目前还没人卷的孕妇特膳，宝妈已经悄悄吃起来了

文 | 中童传媒记者 井井

孕妇在怀孕期间的体质和营养需求与普通人不同，需要特殊对待，更符合孕期妈妈营养补充和发育的孕妇特膳食品，也正在95、00后宝妈中流行起来。

但市场上大部分品牌和厂家对孕妇特膳食品仍旧一知半解。究竟什么是孕妇特膳食品？一起来看看吧。

孕妇特膳食品

孕妇特膳食品主要是针对孕妇及乳母营养补充的食品，特膳标准对GB31601-2015，全称《食品安全国家标准孕妇及乳母营养补充食品》，是针对我国孕妇及乳母存在的优质蛋白质和多种微量营养素摄入不足等营养相关问题，生产加工而成的一种特殊膳食用食品。

日常的普通膳食中摄取或摄取不足，就需要额外的营养素。孕妇及乳母期的体质不同，更容易流失营养成分，难以获取特殊的营养成分，因此则需要补充特定成分。

与普通营养素相比较，孕妇特膳的营养素密度更高，调节机体功能，产品代谢负担最低，安全性很高，营养成分充足且易吸收，更符合孕妇人群。

例如，孕妇怀孕期间更需要叶酸，孕妇特膳食品可以添加活性叶酸作为补充，而保健品则不可以，且保健品只能针对机体的一些生理功能提供保健作用，一般不以提供营养为目的，不适合孕妇长期使用。

主要孕妇特膳食品类型

孕妇蛋白粉

普通蛋白粉是不建议孕妇吃的，孕妇在怀孕期间，由于激素的变化会加重器官负担，蛋白粉中的蛋白质含量很高，过度食用会更加加重肾脏负担；而孕妇怀孕期间蛋白质流失更快，单纯依靠日常饮食补充蛋白质跟不上流失速度。因此适合特殊孕妇人群的孕妇特膳蛋白粉更符合孕妇人体需求，满足孕期对蛋白质的高需求，有助于提高孕妇免疫力和哺乳期母乳力量。

孕妇特膳叶酸

从备孕到怀孕再到孕后，孕期妈妈都离不开叶酸的补充。而市面上所有的叶酸产品五花八门，而怀孕期间孕妇的叶酸需求与特点也与常人有所差别，且没有专门针对特殊体质的孕妇。

叶酸主要分为活性叶酸和普通叶酸，通常400μg/d 的活性叶酸可以满足各种体质的孕妇需求，但400μg/d 的普通叶酸无法满足叶酸代谢基因缺陷的孕妇，此类孕妇想用普通叶酸预防胎儿神经管畸形，必须加大剂量，但加大剂量又会产生其他的副作用。

因此使用孕妇特膳叶酸也是很多孕妇宝妈的安全选择。

2021年中国特殊膳食用食品市场规模为3452亿元，2022年达到了3860亿元，增长率为11.8%，预计2025年将达到5394亿元。作为特膳食品的重要部分孕妇特膳食品也呈现出新的活力。

随着孕妇健康意识不断提高，强安全、高营养的特征也让孕妇特膳食品成为了孕妈首选，未来孕妇特膳食品营养市场是否会由于孕期妈妈消费认知的提升受到品牌和资本的青睐，让我们拭目以待。