中暑的表现症状，中暑的主要症状

一、中暑的主要症状

中暑的主要症状，在如此炎热的夏季里，如果我们平时出去游玩的时候没有做好防中暑的措施，那么是很容易出现中暑的现象的，中暑会危害我们的健康，下面为大家分享中暑的主要症状。

根据症状的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。其中轻症中暑可表现为头晕、头疼、面色潮红、口渴等。重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病，重症中暑可以表现为这三种类型的混合型。中暑如不及时治疗，严重时可以导致死亡。

1、先兆中暑：在高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等，体温正常或略有升高。如及时转移到阴凉通风处、降温、补充水和盐分，短时间内即可恢复

2、轻度中暑：除上述症状外，体温往往在38℃以上，伴有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。如及时转移到阴凉通风处，平躺解衣、降温、补充水和盐分，可于数小时内恢复

（1）热痉挛：是一种短暂、间歇发作的肌肉痉挛，可能与钠盐丢失相关。热痉挛常发生于初次进入高温环境工作，或运动量过大时，大量出汗且仅补水者。临床表现为于训练中或训练后出现短暂性、间歇发作的肌肉抽动。热痉挛有时易与热衰竭时过度通气致手足抽搐相混淆，后者常出现手足痉挛和四肢末端及口周麻木。

（2）热衰竭：指热应激后，以血容量不足为特征的一组临床综合征。严重热应激情况下，体液、体钠丢失过多，水、电解质紊乱，但无明显中枢神经系统损害表现。临床表现为多汗、疲劳、乏力、眩晕、头痛、判断力下降、恶心和呕吐，有时可表现出肌肉痉挛、体位性眩晕和晕厥。体温升高，无明显神经系统损伤表现。热衰竭如得不到及时诊治，可发展为热射病。

劳力性热射病：顾名思义多见于参加体育运动者、训练的官兵，其长时间暴露于高温、高湿、无风的环境中，在进行高强度训练后，会出现发热、忽然晕倒，体温升高可达40℃。严重者出现谵妄、嗜睡和昏迷。

非劳力性热射病：常发生于年老、体弱和慢病人群，发病较慢。早期症状不易被发现，1~2天后症状会加重，即出现神志模糊、昏迷。其体温可高达40℃~42℃，而直肠温度最高可达46℃。

在高温环境中，出现头晕、头痛、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等，体温正常或略有升高。

除上述症状外，体温往往在38℃以上，伴有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。

包括热痉挛、热衰竭和热射病。热痉挛是突然发生的在活动中，或者活动后肌肉痉挛，通常发生在下肢或背面的肌肉群（腓肠肌和跟腱），也可以发生在腹部。

如果出现先兆中暑与轻症中暑，应该立即转移到阴凉、通风处，或电风扇下，最好回空调室，给予清凉含盐饮料，体温高者给予冷敷。出现重症中暑，迅速脱离高温高湿环境，转移至通风阴凉处，将患者平卧并去除全身衣物，对皮肤肌肉按摩，促进散热。无循环障碍者，冰水擦浴或将躯体侵入27℃~30℃水中降温。严重者需要送医院施救。

三伏天，是一年中最热的季节，也是中暑多发季节；大家要做好预防中暑的措施，如果出现头昏头痛的情况，要尽量转移到阴凉、通风处，特别是从事户外工种的人群，一定要特别注意，干农活要避开烈日，午后时段最好减少外出的时间。

“冬练三九，夏练三伏”，夏练确实可以提高人体心肺功能，还能锻炼人的意志力，以热逼寒，恢复阳气。但是要注意防暑，在确保安全条件下进行。最好选择在早上或者傍晚进行，要注意做好散热措施、随时补水。初练者要循序渐进，不要突然练得太猛。

空气中温度达到33度时，人体自然转态下就会出汗，而三伏天，日均气温都等达到35度左右，最高气温能达到38度以上，所以，出汗较多，要注意随时补充水分。对于运动的人，出汗量更大，可以喝些淡淡的盐水，或者绿豆盐水，也可以多吃些瓜果来补充水分。饮食方面注意以清淡为主。

室内空调温度开得太低，倒是内外温差较大，人们进出比较频繁，人体调节功能下降，所以容易中暑。所以建议空调温度以25——26度为宜。

生活经历分享：三伏天，如果去挤公交，很容易中暑

我有过这样的经历。记得有几次下午出门办事，坐公交车，居然会晕车。以前从来没有过晕车的经历。其实是中暑的一种表现。因为公交车内空调开得很低，而室外温度很高，下车那一瞬间，吐了。如果你原本就容易晕车，那么三伏天要注意少出门。

也许你会疑惑，中暑跟晚上睡觉有什么关系。其实关系很大，因为夏天经常出现失眠的情况，而晚上时间本来就很短，睡眠不好，人体得不到充分的休息，抵抗力下降。很多时候早上起床就有昏昏沉沉的感觉。白天如果在高温条件下，就特别容易中暑。所以好的睡眠也能防止中暑。

