坐月子可以吃柚子吗？产妇坐月子可以吃柚子吗

各位老铁们好，相信很多人对坐月子可以吃柚子吗都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于坐月子可以吃柚子吗以及产妇坐月子可以吃柚子吗的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

一、坐月子可以吃柚子吗顺产

一般情况下，坐月子的妇女可以吃柚子，但因柚子性凉，因此不宜食用过多，避免随乳汁传递给宝宝，引起宝宝腹泻。柚子含有丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，有美容养颜、降血脂、降血糖、减肥等功效；富含果胶，有助于降低胆固醇，减少动脉壁的损坏；柚子对糖尿病、高血压、血管硬化等疾病有辅助治疗作用。女性在哺乳期是可以适当的使用一些柚子的，柚子中含有丰富的营养成分，并且具有去火的功效，有利于女性的身体健康。

1、保持会阴清洁，多排尿不憋尿。如果产时或产后有导尿、留置尿管或分娩过程中尿道周围有擦伤，那么就可能会刺激尿道产生这种不适感觉，日常生活中应注意多喝水，多排尿，不憋尿，可用温开水冲洗会阴部，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁，症状不缓解或加重时请到医院就诊。

2、产后减肥无需过早。节食减肥对于普通人来讲都是不可取的，对于新妈妈来讲肯定更不可取，产后 42天内，产妇身体未完全恢复到孕前的水平，需要摄取丰富营养，获得充分休息，加上一些产妇要哺乳，更需要补足营养。产后强制节食，虽然短时间内效果明显，但可能引发各种产后并发症。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足，不但乳汁分泌量减少，乳汁成分也受影响，从而使新生儿营养受损，影响其生长发育。产后减肥，无需过早，只要合理膳食，适量运动，坚持母乳喂养，一般产后三个月后慢慢就会瘦的。

3、产后护肤慎选护肤品。一般来讲，由于产后激素水平的变化，肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱，护肤品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是引起肌肤过敏的三大物质，产后虽然可以使用护肤品，但是需要慎重选择，尽量避免使用化妆品。日常使用护肤品一般不会对母乳喂养产生影响。

4、产后掉发可在产后6-9个月自行恢复。产后掉发一般都是产后体内激素重新调整导致的生理现象，在产后6-9个月会自行恢复，不需要特殊治疗，如果脱发严重，可在医生指导下服用维生素B1、谷维素等，日常生活中注意保持充足的睡眠和良好的心理状态，注意合理膳食，易进食易消化的高蛋白、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类，避免过于油腻和辛辣食物，也可以经常用木梳梳头，促进头部血液循环。

二、产妇坐月子可以吃柚子吗

1、如果是老辈人在伺候产妇月子，那对产妇的饮食一定会特别限制，是不允许吃水果的。因为他们认为月子期间吃水果会伤害牙齿和肠胃，会遗留下月子病。但是现在的产妇坐月子都离不开水果，那坐月子能吃柚子吗？

2、坐月子是可以吃一些柚子的，尤其是春季和冬季的时候，气候干燥，产妇容易上火，适量吃一些柚子可以祛火。而且柚子中的维生素种类十分丰富，可以帮助产妇补充身体需要的营养元素。尤其是维生素c，还有助于铁元素的吸收，可以减少产妇贫血的几率。

3、产妇吃柚子除了对自己的身体很好，还能增加乳汁中的营养物质，对宝宝也是很有利的。坐月子的时候少量吃一些柚子，还有助于下奶。但是柚子生性寒凉，吃多了容易伤脾胃，产妇一定要少量使用。而且在食用前最好是用温水泡一会，避免肠胃着凉导致腹泻。

4、除了柚子外，还有很多水果在坐月子期间都可以食用，比如苹果、香蕉、火龙果等。只要保证使用不过量，吃前温一温就是没问题的。只要不吃西瓜、梨、柿子等太寒凉的水果，就不会给身体带来危害。

三、产妇坐月子能吃柚子吗

养生导读：能吃吗？很多人在问。的身体很虚弱，坐一定要做好饮食管理，一定要弄清楚坐不能吃什么。那么产妇能吃吗？下面养生之道为您介绍产妇坐月子能吃吗，看看吧。

11月是子上市的时候，柚子的营养成分非常多，是很好的健胃消食、降血压血脂的水果。柚子中含有多种人体所需的营养成分，其中维生素C的含量最为丰富，除此之外，还胡萝卜素B2、钙、磷、铁、糖等营养素。

柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下气消痰、轻身悦色、止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦等功用。现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对高血压、糖尿、等有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。

柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可，对败血症等有良好的辅助疗效。此外，柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿患者的理想食品。

柚子为柚的种子，含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等，另含脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。功效与橘核相似，主治疝气。柚叶，含挥发油，具有消炎、镇痛、利湿等功效。

柚子所含的P能强化皮肤毛细孔功能，加速复原受伤的皮肤组织功能。产妇吃柚子可促进产后，对剖腹产的产妇尤为有利。

柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，产妇适当吃有一些柚子能，帮助身体更容易吸收钙及铁质，也可以缓解消化不良、口渴有痰的症状。

可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。柚中含有大量的维生素C，能降低血液中有胆固醇。鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，是患有产妇的理想食品。

柚子中的柚皮甙、橙皮甙与其他黄酮类相似，具有抗炎功效，食用柚子可以有效、缓解咽喉疼痛。

产后贫血是比较常见的现象，柚子有预防贫血症状发生的功效。

因为柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等。哺乳期的妇女吃了可以将丰富的营养通过乳汁传递给孩子，但是产妇在产后身体比较虚，不宜多吃。

柚子性寒，产妇不能多吃，如果产妇非常想吃酸酸味道的柚子，吃一点也没关系的，但是不能吃刚从冰箱拿出来的，要常温状态才能吃。产妇吃柚子前可以拿热水热过之后再吃，这样不会伤害牙齿不会着凉。

柚子肉半个，鲜光鸡半只，冰糖一大块，生姜3片（此量可供3-4人用）。取成熟的柚子去皮后，取半只（约6-8瓣），去衣、核。取半只光鲜鸡，去脏杂、尾部，洗净，切块，与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗量），武火煮沸后，改为文火煲约1个半小时，加入冰糖，再煮沸15分钟，调入适量食盐便可。

柚子50克，茯苓9克，冰糖15克。将柚子肉切成小丁备用。将茯苓整理干净备用。在锅内加入冷水，把柚子肉丁、茯苓、一起放入锅中，用小火煎煮成汁。把煎好的汁滤去废渣，倒入杯中，下入冰糖调匀，待凉后即可饮用。

适量葡萄柚，柠檬，糖。将葡萄柚和柠檬去皮，将葡萄柚切成大小适合的葡萄柚块，将柠檬切片。将葡萄柚和柠檬一起放进搅拌机里，启动搅拌功能，搅拌成汁。加入适量糖，搅拌均匀即可。

总之，产妇可以吃柚子，但是要适当少吃，要加热后食用为好。

四、产妇坐月子期间可以吃柚子吗

坐月子的妇女可以吃柚子，但因柚子性凉，因此不宜食用过多，避免随乳汁传递给宝宝，引起宝宝腹泻。柚子含有丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，有美容养颜、降血脂、降血糖、减肥等功效；富含果胶，有助于降低胆固醇，减少动脉壁的损坏；柚子对糖尿病、高血压、血管硬化等疾病有辅助治疗作用。

女性在坐月子的时候对于饮食的要求是比较高的，而很多女性认为出了月子就没那么多限制了，但只要女性还处于哺乳期，就还有很多要注意的地方。

1、女性在哺乳期间，不要吃有回奶作用的食物，比如韭菜、麦芽等。很多女性觉得人参补身体很有效，但是人参会使产妇回奶，在进行母乳喂养的时候，最好不要食用。此外，雌激素含量较多的食物也容易引起回奶，比如鸽子、老母鸡等。

2、女性在哺乳期不要食用含有咖啡因的食物，咖啡因具有刺激神经系统的作用。很可能会通过乳汁进入孩子体内，会对孩子的神经系统以及心脏造成损害，还会引起消化不良。

3、要少吃盐和味精，吃太多的盐会加重肾脏的负担。而味精会影响到孩子的发育，吃太多的味精会使孩子出现智力减退、发育迟缓等情况。

女性不仅在坐月子时要注意饮食，就算是出了月子，只要还处在哺乳期，那在饮食上就不能够随心所欲，以免对孩子产生不良影响。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。