一招让鼻子通气睡觉(鼻子不通气小妙招)

很多朋友对于一招让鼻子通气睡觉和鼻子不通气小妙招不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

一、鼻子不通气小妙招

1、第一方面：用新鲜橘子皮。橘子皮对准鼻孔猛然一挤，使挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。这个方法真的是非常方便，而且效果也是非常好。

2、第二方面：将维生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，(很像吸毒的样子)，鼻子就会通气了。这种方法一次性量不要太多，否则会造成不适。

3、第三方面：侧卧按摩法也是大家都要掌握的。左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻，按揉双侧迎香穴1至2分钟鼻塞可除。这个方法最实用。

二、晚上睡觉鼻子不通气小妙招晚上睡觉鼻子不通气偏方

晚上的时候如果是被鼻塞难受给打扰醒的，本身就非常烦躁还有鼻塞也不想起床，可以立即将一只手按在鼻子上，像是眼保健操第二节一样，从鼻腔的鼻梁上一直按压到鼻翼处。然后将鼻翼处旁边一直的地方继续按压，能够有效通气治疗鼻塞。

风油精也是能够有效治疗鼻子不通气的，睡觉的时候在枕头旁边放一个风油精如果鼻子出现不通气，直接将风油精的盖子打开然后闻一下就能很好的治疗。风油精的味道比较刺激，并且很容易挥发，味道是很容易帮助通窍的。

鼻塞继续捂鼻子只会更难受，但是鼻腔受到温暖后是可以缓解鼻塞的，所以在鼻塞的时候直接用温暖的双手捂住鼻子能够起到热敷治疗鼻塞的作用。捂鼻子要注意最好是用手捂，被子捂容易导致呼吸不动，手上会有哈气能够帮助湿润和加温有效通气。

热敷是能够快速帮助鼻子通气的，但是因为热敷是需要起床的所以是相对麻烦点的方法。热敷能够有效的缓解鼻子的紧张能够快速帮助通气，热敷主要是将毛巾放入热水中可以先用热水熏蒸后再用半干的热毛巾热敷鼻子效果更好。

姜的味道很刺激，能够有效通鼻窍治疗鼻子不通气。像晚上鼻子不通气，可以直接去厨房切一片姜闻一下，或者直接将切好的姜片放在床头柜上以及枕头下都能持续的帮助鼻子通气。如果是确定了是感冒引起的鼻子不通气还能够煮姜汤来帮助治疗感冒帮助通气。

三、晚上睡觉鼻子不通气怎么办小妙招

1、晚上睡觉鼻子不通气是一个很常见的问题，给人带来了很多困扰。在没有严重疾病的情况下，我们可以尝试一些小妙招来缓解这个问题。

2、保持室内空气湿润是非常重要的。干燥的空气会使鼻腔黏膜变得干燥，导致鼻腔狭窄，从而影响呼吸。可以使用加湿器或者将湿毛巾放置在房间中增加空气湿度。晚上睡觉时也可以使用空气加湿装置来提高室内湿度。

3、保持良好的睡眠姿势也是非常重要的。睡觉时头部略微抬高一些可以减少鼻塞的不适感。可以使用一个合适高度的枕头或者将床头稍微垫高一些。这样可以减轻鼻腔阻塞引起的不适。

4、在睡前进行鼻腔清洁也是一个有效的方法。可以用温盐水进行鼻腔冲洗，清除鼻腔内的污垢和分泌物，帮助通气。将适量的食用盐溶解在温水中，然后用鼻腔冲洗器或者鼻漱壶进行鼻腔冲洗。这样可以清洁鼻腔，缓解鼻塞问题。

5、一些天然药物和方法也可以帮助缓解鼻塞。例如，使用薄荷油进行蒸汽呼吸，可以刺激鼻腔黏膜，促进通气。将几滴薄荷油滴入热水中，然后将头部靠近盛有热水的容器，并用毛巾盖住头部进行深呼吸。这样可以通过蒸汽的作用来缓解鼻塞。

6、推荐使用一款效果很好的产品——鲜本芦荟胶。这是皮肤科主任推荐的产品，非常受消费者喜爱和好评。鲜本芦荟胶具有保湿、抗炎、清洁等多种功效，可以有效缓解因干燥引起的鼻塞问题。使用时只需将适量的鲜本芦荟胶涂抹在鼻子周围的皮肤上，轻轻按摩吸收即可。

