男子不育，男子不育的原因有哪些该怎样保护自己的生育能力

一、男子不育的原因有哪些该怎样保护自己的生育能力

随着生活水平的提高，很多人的生活习惯也越来越差，尤其是很多成功男士，经常性的熬夜、喝酒等导致身体状况极差，容易损害男性精子的质量和数量，严重影响其生育能力。那么男人不育是什么原因引起的呢?应该如何保护我们的生育能力呢?

人的生物钟支配着人的内分泌，而且有研究表明夜间内分泌旺盛。生精也是如此，生精主要在夜间进行，如果你得不到休息，就使生物钟紊乱。长期如此，内分泌紊乱容易造成精液的产生有困难。

降压药、利尿药、抗菌药以及治疗心脏病、胃溃疡的药物都有损伤精子的弊端。

精神长期处于高度紧张状态也是导致男性不育的原因。精神紧张会导致内分泌失调。神经内分泌的变化会对生殖功能产生影响。

饮食不当也有可能导致不育。过量食用辛辣食品会减少精液量。挑食会缺少精子生成过程中必须的锌和硒，导致精子量减少。

男子吸毒，可使血中睾丸酮水平下降，生殖能力削弱，射精无能，从而不育。如嗜海洛因者的欲望抑制达100%，嗜美沙酮者欲望抑制达96.5%。

婚外性行为和“一夜情”的直接后果就是容易患上淋病、梅毒、生殖器疱疹乃至艾滋病等恶疾，这将损伤男性的生殖功能，使精子存活率减少。

精子对高温环境特别敏感，要求阴囊温度低于体温3℃以上。倘若提高阴囊、睾丸和附睾温度可能对精子的产生和成熟造成障碍。

久坐会压迫会私处。尤其是做软沙发，会让会私处的循环受到阻碍。局部的温度升高，加上压迫，会私处的器官睾丸和精囊造成充血，诱发炎症，比如前列腺炎，影响精液质量。

上述是小编给大家介绍的关于引起男性不育的一些原因，尤其是长期服药、熬夜、吸毒等原因危害很大。那么男人应该如何保护生育能力呢?

环境中的有害物质包括工业三废及超过卫生标准的镉、铅、铜等金属元素，以及农药、烷化物、油漆等均对男性的生殖功能造成损害。

阴囊温度比体温耍低l～2摄氏度。温度过高就会产生不正常的精子，并且使精子活动力下降，长此下去，会影响睾丸正常的生殖功能，已婚青年可因此而引起不育症。

X射线和r射线是最早被确认能使睾丸生精功能受损的射线，少量的照射可使精子数量降低。

近年来发现，无线电波、微波、红外线、紫外线、超声波、激光均能影响男性的生精功能。原因是这些射线有致热效应。

如棉子油中的棉酚有杀死精子的作用，雷公藤等药物会影响生精细胞产生精子，导致无精子症。

人在气候寒冷、高原缺氧或有毒物的环境中，由于机体不适应，内分泌的功能必然受到影响，这些就使男性的精子发育受到不良影响，使精液内精子数量减少、质量下降。

总结：上文小编给大家介绍的关于男生生育方面的常识，八大引起不育的知识，五种保护方法，尤其是尽少接触电磁辐射、避免不良的气候环境、避免接触有害物质等。希望大家能够保护好自己。

1、核桃五味子蜜糊：核桃仁8个，五味子5克，蜂蜜适量，洗净共捣成糊状服食。

2、枸杞黑豆糯米糊：黑豆30克，绿豆30克，淮山药60克(切片)，桑椹子30克，枸杞子30克，糯米粉适量。前5味加水适量煮熟，再加糯米粉煮沸搅匀即成。每天1料，5天为1疗程。

1、淮山薏苡仁萝卜粥：大萝卜1000克，薏苡仁30克，淮山药20克，大米50克，萝卜煮熟绞汁，与薏苡仁、淮山、大米一起煮粥食用。

2、淮山大枣藕粉糊：淮山60克(切片)，大枣(去核)5枚，核桃仁3个，藕粉50克，前3味先煎熟，后加入藕粉煮沸搅匀即成，每天1料。

1、淮山海参粥：淮山药30克，海参30克，莲子20克，大米60克，冰糖适量，煮粥食。每天1料。

2、枸杞海参粥：海参30克，枸杞30克，淮山药30克，糯米100克。将海参浸透、剖洗干净，切片煮烂;将糯米、淮山药、枸杞子煮成稀粥并与海参混和再煮片刻，调味食，每天1料。

以上方法仅供参考，在这里要提醒大家，患者应该将日常保健，以上保健食疗和医生治疗结合起来，这样才能有利于自身的康复

以上男性不育的食疗偏方，只是给大家提供了一些生活的上的方便，对于患有不育不孕的男人来说，一定要在医生的治疗下多注意生活中的日常保健，只有这样才能快速的康复，也是治疗不孕不育的最好的方法，切忌不听医生的嘱咐，接受治疗也是功效很低的。

二、男性不育真的可以治好吗

部分是可以治好的。首先要了解男性不孕不育的原因。内部因素：1、精液质量异常：包括少精症、无精症、死精症、弱精症、多精症、精量过少及精液不液化等。少精症占男性不育原因的15.4%；2、性功能障碍：包括阳痿、早泄、遗精、不射精等，不射精症占男性不育原因的32.4%；3、生殖道感染、先天性异常、全身性疾病及不明原因引起的不育；4、精索静脉曲张引起的男性不育占12%；5、免疫学因素：指男子血清或精浆中存在有抗精子抗体，产生自身抗精子免疫反应，导致免疫性不育。外部因素：1、有毒、有害物质：如重金属铝、钴、铅等，以及棉酚、杀虫剂、除草剂、防腐剂都可以对睾丸生精机能造成损害；2、营养不良、微量元素缺乏、维生素缺乏均可导致不育症；3、环境污染：除水质、空气、食品污染对生殖功能有影响外，还有电、磁、辐射、噪音污染，以及微波、红外线、紫外线、超声、X线、γ射线等；4、温热对睾丸生精过程有抑制作用：如长期穿紧身衣裤使阴囊调节温度功能障碍，而影响生精功能。

