准妈妈都看看,胎儿补脑的最佳期,千万别错过了,胎儿最先发育的就是心脏和大脑,所以从知道怀孕的那天开始就要注重孕妇的饮食健康啦。甚至在备孕的前一两年就要开始注重健康的饮食,规律的生活,胎儿补脑的最佳时期是怀孕3个月起到出生这段时间,3个月开始是胎儿大脑发育的快速期,其实从怀孕20天开始,脑细胞就开始分裂和发育了,大脑开始形成。
在孕早期三个月,是胎儿成型的重要时间段,也是最易发生流产的关键时期,在这个时期内,脑部开始初步发育,为了避免神经管畸形的发生,孕妈一般需服用叶酸,胎儿将迎来脑细胞生长发育的最重要的一个黄金期——脑细胞数量持续增多、体积开始增肥,由此奠定了大脑和神经的基本功能,胎儿的脑部组织也就开始形成了。这时,“先天遗传”已确定,而胎儿后续发展就要看父母亲如何给予“后天环境”的培养了。
在胎儿大脑发育的关键时期,也就是从怀孕3个月起,准妈妈可以通过增加一些健脑的食物来实现,12周就开始第一次产检:确认是否怀孕、排除宫外孕;了解孕妈妈和宝宝健康状况,如有问题及时采取有效措施,指导孕妈妈的饮食和生活,大脑发育肩负着特别重要的责任,要完成大脑发育的50%~60%所以说这个阶段是大脑发育的最顶峰时期。
在准妈妈怀孕20周开始,肚子里胎儿的听觉、视觉等神经系统便开始慢慢发展,尤其是胎儿的脑细胞发育会变得愈来愈复杂,与此同时胎动也开始出现,俗话说得好:“千里之行始于足下。”因此要从这个时候打好基础,对宝宝以后脑部发育也有很大的帮助,含钙质的食物。钙质能够保证脑细胞避开有害刺激物质,因此孕妇在孕期补钙也是非常重要的。