当十月怀胎终于将近结束,到了怀孕晚期的时候,很多孕妈可能是怀着喜忧参半的心情。一方面是终于能“卸货”,身子不再笨重的同时还能与宝宝相见。另一方面也会担心在分娩的时候会出现诸多不顺,甚至是发生难产的可能。那么时候有什么好的方法来让分娩变得顺利一点呢?过来人建议:孕晚期“3件事”要做好,或许能让生产更加得顺利!
1.保持心情愉悦
2.适当锻炼
虽然说到了孕晚期的时候,肚子越来越显怀,身子会越来越笨重,但一定要记得保持适当的锻炼哦!尤其是对于孕晚期的孕妈,更需要保持适当的锻炼来增强自己的体质。这样在生产的时候就能有更多得力气,宝宝出生才会更顺利。而一般缺乏锻炼的孕妈,在孕期也会更容易水肿,肥胖不说还会增加难产的可能。如果担心出门不便,或是担心磕到碰到宝宝发生意外的话,孕妈可以在家里自己做做孕期操,或是简单的瑜伽哦。如果做好了这件事,或许能让生产变得更加得顺利!
3.在家待产
一般在孕晚期或是快要到预产期的时候,过来人建议待在家里待产会比较好哦。有些孕妈就是比较活泼开朗的性子,在孕期可能还有出门游玩的习惯。其实对于孕晚期的孕妈来说,这是很不适合的。毕竟肚子会有点显大,出门也会不方便,自己受累不说,还可能危害到肚子里的胎宝宝。如果经常出门游玩“颠簸”的孕妈,可能会让胎宝宝在体内的位置发生改变,有就是俗称的胎位不正,造成生产时的困难,反而会得不偿失。因此建议安心在家静养待产,或许能让生产更加得顺利!
过来人建议:孕晚期“3件事”要做好,或许能让生产更加得顺利!