原创简单美味的植物，常吃可提高免疫力不感冒，女性多吃能美容乌发

有一种简单又美味的植物。经常食用可以提高免疫力，预防感冒。多吃可以美化女性的头发。下面我们就来看看芋头这个神奇的食物。

芋头不仅可以作为蔬菜食用，还可以作为食品食用。它具有很高的营养和药用价值。是一种老少皆宜的食物。而且它的消化率非常高，达到98%以上，婴儿和病人也可以食用。 ，所以芋头又被称为“皇帝之祭”。

芋头中含有一种粘液蛋白。被人体吸收后会产生抗体球蛋白，可以提高人体的抵抗力。现在正是感冒最常见的时期。适当吃一些芋头可以强身健体，抵抗病毒。另外，芋头还含有较高的氟含量，所以多吃芋头还可以清洁牙齿，预防龋齿。

芋头作为碱性食品，可以中和体内积累的酸性物质，对人体内的酸碱平衡有很好的协调作用。女性食用后，具有美容容颜、乌黑头发的功效。芋头含有大量的微量元素。孕妇食用可以帮助纠正因体内缺乏微量元素而引起的生理异常。它还可以增加孕妇的食欲，帮助消化。芋头还可以补气，防治孕期贫血、呕吐。

芋头可以与多种不同的食材搭配，可以起到很好的作用。例如，与猪肉同食可预防糖尿病；与牛肉搭配可以防止皮肤老化，对食欲不振、便秘也有很好的效果。与鱼搭配加点生姜，可以调身补虚。多食可治疗疲劳、虚弱。

不过要提醒大家的是，芋头的粘液中含有皂苷，直接接触会使皮肤发痒，所以剥芋头时要小心。如果不小心接触到皮肤，可以涂上生姜，用醋水浸泡，或者在火上烤一会儿，可以止痒。

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