1、保证充足的睡眠时间。只要养成良好的作息习惯，以及提高睡眠质量，才有利于孩子长个子。2、每天摄入充足均衡的营养。孩子不可以挑食偏食或者暴饮暴食，一定要合理搭配营养，也要注意摄入 适量的食物。3、保持愉快轻松的心情。如果孩子长期处于紧张的压