其中内部因素有的经过治疗是可以怀孕的，大部分外部因素经过去除病因后也是能够怀孕的。

三、男性不孕不育有什么症状

不孕不育症其实是现在很多家庭一个比较麻烦的病症，因为有的人治疗可能比较简单，但是有的人却是没办法治疗的，男性女性都有。那么，对于男性而言，不孕不育的症状一般又有哪些呢？针对这些症状我们一般该采取什么措施呢？男性备孕过程中都该吃些什么呢？

睾丸静脉端血管迂曲扩张，局部温度相对升高，而睾丸动脉端的血液不能迅速运行，使温度降低，出现温度调节障碍，同时睾丸静脉郁滞使氧张力降低，影响睾丸组织代谢，从而影响生精作用，如双侧鞘膜积液经久不治，睾丸内环境温度相对升高也影响生育。

精液中精子密度与男性生育能力有一定的关联，当精子密度低于2000万/毫升时，其生育能力明显下降。

少精症可以分为两类，一类是特发性少精症，指的是精子数量少，促黄体生成素和睾酮水平正常，而垂体促卵泡激素水平增高，原因不明等为特征的男性不育综合症，临床较为常见;一种是继发性少精症，是指因内分泌疾病，隐睾，精索静脉曲张等感染生精功能所致。

慢性前列腺炎是男性多发病，感染前列腺炎的人群前列腺液有质的改变，对精子会产生多种危害，严重时造成男性不育。

1.前列腺液数量改变：正常男性每次射精量为2到6毫升，如精液每次少于2毫升或大于7毫升，就会造成不育。

2.前列腺液质改变：前列腺感染炎症，所产生的前列腺液质量也会出现改变，尤其是对精子生存不可缺少的微量元素改变，导致精子失去活力，造成不育。

3.前列腺液酸碱度的改变：正常前列腺液酸碱度为6.45，而正常精液酸碱度为7.2-7.9，是偏碱性的，精子对酸碱度的要求，最低要在5-6.5范围，患前列腺炎时，前列腺会产生一些酸性物质，加之前列腺液增多，导致精液酸碱度下降，如果超过精子最低要求，就会造成不育。

4.前列腺液中液化因子改变：刚射出的精液是凝固状态的粘稠物，由精囊分泌出的凝固因子形成，这种粘稠状态，需经过前列腺液中的液化因子液化，精子才可能解脱，并在前列腺液的保护下，向有卵子的部位进军，患慢性前列腺炎后，前列腺液中的液化因子减少，粘稠的精液得不到液化，精子被束缚着，无法与卵子结合，从而导致不育。

充足、优质的蛋白质可以提高精子的数量和质量，在瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类中也有优质的蛋白质，蛋白质含有人体所必须的脂肪酸，它们通过人体自身的合成，只能从食物中获得，但是要注意蛋白质虽好，不能摄入过量，要保持营养的均衡，维持良好的营养状态。

人体内的矿物质和微量元素都是对男性的生育力有着重要的影响，比如，锌、锰、硒等元素。如果体内却锌会导致男性性腺功能下降，睾丸变小、很难硬得起来，精子生成量减少，缺硒会使精子的活动力下降，缺锰则会造成男性精子成熟障碍，呆滞精子量减少。

镁有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃两碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

精子质量是决定男性生育水平的最重要因素之一，一旦出现少精弱精、精子不液化、精子畸形率高、死精症等精子异常，成功受孕的几率就会受到影响，严重可造成男性不育。所以，提高精子质量是男性备孕的必修课题，除了在日常生活中需要注意一些事项，健康饮食最为关键的。那么，男人吃什么补精子？

精子代谢依赖于男性体内的营养物质，除了最基础的蛋白质，锌、硒两种微量元素是最关键的。锌被誉为男人的“生命之花”，是构成精子代谢、生殖免疫力、荷尔蒙的重要营养素，而男性体内的硒有20%—40%集中在生殖系统，硒也因此有“男人的体内黄金”之称，它们是维护男性精子健康的核心所在，很多精子异常及前列腺炎等男科疾病，往往是缺锌、缺硒造成的。

男人补精子必须注重锌、硒的摄入量，补锌的食物：海产品动物肝瘦肉禽肉鱼肉蛋黄，补硒的食物：海产品动物内脏蛋类瘦肉芝麻大蒜，精子质量差的男性可直接服用育之缘片等营养品进行补充。

2、植物种子。植物种子可以养肾补阳，如号称“起阳草”的韭菜和韭菜籽，还有山药、洋葱、芡实、枸杞、莲子、何首乌、板栗、腰果、桑葚等都可以养阳，建议男性多吃

3、水产品。鲍鱼、泥鳅等水产品都是很好的养阳食物，鱼、虾、贝及海藻类食物都富含锌。100克蛏干含锌量高达13.63毫克，赤贝含锌11.58毫克。

4、富含胚芽的食物。经常吃富含麦胚芽、玉米、全麦粉等食物，可以补充B族维生素和维生素E。因为缺乏维生素E可导致男性性激素分泌量过少。

5、坚果类食物。像松子、芝麻、南瓜子、葵花籽等。坚果类富含锌，100克核桃高达12.59毫克锌，所以男子要多吃这类坚果食物。

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