原创常听别人说备孕期间不能吃这4种食物，那么到底有没有依据呢？

常听别人说备孕期间不能吃这4种食物，那么到底有没有依据呢？

备孕期间是可以吃西瓜的，有不少人认为备孕怀孕期间都不能够吃西瓜，这是不够准确的。西瓜是凉性的水果，只要适量食用，不要没有节制的吃，基本不会对身体造成很大的伤害。西瓜含有丰富的维生素C，备孕期间适量食用的话，对身体是有益处的。

孕妇是可以吃螃蟹的，怀孕期间男性吃水产品能够提高生育能力，对备孕有一定的好处。女性在备孕期间可以适当吃螃蟹，因为螃蟹中含有丰富的营养物质，对身体有益。但是如果怀孕后要少吃，螃蟹是凉性食物，吃太多容易导致流产。

荔枝是夏季常吃的一种水果，荔枝富含丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、铁等元素。备孕期间可以吃荔枝，但不宜多吃。但是如果荔枝吃得太多，对身体容易造成一定的损害，很容易出现上火的症状。并且荔枝中含有很多的糖分，在怀孕期间尽量少吃荔枝，否则很容易出现糖尿病，有可能对宝宝的身体造成一定的影响。

备孕期间是可以吃海带的，但不宜多吃。而怀孕期间，如果身体缺少碘元素，可能影响宝宝的智力发育，可以适当吃一些海带，补充身体所需要的碘元素。但海带属于寒性食物，不能过量服用，不管什么食物，都应该适宜适量，服用过多都可能造成一定的危害。