原创这三种食物孕妇睡前不要吃，容易失眠还伤胎儿，一定要管住嘴！

女人怀孕之后每天都会面临各种问题，最大的感触就是身体上的不同，还很容易饿，毕竟已经不是一个人的时候了，孕妇需要营养的同时，肚子里的胎儿也需要大量的营养哦，肚子变大后不仅行动不便，而且睡眠质量还很差，许多孕妇在半夜很容易饿醒了，就在睡前吃一些爱吃的东西，希望能睡一个好觉，但是你知道么，这三种食物孕妇睡前不要吃，容易失眠还伤胎儿，一定要管住嘴！

女人怀孕后很容易变化口味，尤其对平时爱吃的事物不感兴趣了，之前反感的油腻煎炸食品，自从怀孕后倒是非常想吃，一个同事说她媳妇凌晨饿了就想吃猪蹄子，无奈老公跑了大半个城市，给老婆买来猪蹄炖着吃，看着老婆吃猪蹄老公一宿没睡着，怎么也想不明白，怀孕前吃肉都怕长胖，怀孕后竟然啃着大猪蹄子，想想画面也是很搞笑啊。但是孕妇睡前吃太油腻的事物会加重肠胃负担，刺激神经中枢，让孕妈出现失眠的现象。

许多女人在怀孕之前，很喜欢吃类似麻辣烫、辣条等辛辣刺激的事物，尤其对于挑食的女性来说，吃辣很容易提高食欲，不过怀孕之后女人就要远离辛辣刺激的事物了，怀孕后由于身体的变化，本来就容易便秘，如果再吃辣那岂不是更难受，如果在睡前吃辛辣事物，不仅会对胃造成不适，严重的话还有可能由便秘发展成痔疮，所以孕妈妈们一定要管住嘴哦。

除了辛辣刺激的事物，还有甜食也是女人天生爱吃的东西，比如甜甜的小蛋糕和膨化食品，不仅热量高，而且糖分超级高，孕期食欲的增加，多吃很容易诱发糖尿病的几率增高许多倍，还有豆类汽水等容易胀气的事物也要少吃少喝，睡觉后这些食物会在孕妇的肚子里产生气体，胀气后很容易造成失眠，不仅对孕妇有影响，而且还很容易伤及肚子里的胎儿哦。如果晚上饿的话，可以提前备好一些水果、苏打饼干等等。