宝宝西兰花鲜虾南瓜汤的做法

西兰花鲜虾南瓜汤的做法

南瓜是我很喜欢给宝宝做的食材之一，它除了含有丰富的维生素及锌元素，还健脾养胃，帮助消化。

南瓜软糯香甜，特别适合煮熟后与清水打泥做成浓汤，无需加任何调味就能让宝宝爱上。

另外，我还喜欢在汤里加入鲜虾和西兰花，味道更好，营养价值更高。鲜虾鲜美补钙，而西兰花更被称为蔬菜界的“维C丸”，其维C含量比番茄、辣椒还要高，但听说有的姐妹反映说他们家的宝宝不太喜欢西兰花的原味，那么这样放进汤里一起煮就没问题了呢，保证宝宝乖乖吃掉。

食谱信息：

菜名：西兰花鲜虾南瓜汤

月龄：10个月

食材：熟南瓜100克，鲜虾肉30克，西兰花20克，清水、食用油适量

制作步骤

1、食材准备：熟南瓜100克，鲜虾肉30克，西兰花20克，清水、食用油适量。

2、熟南瓜加入适量清水，打成糊。

3、烧开一锅水，放入西兰花焯水。

4、捞出西兰花切碎。

5、鲜虾肉切碎。

6、倒油入锅，小火加热，倒入虾肉碎和西兰花碎翻炒。

7、倒入南瓜糊。

8、烧开，煮至喜爱的黏稠度即可。

9、不用调味就很鲜。