原创孕期经常玩手机，若害怕辐射对胎儿不利，不妨做好这3件事

很多孕妈在怀孕之后，就像宝贝一样被供着，在家里，家务活有人帮着做，而且很多的亲戚家人也会帮着补充营养，很多事情都舍不得孕妈动手，在孕期有的孕妈可能闲着没事儿干，就会经常玩手机，殊不知孕妇在孕期玩手机对宝宝也是有伤害的。

相信很多的孕妈都有过这样的感受，怀孕的过程实在是太煎熬了，在平时很多事情都不能干，只能在闲下来的时候玩手机，但是玩手机也应该要克制住，长时间玩手机就会受到手机的辐射，对宝宝的发育造成或多或少的一些影响，如果在孕期经常离不开手机的话，不妨做好这三件事，对宝宝也有好处。

一、多抽出一些时间来做胎教

虽然宝宝没有出生，但是宝宝在肚子里是能够感觉到很多的动作的，在平时孕妈可以每天尽量抽出一些时间来和宝宝进行互动，适当的听一些舒缓的音乐，给宝宝讲故事，或者偶尔的抚摸肚皮等，都能够促进宝宝和母亲之间的情感交流，而且还能够开发宝宝的大脑，促进宝宝大脑和语言能力的发育，使得宝宝出生以后变得更加聪明。

二、通过兴趣爱好充实自己

在孕期孕妈也可以控制住玩手机的时间，做一些有意义的事情，比如散步看书，种花，摄影等都能够有效的放松身心，也能够使得宝宝发育的更好。

三、控制玩手机的时间

在孕期孕妈是可以适当地玩手机的，但是不能时间太长，每天玩手机的时间尽量控制在半个小时左右，而且在睡觉时尽量不要玩手机，避免手机放在床边，有可能会受到一晚上手机的辐射，而且睡前玩手机也会影响睡眠质量，不利于宝宝的健康发育。

在孕期预防一定要养成良好的饮食和生活习惯，多多的和宝宝做互动，适当的进行户外运动，少熬夜，少玩手机，定期的做产检，这样才能够使得宝宝发育的更好。