原创孕妈妈饭后不适合做这3件事，会伤害到肚子里的胎宝宝

孕妇怀孕期间有多种禁忌，以免伤及胎儿腹中。然而，在日常生活中没有注意到的一些生活习惯也会伤害到肚子里的宝宝。很多孕妈妈都忽略了饭后的这三个不好的习惯。

1、餐后立刻去运动

很多孕妇认为饭后运动，身体好生就好。赵小姐这样认为。每天晚饭后，她在小区的花园里散步。她每天都走她母亲的队伍。然而，有一天看到红红，赶紧去医院看医生，医生说，有先兆流产的迹象，建议卧床休息，减少活动。

孕妇应注意，孕期适度运动有助于生产，但建议饭后休息一段时间，根据自身情况合理锻炼。

2、饭后立刻喝水，饭后立即吃水果。

饭后立即喝水，会稀释胃液，导致食物消化缓慢；也容易胀气；不少孕妇想着营养均衡，多补充点维生素，饭后就直接吃水果，水果糖份含量高，会导致血糖升高，建议饭后休息一段时间再吃。

3、饭后洗头和洗澡。

孕妇不适合在饥饿和饭后洗澡。前者易发生缺氧和贫血，引起高血压，引起头晕。在一般的沐浴中，皮肤是红的和红的，也就是说，大量的血液流向皮肤表面，导致肠和胃的血少，影响消化。

不少孕妈对比下，是不是全占了，其实还好，平时多注意下还是有很多自由空间的。对比一些身体不好的孕妈或是怀多胞胎的孕妈在孕后期只能在医院病床上躺着。