1、看起来焦躁不安，哭闹不停，接着可能发生抽搐或昏迷。

2、活动力变差，食欲减低或呕吐。

3、体温明显升高，甚至可高达40摄氏度以上。

4、肤色红润，但是没有出汗，皮肤干燥。

中暑按程度的轻重划分，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑三种类型。

1、先兆中暑表现为大汗、口渴、头昏、眼花、胸闷、恶心、四肢无力及发麻、注意力不集中等症状，体温正常或略高，称先兆中暑。一般能短时间恢复。

2、轻症中暑除上述表现外，有面色潮红、皮肤灼热等现象，出现早期周围循环衰竭的表现，如面色苍白、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、脉搏数等，患者体温在38摄氏度以上，如能及时处理，数小时内可恢复正常。

3、重症中暑凡有上述症状，并伴有昏厥、昏迷、肌肉痉挛等症状，或一日内不能恢复者属于重症中暑。一旦出现重症中暑，最好马上去医院治疗。

1、先将孩子移至阴凉的通风处，接着解开孩子的衣物。

2、如果是在室内，用电扇或冷气降低室内的温度。

3、用湿毛巾擦拭孩子的身体，或者直接在身上浇一点清水。擦干孩子的身体后，以干毛巾或凉被覆盖，让他继续待在冷气房中休息

4、为孩子补充水分，喝一些清凉的饮料。

5、最好能立即求医，检查是否有其他并发症。

1、避免让孩子在潮湿闷热的环境下活动或待太久。

2、不要单独把孩子留在暂时停靠的汽车内

二、中暑会出现哪些症状

●高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。

●如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。

●出头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。

●如及时处理，往往可于数小时内恢复。

顾名思义，是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危急生命。这类中暑又可分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。

热痉挛症状特点：多发生于大量出汗及口渴，饮水多而盐分补充不足致血中氯化钠浓度急速明显降低时。这类中暑发生时肌肉会突然出现阵发性的痉挛的疼痛。

热衰竭症状特点：这种中暑常常发生于老年人及一时未能适应高温的人。主要症状为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊。此时的体温正常或稍微偏高。

日射病症状特点：这类中暑的原因正像它的名字一样，是因为直接在烈日的曝晒下，强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，进而造成脑组织的充血、水肿；由于受到伤害的主要是头部，所以，最开始出现的不适就是剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，继而可出现昏迷及抽搐。

热射病症状特点：还有一部分人在高温环境中从事体力劳动的时间较长，身体产热过多，而散热不足，导致体温急剧升高。发病早期有大量冷汗，继而无汗、呼吸浅快、脉搏细速、躁动不安、神志模糊、血压下降，逐渐向昏迷伴四肢抽搐发展；严重者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等。

发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。

对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外，还应该迅速将其送至医院，同时采取综合措施进行救治。

夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍！如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜；准备充足的水和饮料。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。

老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。

不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。

夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90％，都可以用来补充水分。另外，乳制品即能补水，又能满足身体的营养之需。

夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。

三、中暑什么症状

在长时间暴露于高温环境下后，出现头痛、头晕、口渴、多汗等症状，一开始体温正常或略升高。核心体温持续上升达到38摄氏度以上时除上述症状外还会有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热、四肢湿冷等情况。如不及时干预可逐渐发展为昏迷伴四肢抽搐，严重时可产生多器官功能衰竭。典型症状先兆中暑暴露于高温环境时，出现大汗、四肢无力、头晕、口渴、头痛、注意力不集中、眼花、耳鸣、动作不协调等伴或不伴体温升高。若脱离高温环境，转移到阴凉的地方，及时通风降温补充冷盐水，短时间就可以恢复。轻度中暑先兆中暑症状继续加重，体温上升到38摄氏度以上，并且出现皮肤灼热、面色潮红或脱水（如四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等）症状。采用和先兆中暑相同的处理方式，数小时内可恢复。重度中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病三种类型。热痉挛多见于健康青壮年。表现为在高温环境下进行训练时，训练过程中或训练后出现短暂性、间歇发作的肌肉抽动，一般持续时间约3分钟。患者常常无明显的体温升高，可能与大量出汗的情况下，只补充水分、不补充盐分，体内大量缺钠或者过度通气有关。热衰竭多见于老年人、儿童和慢性疾病的人群。患者出现以血容量不足为特征的一组临床综合征，表现为多汗、疲劳、乏力、眩晕、头痛、判断力下降、恶心和呕吐等。此时患者体温升高，无明显神经系统损伤表现。如不能及时诊治可发展为热射病。热射病分为劳力型热射病和非劳力型热射病两类。劳力性热射病多见于健康年轻人（如参加体育运动者、训练的官兵），表现为长时间暴露于高温、高湿、无风的环境中，进行高强度训练或重体力劳动一段时间后，出现发热、头痛或忽然晕倒、神志不清等。继而体温迅速升高，达40摄氏度以上，出现谵妄、嗜睡和昏迷。患者可伴有横纹肌溶解、急性肾衰竭、急性肝损害、弥散性血管内凝血（DIC）等多脏器功能衰竭等表现，病情恶化快，病死率极高。非劳力性热射病常发生于年老、体弱（小孩）和慢病人群，一般发病较慢。刚开始症状不容易发现，1～2天后症状加重，出现神志模糊、谵妄、昏迷等。患者体温高可达40～42摄氏度，直肠温度最高可达46摄氏度，可有心衰、肾衰等表现。

文章分享结束，中暑的表现症状和中暑的主要症状的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！