粥、鱼松、肉松、燕麦粥、瘦肉粥、菜肉粥等辅食。每次尽量添加一种辅食。

不要过多地添加，也不要过量地添加。饮食上要注意荤素搭配，保证营养均衡，也可以多给宝宝吃点虾皮、牛奶、豆制品等含钙丰富的食物。如果宝宝大便的颜色、次数、量和稀稠度正常，就不需要担心。

9个月的宝宝，每日喂辅食的次数，一般为1天3次左右。喂辅食的种类，较之前可有所增加，并注意蔬菜、水果和肉类的合理搭配，以保证充足而均衡的营养供给。因为孩子的体质有所差异，每个孩子的食欲都不同，需要根据自己孩子的情况。

合理安排喂辅食的时间和次数。如果孩子食欲比较好，可以每天多喂几次辅食，包括鸡蛋、蔬菜、水果、肉、豆制品及饼干、面包等。如果孩子食欲不好，保证奶量的前提下，少量多次添加辅食，在做法上要经常变换花样，以提高孩子的食欲。

二、九个月宝宝辅食食谱

1、9个月宝宝的食谱，宝宝的牙齿还没有长几颗，咀嚼能力还不是很强。

2、所以尽量要给宝宝吃一些软一点的食物，

3、如果想吃有营养的话，可以吃一点鸡蛋，虾仁，肉类的话要给他弄的碎一点。平时还可以给宝宝吃点水果和蔬菜，但是不要吃太多凉性的食物，容易导致宝宝拉肚子出现消化不良的情况。

三、九个月宝宝辅食食谱一天安排表窍门

第一要注意辅食和奶的营养均衡、第二要注意添加辅食的多样性，一般情况下，9个月的宝宝可以吃一些谷类和蛋白质，另外蔬菜和水果也是可以添加的，这样的多样化辅食，可以让宝宝获取更多的营养物质。

1.谷类辅食的添加类型：烂的稀饭、烂面条等；

2.水果辅食的添加类型：苹果泥、香蕉泥、哈密瓜泥等；

3.蔬菜辅食的添加类型：一般绿色的蔬菜叶子可以直接加入辅食中的，瓜类蔬菜、根茎类的蔬菜可以作为辅食泥进行添加；

4.肉类辅食的添加类型：9个月的宝宝可以添加猪瘦肉泥、鸡胸肉泥、鱼肉泥（需谨慎）、蛋黄泥（当心过敏）。

9个月宝宝一天辅食食谱精细安排指南

9个月宝宝一天内需要喝母乳或者配方奶粉2-3次，可以帮助宝宝戒奶，辅食的话一天3次最好，具体安排如下：

1.上午6点起床之后，母乳或者配方奶喂养10-20分钟左右，配方奶150ml以上，180ml以下；

2.上午8点的时候喂一碗小米粥，可以是土豆蔬菜泥；

3.上午10点的时候给宝宝喝一点温开水，或者是蔬菜汁120ml左右，水果可以喂2-3片；

4.中午12点，虾仁豆腐泥，饼干1块；

5.下午2点的时候母乳或者配方奶喂养10-20分钟左右，配方奶150ml以上，180ml以下；

6.下午4点，蔬菜瘦肉粥、豆腐鱼肉泥；

7.晚上6点，番茄加面条煮碎、猪肝泥或者鸡胸肉泥，肉汤100ml；

8.晚上8点，温开水或者水果汁、蔬菜汁100ml左右，磨牙饼干1块；

9.晚上10点，母乳或者配方奶喂养10-20分钟左右，配方奶150ml以上，180ml以下。

四、9个月的宝宝辅食表

9个月的宝宝辅食：黄豆南瓜粥、鸡蛋羹、小白菜面汤、香菇苹果豆腐羹、奶香豆腐。

食材：黄豆一小把，南瓜一小块，薏米一小把（可以比黄豆略多一点），鸡汤一碗。

做法：将黄豆、南瓜和薏米分别洗净，黄豆和薏米放入清水中浸泡2小时，南瓜去皮去瓤切成小块；将鸡汤、黄豆放入锅中用大火煮沸后转中火，煮至黄豆酥软时再加入薏米和南瓜块，又用大火煮沸后转小火熬煮至粘稠即可。

食材：鸡蛋1个，剁碎虾仁适量（或者肉糜），碎菜末。

做法：把鸡蛋打碎加入适量凉开水，放入剁碎的虾或肉糜，再放入一些碎菜末，搅拌均匀后，放锅中隔水蒸熟即可，如果宝宝还不能吃全蛋，就只取蛋黄。

食材：小白菜适量，婴儿面条适量。

做法：将小白菜洗净切碎，小白菜粗纤维多要尽量切碎；在锅中加水烧开，将面条掰成小段下锅煮，在面条快要熟的时候放入小白菜煮2、3分钟即可。

食材：豆腐一小块，苹果约1/3个，鲜香菇适量。

做法：将豆腐切小块置水中泡一下捞起，鲜香菇洗净切碎和豆腐煮熟成豆腐羹；将苹果洗净切小块放入搅拌机中搅打成泥再加入到豆腐羹中搅拌均匀即可。

食材：豆腐一小块，奶粉适量，去皮胡萝卜和油菜叶少量，植物油和鲜汤各少许。

做法：将胡萝卜和油菜叶洗净，放入锅中加水烧开烫一遍，再捞出切丁切末；在锅中加水烧开，把豆腐放入沸水中烫透，捞出待凉后切丁；将锅烧热，放入少许油热油，然后下豆腐丁，煎至黄色时再加入冲泡好的奶粉和鲜汤煮，煮沸后转小火加盖慢慢煮，煮至奶香四溢时转大火，加入烫过的胡萝卜丁，油菜叶碎末搅拌均匀再煮一会即可。

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