7、保持良好的生活习惯也是预防鼻塞的重要措施。要注意避免烟雾、尘埃等刺激物的接触，保持室内空气清新。在饮食方面，多摄入富含维生素C和抗氧化物质的食物，如柑橘类水果、蔬菜等，可以增强免疫力，改善鼻腔黏膜的健康。

8、晚上睡觉鼻子不通气是一个常见问题，但我们可以通过保持室内湿润、调整睡眠姿势、进行鼻腔清洁等方法来缓解这个问题。使用一些天然药物和产品也可以帮助改善鼻塞情况。重要的是要保持良好的生活习惯和饮食习惯，预防鼻塞问题的发生。希望以上建议对您有所帮助！

四、鼻子不通气,打喷嚏,鼻炎高发季,6个办法,快速疏通堵塞的鼻子

在之前，我们说了说鼻炎的大致病机，总体来说与阳气不足、外感寒邪有关，当然这只是方便大家理解才概况成这样简单的一句话，今天就具体来说说鼻炎的病因病机。

其实鼻子通气主要是与肺、脾胃、肝、肾关系比较密切。首先，肺主气、司呼吸，痹为肺之外窍，肺的宣发肃降功能协调，鼻子出气才通畅，我们临床上比较常见的证型就是肺经受寒、表虚不固。其次，手阳明经和足阳明经交于鼻旁，脾主升清降浊，脾胃亏虚，清阳不升则上窍不通。第三、肝主调畅气机，可能有些人不理解，我们可以想下生活中某些人生气的时候是不是会蹬鼻子上脸，所以气机通畅，鼻腔自然通了；此外，鼻炎多好发于季节转换时，也就是阴阳转换的时候好发病，我们可以理解为少阳枢机不利。第四，肾主纳气，我们吸进来的空气，需经过肾纳入才算吸入。接下来我们就来说说鼻炎常见的几个证型：

1、肺经受寒：症见阵发性鼻塞、流清涕、鼻痒，遇风冷则喷嚏不断，鼻粘膜苍白，伴有恶风，面色苍白，舌质淡，苔薄白，脉细紧。治法宜温肺散寒，代表方剂是小青龙汤加减。

2、表虚不固：症见阵发性鼻塞、流清涕、鼻痒，伴恶风，容易感冒、出汗，舌质淡，苔薄，脉缓弱。治法宜益气固表，代表方剂是玉屏风散、桂枝汤加减。

3、脾气亏虚：症见阵发性鼻塞、流清涕、鼻痒，伴头重头昏，困倦乏力，纳差，大便不成形，舌质淡胖有齿痕，苔白，脉细缓。治法宜补中益气，代表方剂是补中益气汤加减。

4、少阳枢机不利：症见阵发性鼻塞、流涕、鼻痒，可伴有寒热往来、口干口苦、汗出、胸胁胀痛，大便便溏，脉弦。治法宜和解少阳，代表方剂是柴胡桂枝干姜汤加减。

5、肾阳亏虚：症见阵发性鼻痒、流清涕、鼻塞，鼻粘膜苍白紫暗、水肿；伴有肢体畏寒，小便清长，夜尿频，舌质淡胖，苔白，脉沉弱。治法宜温补肾阳，代表方剂是肾气丸加减。

6、寒热错杂：症见阵发性鼻痒、流清涕、鼻塞，遇冷遇热均易诱发，四肢发冷，心烦热，咽干舌燥，舌质或淡或偏红，苔白或微黄，脉沉或弦。治法宜寒热平调，代表方剂是乌梅丸。

我们临床证型中，大多都有鼻塞、流涕的症状，因此都会加入一些通鼻窍的药物，比如：辛夷花、苍耳子、鹅不食草等。此外，单纯的一个证型比较少见，你比如脾气亏虚证型中，你也可以出现流黄鼻涕、鼻粘膜发红等肺热症状，这时候我们可以加点千金苇茎汤进去清肺热。

好了，关于一招让鼻子通气睡觉和鼻子不通气小妙招的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！