试管备孕妈妈保胎关注哪三个方面？可以长期卧床吗？

难孕难育夫妇想要做试管婴儿更易成功怀上宝宝，应该在生活上注意什么呢?

饮食的合理性

合理进行饮食无论什么时候都是至关重要的，在试管婴儿中也是如此，在试管婴儿移植后，一定要重视饮食。人们在饮食上的水平也在不断的改善，建议以清淡为宜，适当补充蛋类及瘦肉类，但要切记，避免盲目进补，远离辛辣刺激以及不易消化的食物，生冷食物同样需要远离。

注重劳逸结合

在胚胎移植后，很多患者都想要有一个良好的休息时间，长期卧床这并不合适，在移植后是不可以长久卧床的，长期卧床不仅会导致女性腰酸背痛，精神紧张，而且长期躺卧，注意力是在自己的腹部上，对自己的腹部过于关注反而精神紧张不利于胚胎的着床。而且长期卧床很可能会导致便秘现象的发生。因此备孕妈妈们保持乐观心情，不必过分紧张不安的。

规律作息

拥有一个规律的作息也是十分重要的，一定要早睡早起，尽量避免熬夜，生物钟与人体内分泌密切相关，想要胚胎顺利着床，拥有一个良好的作息是比较重要的。