原创孕期喝水有大讲究，这4种“水”孕妈最好别喝，胎儿不喜欢

孕期多喝水对于准妈妈来说是很重要的，肚子里多了小宝宝，准妈妈身体的血流量比怀孕前多了一倍，所以准妈妈每天必须保证喝足够的水。但是水又分很多种，有的准妈妈说饮料也是“水”，白开水没味道还是饮料好喝，准妈妈要知道饮料喝多了对胎宝宝的健康有害无益，所以还是尽量克制一下自己。而且生活中这4种“水”，准妈妈最好还是不要喝。

生水中有一些的微生物和细菌甚至是寄生虫，我们平常人直接饮用都有可能会引起腹痛、急性胃肠炎等等疾病，准妈妈喝生水更容易感染疾病，胎宝宝的健康安全也会受到威胁。准妈妈一定要喝烧开的水，白开水更容易解渴，对胎宝宝的养分输送也有帮助。

咖啡虽然有振奋精神，消除疲劳的作用，但是准妈妈在孕期最好还是不要喝。咖啡因能迅速通过胎盘，对胎宝宝造成不良的影响，长期饮用的话可能会造成胎宝宝畸形甚至流产。备孕的妈妈更要戒掉“咖啡因”饮料，咖啡因可能会降低女性的生育能力对怀孕造成一定的困难。

适当喝茶对准妈妈和胎儿有好处，但是喝浓茶或者喝太多，好处也变成了坏处。和咖啡、可乐一样，浓茶里面也含有比较多的咖啡因，准妈妈喝多了容易兴奋，导致失眠影响睡眠质量，也会影响到胎宝宝。浓茶中还有一种叫做鞣酸的东西，会影响胎宝宝的骨骼发育成长，妨碍对铁元素的吸收，不仅仅准妈妈可能出现贫血的症状，胎宝宝也有可能出现营养不良。

相信准妈妈都知道酒对胎宝宝的伤害不只是一点点，准妈妈也不会主动去饮酒，但还是要唠叨唠叨。准妈妈在备孕前就应该要开始戒酒，孕期的时候更不要去饮酒，要是参加喜宴，“喜酒”还是能推则推。酒中的有害物质可能会导致胎宝宝畸形、低体重儿、早产等等一系列的不良状况。

萌宝有话说

准妈妈平时也不要等到口渴才想起来要去喝水，根据自己的孕期活动量，安排好水的摄入量，喝多了也容易对肾脏造成负担。有些准妈妈可能会想喝个水都这么讲究，又要喝够又不能喝多，难为人。确实，每个怀孕的妈妈都不容易，孕期要注意的细节很多，但是一切都是为了胎宝宝的健康。（图片来源网络）